Nejlepší hudba na práci, tvrdí vědci
Produktivita Muzika / / December 19, 2019
Vědečtí pracovníci z University of Birmingham ukázaloMusic - pomůcka k productivity Že hudba je účinným pomocníkem při výkonu opakující se práce. Ať už je to neuvážené kontroly e-mailem nebo vyplněním tabulky, přítomnost hudby přispívá k rychlosti plnění těchto úkolů.
Pokud jde o komplexní, kreativní, intelektuální práce, která vyžaduje aktivní zapojení mozku, nějaká hudba již není vhodný. Zde je třeba speciální playlist.
zvuky přírody
Nedávné studie výzkumníků z Rensselaer Polytechnic Institute ukázalyDoladění kognitivní prostředí: Zvuk maskování „přirozené“ zvuky v velkoprostorové kancelářeŽe přítomnost „přírodních živlů“ v hudbě zlepšuje celkovou náladu a pomáhá koncentrátu.
Zvuky přírody, jako je bílý šum dobře maskovat lidské řeči, které jsou snadno rozptýlit a mají pozitivní vliv na kognitivní funkce a koncentrace. Vzhledem k přirozené zvuky celkové spokojenosti subjektů při práci neustále rostla.
Mimochodem, kromě cvrlikání ptáků a zvuk deště, nejčastěji spojována s přirozeným, příznivého účinku se blábolil potoka. Podle téhož průzkumu se horský potok hluk je také zařazen do kategorie přispět ke zvýšení povědomí o zvuků.
Nezáleží na tom, budete-li si poslechnout záznam jen zvuky přírody, nebo zapnout hudbu, obsahující v sobě prvky: Buff dá obojí.
Najít přírodní zvuky jednoduché, na vyžádání, například na YouTube.
oblíbené skladby
Každý z nás existuje určitý počet skladeb, které se nám líbí víc než ostatní. Být užitečný playlist, protože to je vaše oblíbená hudba pomáhá mnozí z nás lépe pracovat. To je závěr a Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), pracující v rámci programu muzikoterapeutického na University of Miami:
„Stres nás nutí dělat ukvapená rozhodnutí a zaostřovací pole je v tomto případě výrazně zúžily. Zlepšená nálada prostřednictvím hudby vám umožní dívat se na věci ve větší míře a zvážit další možnosti. "
Zajímalo by mě, jaký druh hudby má největší vliv na případy, kdy osoba se dosud nestal pro v jeho Práce: Poslouchejte své oblíbené skladby, které umožňují tyto subjekty plnit úkoly rychleji a lépe vytvářet nápady.
Hudba, která vás zajímá
Prostředí vnímání se liší od člověka k člověku. To je potvrzenoÚčinky hudby na pozadí na koncentraci pracovníků studium Taiwan University. Určitý počet lidí při poslechu nejvíce a nejméně atraktivní pro ně reagovat na snížení koncentrace hudba. To je přesně ten případ, kdy na vyslechnutí oblíbenou píseň, můžete zapomenout na všechno a jít úplně do ní. Pokud si sami vidět v podobné reakci na milovaný a nenáviděný hudby, pak zase na nejvíce neutrální složení nezpůsobí vám vyjádřit emoce.
instrumentální hudba
Slova se rozptylovat. podleZvuk maskování studie a reference Research Cambridge Sound Management, vinu ten hluk je obecně nemožné poklesu výkonnosti. To slovo nás odvést, protože osoba ji slyšel nevyhnutelně přepne z aktuální třídy a začne poslouchat téma rozhovoru. To je náš společenský charakter, a tento jev byly vystaveny 48% subjektů.
Můžeme přesměrovat kterékoli vyslovené slovo ať slyšíme je v hluku kanceláři nebo přehrávání skladby ve sluchátkách. Všiml jste se, jak někdy přistihnete poslouchat texty trati? To je přesně ten případ. Náchylný k lepení na pomoc texty instrumentální hudbu. Žádná slova - žádné rozptýlení.
Barokní hudba
Vliv hudby závisí na jeho rychlosti. Kanadští vědci zjistili,Expozice hudby a
kognitivní výkonnosti: testuje dětí a dospělýchŽe subjekty lépe řešit IQ testy na více dynamické hudby, a je oblíbený zde Hudba baroka. Stejný závěr bylo dosaženoBarokní klasické hudby ve studovně může zlepšit náladu a produktivitu skupina vědců z univerzity a nemocnice Baltimore, a University of Philadelphia. Barokní hudba opravdu pomáhá lépe pracovat.
Další studie vědců ukázala, malajská College of EngineeringOdhad účinků alfa hudby na komponent EEG o časové a frekvenční oblasti analýzy výraznou redukci stresu a známek fyzické pocity relaxace při poslechu tempo hudby v oblasti 60 tepů za minutu. V hudbě tempo jako lexikon přibližně odpovídá pojmu „Largetto“.
průměrný objem
Objem ideální - Průměrný objem. To je závěrJe Noise vždy špatné? Zkoumání vlivu okolního hluku o tvůrčím poznání Vědci jen čtyři univerzity: studie prokázaly pozitivní vliv poslech hudby na přiměřené úrovni na tvůrčího myšlení.
Podle těchto studií, a to jak mírné a hlasitá hudba pomáhá abstraktního myšlení, ale zabraňuje nadměrnému objemu mozku zpracovávat informace.
viz také
- Jak hudba ovlivňuje naše zdraví →
- Co poslouchat: 145 nejlepší soundtrack →
- Jak vytvořit perfektní playlist pro produktivní práci →