Před a po: Jak se o nutričním knize změnilo život zdravého člověka

Koučování vizionář Rustam Kunafin změnily své stravovací návyky, aby se kvalitativně zlepšit jejich zdravotní stav. Jejich úspěšné zkušenosti se podělí se čtenáři Layfhakera v kolonce "PŘED a PO».

tO

Jsem šťastný člověk. Dělám to, co se mi líbí.

Mám zájem o vše, co může zvýšit hladinu energie a integritu mě jako člověka. Fyzické tělo - ne poslední prvek v tomto systému.

Za pět let jsem byl na plnou parou Jdu ke zdravějšímu životnímu stylu a výživy zvláště. Důsledně vyloučeny z jeho života, tabáku, alkoholu, klobása, hotových potravin, cukrovinek, příliš tučná jídla.

Nemohu říci, že můj zdravotní stav mi starosti. Díval jsem se na dietu, takže ani očekávat, že najde v knize zásadně nové poznatky pro mě. Nicméně, „China Study“ byl v mých rukou v čase a místě.

KNIHA

Kniha mi dal odpověď na otázku, jak ke změně stravovacích návyků, aby se kvalitativně zlepšit jejich zdraví. Mělo by být zcela vyloučeny z potravin potravin pro zvířata, nebo spíše živočišných bílkovin a přejít na celé potravin rostlinného.

to je pro mě důležité používat vegan (Nebo jakýkoli jiný přístup k napájecímu zdroji), není odůvodněné Vega fanatiky, uchylovat k mysticismu a esoterické a vědců a odborníků výživy bez ideologických záměrů. V takových věcech Věřím otevřené podrobná studie, kde jsou všechny osvědčené a překontrolovány. Campbell měl působivou studii na toto téma. Jeho práce mě přesvědčila, že zvíře protein škodlivé pro organismus.

PO

Jejich zvyky - nejezte tuk, sladké, polotovary - jsem přidal další. I vyloučit ze své stravy veškeré živočišné bílkoviny. Nahradit je s proteiny rostlinného původu byl poměrně jednoduchý.

Také se mi líbí představa, že můžete poskytnout zásadní činnost organismu, a to bez přerušení životy jiných živých bytostí. Rozhodnutí čistě obchodní problém - přejděte zdravé výživy - dokonale souzní s mým hodnotových orientací.

Znalost „studie Číny“ I představil v osobním růstu dílny «RQ». Jeden z mých živých praktikujících věnovaný tématu zdravé výživy, kde jsem sdílet své myšlenky, včetně této knihy. (Mimochodem, více informací o zdravé výživě a kroky ke zdravému životnímu stylu obecně, viz můj blog.)

Jsem rád, že konečně „Studie China“ je publikována v ruštině.

P. S. Jak jste si mohli všimnout, mám málo co říci o obsahu a designu knihy, protože to je to, kolik lidí má mnoho zkoušek. Ale myslím, že jsem byl schopen přinést jednu jednoduchou věc: pokud jste připraveni zlepšit své zdraví a chcete přejít na další využitelnou energii, pak tato kniha vám pomůže s tím.

S přáním zdraví a štěstí,
koučování vizionář Rustam Kunafin.

Kategorie na základě anamnézy vydavatelského čtenářů houseMann, Ivanov a Ferber». Chcete-li mluvit o knize, která změnila svůj život, pošlete svůj příběh na [email protected]. Máme zájem pouze v pravdivých příběhů.

„Čínská studie. Výsledky studie ve velkém měřítku o vztahu výživy a zdraví, „Colin Campbell

Koupit na litres.ruKoupit na Amazonu