Proč byste neměli spoléhat na standardní vzorec pro index tělesné hmotnosti

body mass index (BMI, BMI) je způsob, jak pro mnoho zjistit, zda jsou či nejsou silné. Jistě jste slyšeli od sportovce nebo ty, kteří vedou zdravý životní styl, kteří se zajímají o sport a líný, aby přesný výčet všech potravin snědli (BZHUK), že jejich BMI je 20%, ale je nutné, aby drahocenné 10%. Chceme říci, že bychom se neměli dostat zavěsil na záznamu, vzorec pro které byl vyšlechtěn před 200 lety. Nevzal v úvahu individuální vlastnosti lidského těla. ;)

Body mass index - poměr tělesné hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech (kg / m2). Rovnice byla odvozena belgický matematik Adolphe Kueteletom v roce 1832 a pak byl nazván index Kueteleta. 140 let později byl přejmenován na index tělesné hmotnosti.

Rozlišovat mezi mužskou a ženskou typ obezity. Ženy trpí hýždě a stehna - gynoid obezity. Pro muže, vyznačující se tím, nadváhy v těle (zejména oblasti břicha) - viscerální (břišní) obezity.

Pokud po počítání indexu je nižší než 18,5, pak máte nadměrné tenkost. Lidé s indexem tělesné hmotnosti 18,5 až 24,9 je považována za normální. od 25 do 29,9 index označuje nadváhu - I stupeň (nadváha). Indikátory 30 až 34,9 ukazuje, obezity (IIA stupeň) z 35 až 39,9 - těžkou obezitou (II b), je vyšší než 40 - výrazné nebo morbidní obezity (III Stupeň).

Jak již bylo zmíněno, všichni lidé jsou individuální a jaké jsou vaše index byl vyšší než 25 ° C, ještě neznamená, že jste tlustá. Video níže ukazuje to perfektně! Video hrdina Body Mass Index - 25,7, ale tento muž, dokonce s velmi velkým nejbujnější fantazii nazvat plnoštíhlé. ;)

Chcete-li znát své pravé index tělesné hmotnosti, viz specialistů, kteří budou dělat to pro vás používat více vědeckých metod. Je pošetilé spoléhat pouze na dvou parametrech - výška a hmotnost jako hmotnost závisí na mnoha komponent.