Nejúčinnější způsob, jak rychle učit se novým věcem
Motivace / / December 19, 2019
Nejistota a nejednoznačnost jsou stresující. Ale podle nového výzkumuTěkavost Usnadňuje Hodnota Aktualizace v prefrontální kůryOni také stimulovat oblasti mozku zodpovědné za učení. To znamená, že nestabilní situace, i když nepříjemné, ale nutné, aby bylo možné používat mozek naplno.
Oren Hoffman (Auren Hoffman), podnikatel, business angelChcete-li se dozvědět, jak efektivně, jak je to možné, to, co je pro tebe těžké, 70% času.
Samozřejmě, že je to těžké téměř celý čas, aby se v takovém stavu, ale studie potvrzují slova Hoffman. Pokud si nejste trochu nervózní o výsledcích své činnosti, mozek přestane učit se novým věcem.
To je závěr, vědci přišli po experimentu se skupinou opic. Zvířata plnit různé úkoly a dostávají odměnu šťávu. Někdy se šance na občerstvení byly stabilní, například 80%. Jiné problémy byly více nepředvídatelné: frekvence přijímání šťávy změnil.
Zatímco opice prováděné úlohy, vědci měřit jejich mozkovou aktivitu. Zjistili, jasný vzor. Pokud by zvířata předpovědět frekvenci obdržení ocenění, mají prakticky ukončen oblasti mozku spojené s učení se novým věcem. Když nemohli předvídat běh událostí, školicí střediska, naopak intenzivnější.
Je to logické. Když jste našli nejlepší způsob, jak provádět určité prostředí, najít nový smysl.
Stabilita není příznivé pro nové studie. Nezáleží na tom, jestli se snažíte zvládnout golfového švihu nebo přípravu některých jídel. Ale v mnoha oblastech života, včetně profesionál, musíte se naučit a získat lepší. A bude muset vyhnout protoronnyh stopy dovnitř a ven z vašeho pohodlí zóny.
Když se dostaneme do nové nepředvídatelném prostředí, schopnost mozku vstřebávat informace je posílena. Pokud váš život není nijak zvlášť rozmanitý, vědomě přivést k ní nejistoty a zkusit něco nového. Například:
- Cestovat do zahraničí. Jste povinni se učit něco nového, včetně o sobě a svých schopnostech.
- Něco změnit ve známém rutiny. Dokonce i když jste právě na oběd v nové instituci, nebo se něco neobvyklého ve večerních hodinách, mozek přepne do režimu učení. A to vám pomůže naučit se nové dovednosti a podívat se na staré myšlenky v novém světle.
- Spuštění nového projektu. Ten může nakonec selhat, ale budete určitě naučit se něco nového.
- Podívejte se na podivné neznámých myšlenek. Například při čtení staré knihy do technologií budoucnosti, hodinek Dům umění, komunikují s kreativních lidí, kteří mají zájem v cizí zařízení, které průmyslu.
- Mluvit s lidmi, se kterými nesouhlasíte. To se naučí nejen něco, ale také se bude vyvíjet empatie.
viz také
- 8 nečekané výhody učení se cizím jazykům →
- Proč je poznání - to je nové peníze, a jak rozvíjet dovednosti průběžného vzdělávání →
- 5 nových osvědčené způsoby, jak se učit rychleji a lépe →