Nový způsob, jak zabránit svalové křeče
Sport A Fitness / / December 19, 2019
nositel Nobelovy ceny Rod McKinnon (Rod Mackinnon) našel jiný způsob, jak zabránit záchvatům. Nyní, když víte, co dělat, aby se svaly nejsou uvedeny selhání v nesprávnou dobu!
Po desetiletí se vědci a odborníky v oblasti sportovní medicíny předpokládá, že křeč - to je výsledek dehydratace svalové (Nedostatku vlhkosti a elektrolytů). To způsobuje bolest a křeče, které mohou být odstraněny pouze s vodou a elektrolytů nápoje.
Nyní stále více a více odborníků, že tyto argumenty jsou špatné. nositel Nobelovy ceny Rod McKinnon zjistil, že příčinou záchvatů není svalnatý a nervózní. Jedna věc je, když prožíváme velkou fyzickou námahu a naše svaly unaví a zásoby vody jsou vyčerpány. Ale proč tedy můžeme chytat křeč, jen ležet v posteli uprostřed noci? Nebo proč se Craig Alexander (Craig Alexander) trpící nohou křeče v prvních několika minutách Ironman závodu, kdy jsou všechny rezervy těla byla stále normou?
McKinnon sám cítil, co svalové křeče, když před 10 lety, že stísněné ruce, zatímco na kajaku. Dehydratace a nedostatek stopových prvků v případě neměla absolutně nic společného s tím. A to bylo po tomto Rod a jeho kolega neuroscientist začali hledat skutečné příčiny záchvaty.
Místo toho se zaměřuje na svaly, vědci předpokládali: nervový systém vysílá impulzy do svalů a nastaví chybný program. Možná, že by lidé mohli vyhnout křeče, je-li schopen seřizovat nadměrnou stimulaci motorických neuronů?
Po studiích na toto téma, McKinnon rozhodla, že je možné řídit provoz těchto neuronální excitace přes receptory v ústní dutině a jícnu. To se obvykle stává, když se snažíme, aby spolknout kořeněná jídla. Tangy chuť přetížení nervové receptory, vytvoření jakéhosi analgetického účinku. Takový silný dotykový signál potlačí signál motoru.
Mohl by to být potlačení takového signálu, jako křeče, nebezpečné? Možná, že hraje stejnou roli jako otdorgivanie straně od rozpálených kamnech? Po pečlivém prostudování tohoto problému Dr. McKinnon dospěl k závěru, že od bolesti svalů v důsledku křeče, tam je absolutně žádný praktický užitek. To nepomůže, aby se zabránilo zranění a nebude nám pomohou přežít.
Používání sebe jako laboratorní krysu, McKinnon začal experiment. Byl přípravu nápojů s různým stupněm závažnosti pomocí zázvor a skořice, a snažil se přimět záchvaty v používání elektrické impulsy.
Jako výsledek, jeho tušení se potvrdilo: způsobují křeče po jídle pikantní nápoje bylo mnohem obtížnější. Dále řada pokusů byla provedena, a oni potvrdil jeho teorii.
Za to, že vývoj prostředků křeče přiblížil opatrněji. Nyní speciální kořeněný nápoj směs zázvoru, skořice a kajenský pepř je možné zakoupit v amerických obchodech.
A zatímco my jsme tyto nápoje nejsou prodávány, nabízíme recept pikantní příchutí vody, která je zcela sestoupit na takovou nápravu. Nicméně předtím, než budete pít, ujistěte se, že nemáte kontraindikace (například problémy s žlučníku nebo slinivky břišní).
Kajenský pepř Lemon +
- 240 ml studené vody;
- ½ lžičky kajenský pepř;
- 1 lžička citronové šťávy.
All mix a nalít do láhve.
Meloun jalapeno +
- 110 g cukru;
- ½ šálku vody;
- ½ akutní Čerstvá paprika;
- 2 větvičky čerstvé tymián;
- 1,1 kg vodní meloun.
Smíchejte cukr s vodou a přiveďte k varu. Přidejte horké pepř, naočkuje a sekanou, a tymián. Vypněte zdroj tepla a nechá se stát po dobu 5 minut. Kmen sirup do misky procesoru, přidejte nakrájené na kousky na meloun buničiny a kotleta. Připravený nápoj, send v chladicím nebo doplňku ledu.