Jak se zbavit obav: 12 tipů od mladých podnikatelů
Motivace / / December 19, 2019
1. Identifikaci zdroje svého strachu
„To pomůže analyzovat skutečný problém. Nedávno jsem obdržel certifikát v potápění, takže překonat svůj strach, aby uvíznout pod vodou - říká Orhuela Diego (Diego Orjuela), zakladatel společnosti Kabely a senzory. - definovat vlastní, jsem zjistil, že jeho zdroj zcela iracionální.
Potýkají se strachem nebo obtíže v podnikání, já jsem také hledal zdroj problému. Obvykle je obava je neopodstatněná. Poté, co že to mohu překonat a dosáhnout v plánu. "
2. Netahejte
Obvykle čekání alarmující než samotný problém. Například, budete muset zapůsobit zákazník s komplexní charakter. A tento výsledek závisí. Naplánovat schůzku v nejkratším možném čase. Samozřejmě, v rozumných mezích. Takže budete mít méně času na strach a úzkost.
Zev Herman (Zev Herman), generální ředitel společnosti Superior osvětleníI platí pravidlo „Nečekejte“ se téměř ve všech případech, které mě děsí.
3. Změnit vaše očekávání
Nejvíce velmi nervózní, protože z mluvení na veřejnosti. Uvolněte se a uvědomit si, že stresující situace a bude se konat nakonec vše bude v pořádku.
„Uvědomte si, že jste připraveni a že diváci si opravdu chcete být úspěšně provedeny - radí Chris Van Dusen (Chris Van Dusen), vedoucí digitální Parcon agentury Media. - Nikdo se sny svého neúspěchu. Studenti se dozvědí, co už znáte. "
4. Představte si, že nejhorší možný scénář
Pro podnikatele je to obvykle trapné, ztracený čas, ztráta postavení nebo peníze. Všechny tyto možnosti nejsou fatální. Každý úspěšný podnikatel je konfrontován s nimi na jejich cestě.
Vic Patel (Vik Patel), vedoucí cloud platformě budoucí hostingováPro mnoho lidí, v nejhorším případě ve skutečnosti znamená něco velmi špatného. Ale pro ty, kteří mají své vlastní podnikání, výsledky jsou nepravděpodobné, že by byly katastrofální. Naslouchat radám, shromažďovat informace, myslím správně, zda děláte správnou věc. A pokud je stále nejistá, si představit, že nejhorší možný scénář.
5. Proměňte svůj strach do vzrušení
„Domnívám se, že strach z neznáma a pocit, že stojíte na okraji propasti - to ukazuje na nejsilnější vliv na můj vývoj jako osobnost. Pečlivě vybírat, které rizika jste ochotni jít - radí Bryce Welker (Bryce Welker), zakladatel rozdrtit PM zkouška. - Vzhledem k tomu není žádný důvod k riziku vzhledem ke skutečnosti, že nepřinese výrazné výhody.
Pokud jste si jisti, že riziko je oprávněná, pokuste se, aby se váš strach do vzrušení. Je to jednoduché, protože oba jsou velmi podobné pocity. Tento přístup k obávané situaci sepne. Dalo by se dokonce začnou dožadovat tyto věci. V tomto případě se mnou. "
6. hromadí selhání
„Předtím jsem nedokončil projekty, protože se bál selhání. Teď se snažím zachránit selhání, - říká, že Colby Pfand (Colbey Pfund), spoluzakladatel LFNT Distribution. - Nechápu legraci z neúspěchu. Ale čím víc se snažím, tím větší je pravděpodobnost, že budu úspěšný. Je nemožné, aby se vždy zasáhnout cíl, ale aby tam vůbec dostat, budete muset vyzkoušet mnohokrát. "
7. Rozhodnout, jaké kroky, aby neprodleně přijaly
„Obvykle se bojím, nebo nervózní, protože jsem si jistý, co je to strach o výsledek - říká Kalin Kassab (Kalin Kassabov), zakladatel ProTexting. - V tomto případě se snažím dívat na situaci objektivně a pochopit, že můžete udělat právě teď. Tak jsem pocit jistoty.
Nemůžete vždy okamžitě vyřešit. Ale obvykle je něco, co lze udělat, aby se pohybovat směrem k cíli. Například, vyhledávání informací, volání někdo koupit nový nástroj, nebo se rozhodne opustit obchod. Hlavní věc - to, co můžete, ale ne sedět se založenýma rukama. "
8. Ovládejte svůj řeč těla
Některé manýry a mimika snadno rozdávat vaše vzrušení. Aby se tomu zabránilo, pre-číst řeč těla. Zaznamená se na video a uvidíte, co gesta opakovat častěji.
Etchison Jared (Jared Atchison), co-zakladatel WPFormsKdyž se ovládat výrazy obličeje a manýry, zdá jistější a méně starosti. Budete vědět, že osoba nebude rozdávat své myšlenky. A další bude obtížnější pochopit, co máte na mysli.
9. Poslech hudby
Někdy je nejlepší způsob, jak uklidnit a umožnit pozitivní myšlení. „Líbí se mi poslouchat veselý před předložením hudba- říká Chris Christoff (Chris Christoff), jeden z MonsterInsights plugin vývojáře. - Snadná montáž playlist skladeb, které jsou účtovány s nadšením a důvěrou dát. Nebo můžete nastavit rádio na Pandoře pro určitou skladbu. "
10. Vizualizovat dobré vzpomínky
„Učitel mi řekl, meditační triku, že jsem od té doby často používají, zejména před vystoupení na veřejnosti. Zpočátku jsem se vzpomenout na dobu, kdy jsem byl nejšťastnější, - říká Marcela De Vivo (Marcela De Vivo), podnikatel a marketingový konzultant. - Dokážu si představit pachy, zvuky a pocity. Pak jsem si uvědomit, že pocit velmi jistý. Znovu jsem se představit si co nejvíce detailů. Pak jsem si představit postavu, která mi dává pocit radosti a bezpečnosti, a jeho barvu. V duchu jsem vstát k tomuto číslu, a jsem obklopen štěstí a sebevědomí. To pomáhá rychle vypořádat se strachem. "
11. Počítat od pěti do jedné
„Vzdejte pět sekund Než si vzít na nelehký úkol - radí Adrian Schmidt (Adrien Schmidt), tvůrce softwaru Aristotela. - A vy se započítává pět až jeden a předem. Nemyslete si, jen tak učinit. Budete se cítit mnohem lépe. Vždycky jsem si použijte tento trik před setkáním s potenciálním klientem nebo veřejné vystoupení. Funguje to pokaždé. "
12. Svitek situace na mysli
Strach a úzkost jsou často způsobeny nejistotou. Bez ohledu na to, co je třeba udělat: vytvořit prezentaci nebo získat nové obchodní - stále bojí, že budete zapomenout na hlavní nebo selhání.
Krokový Brandon (Brandon Stapper), zakladatel společnosti na výrobu plakátů a značení Nonstop SignsV této situaci jsem záměrně posouvat v hlavě každou činnost. Když potřebuji mluvit s investory, říkám si, že první vstoupí do místnosti a zjistit, kdo přišel do očí a úsměv. Pak potřást rukou s každým investorem, bude distribuovat všechny textové materiály. Klidně jít do středu místnosti a všem poděkoval za to, co přijde. A tak dále.
Představte si, že každý malý účinek v podobě postupných kroků. Pak se již nebudou muset obávat neznámého.
viz také
- Mechanismus strachu: jak odstavit mozek bojí →
- 4 kroky, jak se zbavit strachu a studu →
- 3 obava, že vám zabránil stát se úspěšným →