Swole.me - automatická služba vašeho jídelníčku

Nejtěžší v přípravě stravy, pokud nejste odborník na výživu - je plánování na tom, kolik a jaké produkty byste chtěli dostávat, například k snídani dnes. K dispozici je obrovské množství vyvodit diety, které slibují perfektní tvar i po měsících trápení kulinářské. Ale co ti, kteří nechtějí sedět na plný dietu, a chtějí vylepšit svůj denní jídelníček a dodal, že je opravdu užitečné produkty. Vzhledem k tomu, výživné potraviny jsou někdy dost highcalorie (stejné sušeného ovoce a ořechů), jsme spíše obtížné přesně spočítat, kolik můžete jíst a jak vytvořit dokonale vyvážené nabídky na jeden den nebo týden. Musíme se podívat na informace o kalorií, počítání a hledat ideálního poměru. To vše je docela nepříjemné úkol, který vyžaduje obrovské množství času.

Naštěstí výživu dostal k žádosti)

Příloha Swole.me všechny výše uvedené pro nás již provedeno profesionály. Vše, co musíte udělat - je vybrat produkty, které bychom chtěli jíst dnes a denně kalorií. Aplikace se vypočte potřebné množství pro nás, a na výstupu dostaneme připravenou nabídku.

Ty jsou zdarma k nastavení množství spotřebované kalorie a upravit vyvážení sacharidů, bílkovin a různých druhů ovoce a zeleniny. To je zvláště užitečné, pokud máte potravinové alergie, nebo se rozhodnete držet na místo a zároveň nemůžete jíst některé potraviny.

Můžete si vytvořit svůj vlastní jídlo plány nebo využít stávající (zóna Atkins / ketogenní, perfektní zdraví a Paleo). Pokud jste aktivní ve sportu, můžete si sami stravu po intenzivním školením za účelem získání energie. V mnoha fitness plán s uvedením množství kalorií, které by měly být konzumovány denně na základě zatížení a vašich fyzických parametrů. Ale to není vždy uvedeno v těchto produktů jsou k dispozici pro nás (například v zimě čerstvé zeleniny je omezena). V tomto případě Slow.me budou užitečné jako dřív!

Zadejte svůj denní kalorií a počet jídel, lisování Vytvářet a dostat svůj plán pro daný den.

Pokud nejste spokojeni s výrobky, které jste vybrali, pak můžete vidět na výběru potravin, a vybrat, co se vám líbí nejlépe. Potom zrušte zaškrtnutí políčka «užití snídaňové menu» v «generátory Options» vybrat, například, kolikrát za den chcete jíst zeleninu a pak stiskněte tlačítko «generovat». App vám novou verzi svého jídla.

Nebo, jak jsem již řekl dříve, můžete si vybrat konkrétní dietu.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet různé možnosti a vybrat, co vám vyhovuje lépe, pak je lepší se zaregistrovat a udržovat váš účet vybrány a testovány stravy. A kalkulačku kalorií si můžete vypočítat svůj vlastní denní normu.

Obecně si myslím, že je docela šikovný a užitečný, a ujistěte se, vyzkoušet si to pro sebe po dobu nejméně jednoho týdne. Zvláště proto, že jsem se vrátil do sportovních aktivit.

Swole.me