Kde je více kofeinu: káva nebo čaj
Jídlo / / December 19, 2019
Layfhaker objeví osvěžující nápoj víc a kolik jej můžete pít bez obav o zdraví.
Kofein - přírodní látka, která se vyskytuje v 60 závodech. Je také čaj a kávu a kakao. Káva ještě víc, když, samozřejmě, s výjimkou speciálních nápojů bez kofeinu.
S absolutní jistotou říct, kolik miligramů kofeinu v jednom šálku, to je nemožné. To závisí na několika faktorech.
- Za prvé, káva a čaj jsou různé a závisí na odrůdě, léčebného procesu, a dokonce i způsobu přípravy nápoje a mění množství kofeinu v listech a fazole.
- Za druhé, pohár - volné pojetí. Někdo nápoje espresso pouze ve standardním části a ne více, a někdo nalije půl litru šálek silného čaje a považuje tyto svazky.
Naštěstí pro nás, že množství kofeinu, vědci počítajíKofein obsah na kávu, čaj, limonády a další, Ani jednouKolik kofeinu v šálku kávy? Podrobný návodA zaměřit se na těchto údajů, můžeme alespoň zhruba reprezentují po poháru v řadě, že je čas přestat. To je to, co lze očekávat dávku milovníky kávy:
Je-li průměrná ještě víc, obyčejný šálek kávy stánek s jídlem - to je asi 95 mg kofeinu.
V obvyklém černého a zeleného čaje, kofein je mnohem méně - až 50 mg na šálek, ne-li se zapojit do speciálních způsoby svařování.
A přesto je kofein v kávě jogurt a zmrzlinu. To je dlouhá Seznam nápoje a potraviny obsahující kofein, Můžete vyzkoušet limonádu nebo šálek kávy na obsah zcela specifický povzbuzující látky.
Bez nepříjemných následků, lékaři mohou používat až 400 mg kofeinu denně - je dva až šest šálků kávy. Budeme reagovat jinak než kofein: někdo chytne espresso šálek na půlden neměl myslet, že unavený, a někdo je schopen usnout po třetí šálek cappuccina. Toto je kvůli genetické vlastnosti. Ale ať je to jak chce, si uvědomit, že více než 600 mg kofeinu denně - je to stále příliš mnoho, že selhat bolesti hlavy a tryskem srdce.