Proč dálkových běžců chytřejší tahy

Informace o tom, že fyzické cvičení je dobré nejen pro svaly, ale i pro mozek, už není tajemstvím. Ale vědci šel ještě dál a zjistil, jaký druh cvičení je nejlepší vliv inteligence.

Vědci z University of Jyväskylä, Finsko, se rozhodl zjistit, jaké druhy cvičení jsou nejúčinnější pro stimulaci mozek práce. K tomu, že provedl řadu experimentů na krysách, které byly nuceny provést pohyb, o příslušném běhu, silový trénink a vysoká intenzita intervalový trénink.

Pro tuto studii, od skupiny krys, byla vybrána s přibližně stejnými fyzikálními vlastnostmi. Všechna zvířata, vědci zavedli speciální látku, pomocí kterého by bylo snadné pro výpočet nových buněk dřeně na konci experimentu. Poté hlodavci byli rozděleni do čtyř skupin.

Prvním z nich je kontrola a vedl sedavý způsob života. Krysy druhé skupiny každý den běží v otočném kole. Představitelé třetí skupiny s přílohami, které jim v malých hmotnostech překonávat různé překážky. Čtvrtá skupina se zabývala intervalový trénink. Za tímto účelem byla zvířata umístěna na zvláštním běžecký pásCož se ukázalo velmi rychle, pak pomalu.

Tyto experimenty trvalo sedm týdnů, následované vědci pod mikroskopem zkoumali mozkovou tkáň krys vyhodnotit došlo během této doby změn.

Celkově výsledky potvrzují myšlenku, že každá fyzická aktivita zvyšuje objem mozku a zabraňuje Změny související s věkem. Všechna zvířata z sportovní skupiny objevovat další nové neurony než jejich protějšky v kontrolní skupině. Při srovnání výkonnosti skupiny a zastával různé „sport“, odhalil něco zajímavého.

Největší počet nových nervových buněk byly nalezeny v těch krys, které byly spuštěny. V tomto případě, čím delší je vzdálenost byla, tím lépe to vypadalo mozku. Na druhém místě se značným zpožděním byly hlodavců po intervalového tréninku. A nejhorší výsledky ukázaly, ty, které byly trénink s činkami. Navzdory tomu, že na konci experimentu, které se staly mnohem silnější, jejich mozky jsou prakticky neliší od mozku krys v kontrolní skupině.

Je zřejmé, že krysy nejsou lidé. Ale výsledky těchto experimentů vedou k předpokladu, že různé druhy pohybových aktivit mají různé účinky na lidský mozek. Nokia Miriam (Miriam Nokia), vedoucí studie, navrhl, že „dlouhodobá aerobní cvičení, je pravděpodobné, že bude velmi užitečná pro zdraví mozku, a to nejen zvířata, ale i lidé.“

Dosud vědci se domnívají, že v závodě na dlouhé vzdálenosti je stimulace neurogeneze v důsledku uvolnění speciální látku, která je známá jako Brain neurotrofický faktor (BDNF). Pro přesné vysvětlení tohoto jevu jsme identifikovali řadu dalších experimentů, během nichž bude studovat účinek na mozek a jiné sporty.

Všimli jste si něco takového?