Nejlepší příspěvky na vegetariánství pro milovníky zdravého životního stylu
Zdravotní Stav Jídlo / / December 19, 2019
V tomto příspěvku, jsem sbíral vše o vegetariánství na Layfhakere. Zvláště užitečné je číst její milovníky zdravého životního stylu, sportovci, a ty, kteří jsou zvědaví, veganství ve všech jejích formách.
Vzpomeňme si, že všechno, co je vždy tak horké hořící diskuse v komentářích. :)
Volají po změně.
Lidé se často ptají, jak je možné upustit od kebab, párky, tučné ryby a další vkusnyashek? To znamená, že buď maso již není potěšením těchto osob, nebo se jim dostává od jejich odmítnutí jakéhokoli druhu „buchty“, což je mnohem strmější než maso.
Dr. Michael Greger - známý vegetarián a vést neuvěřitelně populární NutritionFacts.org stránky. V úžasně zajímavé a humorné přednášky, vypráví příběh moderního masném průmyslu a naše jídlo s sebou.
Nebudeme mluvit o výhodách a rizicích vegetariánství, je to napsáno hodně. Tento článek je určen pro ty, kteří by chtěli přejít na novou dietu, ale nejste si jisti, že to zvládnu.
Dlouhý seznam zdravé ovoce, zeleniny a obilovin, které obsahují, v souladu s vegetariány, vše potřebné pro normální lidské činnosti.
Plán pro přechod z běžné elektrické sítě na dietu založenou na rostlinách, který byl pro něj Leo Babauta, autor blog Leo Babauta a docela působivý počet malých knih o minimalismu, produktivity a zdravé life.
Jako náš čtenář nebyl jen vegetariánská, a skutečný syrové foodists. Udělal to ne proto, že číst Cosmopolitan a zdraví mužů, a kloval módě, ale proto, že poslech do mého těla a udělal, co mu bylo lépe.
Publikace o tom, jak se lidé vyrovnávají s syrovou stravu, vždy způsobí neobvyklý zájem. Tento článek obsahuje nejčastější dotazy na toto téma a poskytuje odpovědi na ně.
Hrdinou příběhu změnila své stravovací návyky, aby se kvalitativně zlepšit jejich zdraví. Jejich úspěšné zkušenosti se podělil s čtenáři Layfhakera v kolonce "PŘED a PO».
Ve skutečnosti, tato kniha sama o sobě, což ovlivnilo charakter předchozím příspěvku. Kniha, která jen ukazuje příčinnou souvislost s příkladem studie provedené více než 20 let, a dělá vás zajímalo.
Být vegetariánem a zároveň chodit do restaurací a kaváren s přáteli, kteří nepodporují své názory, pokud jde o potraviny, je to těžké, ale je to možné. Hlavní věc - aby se představil s nádobím a vybrat si pro sebe něco vegetariánské.
Psát protein obsahující rostlinné alternativy masa, a jak je používat správně, aby nejen získat protein nezbytný pro regeneraci svalů, ale i sacharidy, vlákninu, vitamíny, minerály, antioxidanty.
A samozřejmě, v našem výběru neobejde bez receptů vegetariánských jídel! Jsou nejen chutné, ale také užitečné. Recepty z jednoho z nejběžnějších jídel na večírcích před maratonu - těstoviny.
Myslím, že je nemožné, aby byl omezen masitá, ale zároveň ke zvýšení svalové hmoty? Robert Remedios, trenér, který má 20 let cvičí vegetariánství, jeho osobní příklad rozptýlit další mýtus.
Stát se vegetariánem v pracovní dny - hodný programu. Takže si snížit znečištění, ochranu zvířat, ušetřit peníze. Nejdůležitější věc - stanete zdravější, víte, že budete žít déle, a určitě zhubnout.