Běžící v lidech: Konstantin Bojko
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Chtěl bych vám říct, že jsem se nevzdal běh, nejsem unavený (kupodivu) a dokonce měl touhu dosáhnout více. Jen jsem důrazně třel nohu, takže teď nejsem velmi pohodlně chodit a běhat dokonce děsivé přemýšlet. Z tohoto důvodu jsem se využít přestávku ve své provozní činnosti a zavést vás Konstantin Bojko - hlavní trenér Cross-country Marathon Club Kiev.
Constantine odpověděl na několik otázek o tom, jak dlouho to bylo běží, používá mobilní gadgets dělá nebo speciální programy pro běh a dal odpověď na otázku, která pro mě osobně zůstává nezodpovězena - přesně, kdy si uvědomil, že se mu líbí být spuštěn a zároveň cítil!
In: Jak dlouho jste byl spuštěn?
o: Běh začal 4. dubna 2008. Velmi dobře si pamatuji toto datum, první běh, první 10 km. Za to, že tři dny šel jako kompas.
In: Kdy a jak jste si uvědomili, že běh - je to vaše sportovní (když jsem se probudil vášeň)? Me, tato otázka je obzvláště znepokojen, protože hlavním tématem podprojektu není tolik právě běží, jak se o tom, zda jakýmkoli horkým pocitem v 5. pokus.
o: O tom, že běh je můj pohled na 100 nejste jisti až do teď, to není známo, co bude za 5 let, například. Předtím jsem byl zapojen do různých typů, včetně a team (volejbal, fotbal), ale hlavní úspěchy a úspěchy mám spojené s chodem. Dalo by se říci „nasává“ po třetím běhu, kdy skutečně začaly užívat pocit letu a rychlost.
In: Používáte nějaký mobilní gadgets a programů během tréninku?
o: Gadget pouze I - hodinky s stopky Casio. Důrazně doporučuji začít běžet s hudbou v uších - aspoň to není bezpečné.
In: V každém případě jste se zúčastnili?
o: Po dobu tří let tam bylo mnoho různých startů, včetně 8 maratony, mistrovství světa v běhu do vrchu. Ale hlavní a nejzajímavější Samozřejmě ultramarathon «Des Sables» - 260 km na písku Sahary.
In: Co vás napadne, když jste běží maratón?
o: Myslím, že v první řadě o spuštění čas každého kilometru, někdy přepnout do okolní krajiny, diváků i odpůrce reakce.
In: Co byste poradili začátečníkům?
o: Začátečníky. Vzhledem k tomu, starověku řečeno - spěchat pomalu si uvědomit, že běh - cíl pro dnešek a zítřek není, běh - to je pro život.
Pro více informací o probíhajících techniky, bezpečnostních předpisů, na warm-up a psychologické aspekty, kvůli němuž začátečníci často klesnout jogging, ptám Konstantina osobně, když jsem si na jednom z běžícího tréninku klub.
A brzy to bude krátký rozhovor s naším blog Michail Ivanov - vedoucí nakladatelství „Mann, Ivanov a Ferber“, který je také zkušený běžec.