Jarní detox 8 výrobků pro čištění těla
Zdravotní Stav Jídlo / / December 19, 2019
Před provedením těchto postupů, je třeba poradit se s lékařem. Zvlášť pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo sebemenší podezření na jejich přítomnost. Zejména se jedná o problémy s jater, slinivky břišní, žlučníku, trávicího systému, v celé nebo ledvinách.
A aby nedošlo k vystavit své tělo takové testy nabídnout seznam 10 potravin, které vám mohou pomoci provést generální čištění těla a připravit ji na jaře.
citróny
Ne nadarmo se naše matky a babičky s prvními příznaky studené vody okamžitě se snažil mít čaj s citronem. A není to tak, že si myslí, že vitamín C - super-zbraň proti virům. Ve skutečnosti, jeho super-síla spočívá v tom, že pomáhá přeměnit jedy do formě rozpustné ve vodě, která je v této podobě je mnohem snazší se vylučuje. Citrony také stimuluje játra a čistí krev.
řepa
Červená řepa - skutečný vitamin bomba! A pokud jste se vyhnout její strana, doporučuji, aby přezkoumal své stanovisko. Je mnoho beta-karotenu, hořčík, vápník, zinek, železo a vitaminy, jako je C, B3 a B6. Pomáhají naše játra a žlučník ničit toxiny a vláknina zlepšuje trávení a odpadní procesu eliminace. Pro čištění těla se doporučuje používat syrové s bylinkami a citronovou šťávou.
jablka
Samozřejmě, většina z jablek z poslední sklizně, které po dlouhou přezimují částečně ztratila své užitečné vlastnosti, ale nevylučují, je ze svého jídelníčku. Jablka jsou nejen bohaté na vlákninu a živiny. ale také stimulují tvorbu žluči, že játra používá, jak se zbavit toxinů. Pektin pomáhá naše tělo zbavit těžkých kovů a potravinářských přídatných látek. Nenakupujte krásné jablka v zámoří, protože jejich chutný vzhled leží zásobu materiálů, ze kterých jsou, teoreticky, by nám měla pomoci zbavit.
zelenina
Zelená zelenina obsahují velké množství chlorofylu. To pomáhá naše tělo vyčistit těžké kovy, toxiny, herbicidy a pesticidy. Greeny, okurky, celer, brokolice, kapusta sója nebo pšenice, a tak dále - to vše pomůže vaše tělo. Jsou to základní stavební kameny jakéhokoli plné a zdravé výživy a také pomáhají při čištění krve a jeho saturaci kyslíkem.
česnek
Syrový česnek je mocná zbraň proti virům a má antiseptické a antibiotické vlastnosti. Stimuluje játra v naší produkci enzymů, které pomáhají tělu filtrovat toxiny, které pocházejí z trávicího systému.
mořská řasa
Řasy obsahují velké množství antioxidantů, které jsou umístěny v pořadí naší krvi a posilují trávicí systém. kyselina alginováKterý je obsažen v mořských řas, absorbovat toxiny z trávicího traktu. Také, oni obsahují hodně užitečných minerálů. Ve stejném mořských řas (řasy) obsahuje chlor, draslík, sodík, hořčík, křemík, fosfor, jód, vápník, železo, zinek, vanad, mangan, nikl, kobalt a molybden.
zelený čaj
Domnívám se, že zelený čaj je jen zásobárnou antioxidantů, slyšel všechno. Ale v tomto případě se zajímáme o něm katechinyKteré zlepšují funkci jater. Kromě toho je použití zeleného čaje podporuje hydrataci těla a ne naopak, jako je tomu v případě kávy a černého čaje.
koriandr
Koriandr stojí za zvláštní zmínku, protože pomáhá naše tělo zbavit se těžkých kovů, které mohou vést k depresi, rakoviny, hormonální problémy, a problémy se štítnou žlázou. Chemická sloučenina koriandr vážou tyto toxiny vyvozené z jejich krve, tkání a orgánů. A pomáhají naše tělo zbavit této nepříjemné nákladu.
Většina z těchto produktů lze nalézt na pultech našich obchodů (a trhům) po celý rok. A řepa se zeleninou a citronovou šťávou - je to prostě bomba detoksnaya tři v jednom!