Pagano strava bojové lupénky: co to je a zda to může pomoci
Zdravotní Stav Jídlo / / December 19, 2019
Layfhaker studoval odpovědi těch, kteří se snažili stravu a poradit s výživu.
Kde se stravy Pagano?
Vyvinula americký absolvent Lincoln College of osteopatii John Pagano. V roce 1991 vydal knihu „léčba lupénky. Přirozenou cestou. " Podle něj je příčinou lupénky a ekzému - závažná kožní onemocnění - jsou problémy s střeva. Pacienti, kteří potřebují určitou dietu.
Co ho odlišuje od ostatních diet?
Pagano se zaměřuje na čištění střev. Za prvé, nabízí sedět na mono-dieta, kdy během tří až pěti dnů může jíst pouze jablka nebo citrusové plody. Souběžně s tím je třeba vzít chelátory - látky, které absorbují toxiny a jejich odstranění z těla.
Pak můžete přejít na většině diet. Je založena na dodržování acidobazické rovnováhy v těle. Pagano je přesvědčen, že potraviny kyselinotvorné (živočišné bílkoviny, vejce, mléčné a mořské plody, zrna), by neměla být větší než 20-30% denní stravy. Lví podíl dodávek představovaly schelocheobrazuyuschih produktů (šťavnaté ovoce a zeleninu, bylinky).
Jak jíst dietu Pagano?
Autor přinesl několik závazných pravidel:
- Denně vypít alespoň 1,5 litru čisté voda bez plynu;
- ujistěte se, že jíst čerstvé ovocné nebo zeleninové šťávy, bylinné čaje a odvary z bylin, odvar z vodní meloun semen;
- se na alkalické obnovu bilance biologicky aktivní přísady - granulovaný lecitin;
- pít ráno na lačný žaludek lžíci olivového oleje pro lepší čištění střev;
- jíst potraviny bohaté na vlákninu (celozrnné pečivo a obiloviny, zelenina, ovoce);
- pouze s nízkým obsahem tuku skopové, kuřecí maso bez kůže, králičí maso;
- Nemíchejte citrusy a mléčné výrobky, maso a škrobnatých potravin, ovoce s obilovinami a moučné výrobky;
- vyloučit smažené, uzené, solené, konzervy, obsahující velké množství tuků a cukrů, umělých barviv a pomocných přípravků;
- jíst vařené vajíčka ne více než dvakrát týdně;
- stravy po dobu nejméně jednoho měsíce.
Jaké produkty jsou zahrnuty v černé listině Pagano?
- Bobule: jahody, jahody, švestky a sušené švestky, brusinky a borůvky.
- zeleninaBrambory, rajčata, papriky, lilek (vše Solanaceae).
- Mastné, smažené, uzené ryby; kaviár, korýši.
- mořské plody: Krevety, ústřice, chobotnice, mušle, ančovičky.
- Vepřové a hovězí maso, kachní a husí masné výrobky, uzeniny.
- Mléčné výrobky, zmrzliny, máslo a margarín.
- Cukrářské výrobky, včetně kvasinek a bílé mouky, krupice, bílá rýže.
- Káva, alkohol, rajčatová šťáva, soda.
Je možné zhubnout na dietu Pagano?
V zásadě je to možné. Strava obsahuje potraviny s nízkým obsahem tuku, dušené nebo grilované, hodně zeleniny a ovoce, které obsahují vlákninu, nízká cukru a rychlých sacharidů. Tak, že váha může být snížena vzhledem k tomu, že budete konzumovat méně kaloriíNež je obvyklé.
Ale je třeba připomenout, že cílem diety - ne hubnutí a boje proti lupénky.
Co lidé říkají? Má strava skutečně pomůže?
Názory se různí. mnoho pohledávkaŽe strava opravdu pomáhá vyrovnat se s lupénkou. Ale pro to, že je nutné dodržet dlouhou dobu.
Někdo je obtížné snížit příjem bílkovin a zaměřit se na ovoce a zeleninu, a to zejména v zimě. Vzhledem k tomu, ze tato událost selhání.
Jsou tací, kteří zjistili, že strava nefunguje názor vyjádřený 15% respondentů v tomto fóru, které komunikují s lupénkou.
Co si myslí o potravě, odborníci na výživu Pagano?
Ne všichni věří, že to užitečné.
Svetlana Nezvanova
Dietolog, gastroenterolog, zakladatel školy výživy autora.
Pro mě je jako lékař, dietolog, gastroenterologa, často přicházejí milovníci sladkých škrobnatých potravin a masa. Tyto produkty přispívají k acidifikaci, snížení pH. I vstup do jídelníčku více zásadité potraviny, včetně klade důraz na nápoje citrón. Nezáleží na tom, že je pacient lupénky či nikoliv.
Škodlivé pro organismus jako ostrý posunu pH na kyselou stranu (nižší než 7), a v alkalické straně (více než 7,2). To vede k destrukci buněk, enzymy ztrácejí schopnost plnit své funkce. Proto je rovnováha kyselina-alkalické v těle přísně regulována. Pro jeho správné fungování vyžaduje jak kyselé a alkalické produkty rozkladu, přičemž první je vytvořen větší než druhý. Proto obranné systémy organismu jsou konfigurovány speciálně pro neutralizaci a odstranění kyselých potravin.
V praxi při léčbě pacientů s psoriázou výkonným důsledku dochází po obnovení mikroflóry (normální flóry tlustého střeva), bodové léčení žaludku, jater a žlučníku. Pacienti, kteří potřebují dlouhodobou strategii změn výkonu. Dočasná dieta nemá nic, ale poškození a nedává dlouhodobý účinek.
viz také
- Jak zhubnout bez hladovění: Dukanova dieta →
- 11 mýtů o dietách, v tom, že je na čase přestat věřit →
- Jak a proč se sníží množství soli v potravě →