7 tipů pro muže, kteří ztratili víru ve své vlastní síly
Knihy / / December 19, 2019
Nakladatelství „Alpina Publisher“ kniha „Muž v izolaci. Hry, filmy a ztráta identity, „Philip Zimbardo a Nikita Colombo. Stanoví poněkud nestandardní pohled na moderní muže.
Na pozadí šílenství feminismu je silnější pohlaví, podle autorů, že se stále více stává obětí sexismu.
Obraz moderního člověka
Jak vidíte toho muže? Podle tradičních očekávání společnosti, je to silný muž je živitel je vetřelec, samec. Ale u soudu století XXI, životní podmínky se změnily, a skutečný člověk může tento idealizovaný obraz neshodují.
Proto se snaží uniknout z každodenního života naplňuje svůj čas pornografii, počítačové hry a jídlo. ztrácí důvěra v sebe, Afraid žen a zavřel své problémy.
Zimbardo a Colombe vytvořit jiný obraz člověka, který je úplný opak tradičního ideálu. Samozřejmě, portrét listy nevzhledné.
Ne každý člověk má všechny tyto problémy. Ale kniha slouží jako připomínka negativních trendů, které můžeme pozorovat stále častěji v moderním životě.
Jak přestat běžet od reálného života
V knize „Muž v izolaci. Hry, filmy a ztráta identity „je rozdělena do tří hlavních částí: analýzy negativních trendů ve společnosti, při hledání jejich příčin a konkrétní výstupy. V poslední části je nejzajímavější, protože může odhalit atypické doporučení, jak přijít k rovnováze ve vztazích mezi muži a ženami.
Autoři vidět řešení v měnící se vzdělávací systém (například navrhují zvýšit počet učitelů-mužů), stravu, cvičit chlapců v dětství.
Ale to všechno je možné pouze v dlouhodobém horizontu. Proto jsme zvolili tipů, kterými každý člověk sám může změnit váš život. Konec konců, pokud jde o změny, to vše závisí na nás.
1. Vypněte porno
V současné době je k dispozici vizuální stimulanty, roztříděné a podávají mužům fantazie. Ale porno nebude saturovat, ale snímá schopnost cítit potěšení.
Po odmítnutí pornografie postupně své dopaminové receptory vrátí do normálu, citlivý obvod je obnoven, a můžete zbavit se závislosti na okamžité zábavy.
Je třeba mít na paměti, že neexistuje žádné rychlé řešení nebo zázračnou pilulku, jak se zbavit závislosti. Přesměrovat sexuální energie kdekoliv nad pasem - v srdci a chladnou hlavu.
2. Jdi dělat něco užitečného
Dnes má být hráč, je třeba nejen zlepšit dovednosti, ale také musí být fyzicky odolný člověk. Dostat se blíže k vrcholu žebříčku ve hře budete muset hrát celé hodiny bez spánku a přestávky.
V závislosti na hře a dívky trpí, ale nehrají tak silný, jak chlapci: poměr je 05:00 až 13 hodin týdně. Zkuste alespoň část času, který strávíte na hru, který se používá k dosažení cílů v reálných životních.
V závislosti na hrách jsou nejnáchylnější lidé, kteří jsou ve znevýhodněných podmínkách. Pokud budete hrát osamělostPokuste se najít přítele v reálném světě - s největší pravděpodobností, že problém není v vášeň pro hry, ale nedostatek komunikace. Takže jste nahrazením opravdové přátelství rozhovory s cizími hráči na webu.
Možná, že původně hru a vytvořil inspirovat osobu budovat lepší realitu, ale dnes jsou to jen náhražka za to.
3. cvičení
Další globální výzva století XXI - obezita. To je částečně způsobeno tím, že mladí lidé méně zajímají o fyzické aktivitě, a další - na obrazovkách svých počítačů. Zvyk sedavým způsobem života jde ruku v ruce s nimi až do dospělosti.
Kromě toho, že fyzická aktivita je dobré pro zdraví, existuje několik důvodů, proč sportovat:
- člověk, který dosáhl fyzickou kondici, která žádá o uznání druhých a již cítí, že je třeba prokázat jeho mužství;
- Jednotlivé sportovní produkují psychickou stabilitu a odpovědnost;
- týmové sporty učí flexibilitu a schopnost pracovat v týmu;
- Sport rozvíjí schopnost dosáhnout dalších cílů v životě.
Vyberte si zátěž, které jsou zajímavé pro vás. Nemusíte přetáhnout železo trenazhorke. Můžete, pokud chcete jít tančit.
Důležitou součástí tohoto sportu - je to sociální interakce. Proto, pokud jste spokojeni se svým tělem i duší do tělesné výchovy nespočívá, budovat sociální vazby v jiných oblastech: Loans zpěvu, malování, hraní na hudební nástroj.
Může vykonávat a nedělají ti profesionální sportovce, ale je to jednodušší, aby byla věnována jakoukoli věc, kterou považujete za důležité.
4. Pokrývkou lůžko: malá vést k větší vyhrává
Ustlat - to by se zdálo maličkost, ale proto, že jakákoliv maličkost může mít významné důsledky. Máte-li začít den s malým vítězstvím nad jeho lenostPak budete mít sílu udělat něco víc.
Spousta malých věcí, které děláte pravidelně, forma dobré návyky, které vedou svůj život v pozitivním způsobem. Proto shromáždit své myšlenky a vytvořit plán pro sebe, jak budete dosáhnout svých životních cílů.
Pokud se vám nepodaří v malých věcech, bude poražen ve velkém díle.
5. Otevřený zdroj vnitřní síly
Ve své knize „The Umělcova cesta,“ americký spisovatel a filmař Julia Cameron radí všem vykonávat „ranní stránky“: Zápis tři strany asi vše, co vám přijde na mysl. Cvičení vám pomůže lépe pochopit sebe a zbavit se zvyku soudit sami pro každou akci.
deník užitečné z různých důvodů: můžete dát ven negativní zkušenosti jsou dobré v jejich pocity, učí se budovat krátkodobé a dlouhodobé plány. Ale především, je školení pro poctivost se sebou samým.
6. Získat přítelkyni
Důležitým bodem pro plaché a bázlivé muže, kteří nevědí, jak komunikovat s ženami.
Spřátelit se s alespoň jednou ženou. Tie je přátelský vztah a okamžitě dejte jim vědět, že bez ohledu na to, co nechcete čekat víc. Přítel vám pomůže vybudovat vztah s opačným pohlavím, neviděl v ženských bytostí z Venuše, jako partnery se zajímavým pohledem na svět.
7. Najít mentora
Nejlepší rada, kterou dostanete od lidí starších než ty, které byl schopen vyrovnat se s podobnými problémy. To vám pomůže vypořádat se všemi emocemi, takže můžete bez obav dál a vybrat si něco pro každého.
e-bookpapírové knihy