Napadlo vás někdy, někdy, jak zdravý životní styl, svou práci v kanceláři? Obvykle jsme byli upozorněni na to pouze tehdy, když tělo začne selhávat, a chápeme, že vyrovnat se s problémy bez pomoci lékaře již není možné. A s moderním tempu života v kanceláři a kancelářské kultury s bezplatnými koláčky a káva řek, problémy se vyskytují častěji. Existují dva druhy administrativních pracovníků: ti, kteří injekčně od rána do večera, aniž by o víkendech, a ti, kteří pracují se nijak zvlášť ohromen, ale musel sedět v kanceláři a ven na volné kalorií grub.
Výsledkem je, že zdravotní problémy vznikají vůbec, jen důvody jsou různé. Nemocný zaměstnanec - není produktivní pracovník. Proto je zdravá kancelář je klíčem k úspěchu společnosti a podporu podřízených v normálním funkčním stavu by měla být jednou z hlavních priorit managementu.
A některé z nich jsou docela dobré kanceláří selže! Poučení z boundless.com týmu zdravotní kanceláři.
© foto
zdravé životní prostředí
Je obtížné vytvořit kolem sebe zdravé místo, když sdílíte malou kancelář s ostatními pracovníky nebo práce ve velkém OpenOffice. Ale pokud si vytvořit svůj vlastní firmu a jste se rozhodli přesunout do nové kanceláře, tam je dobrá šance, aby se věci do pořádku!
1. Živé rostliny. Hrnkové rostliny nejen zdobí kancelářské prostory, které také hraje důležitou roli, ale také pomáhá zbavit se stresu. Tak trochu letní zahrádka v samostatném rohu není tak špatný nápad.
Jediná námitka - vybrat rostliny, snadno udržovat. A ještě před nákupem kvetoucí rostliny, ujistěte se, že vaši zaměstnanci netrpí alergií na pyl.
2. Přirozené osvětlení. Přirozené osvětlení je jedním z klíčů k produktivní práci a lidské zdraví. Přirozené osvětlení snižuje únavu očí, podporuje tvorbu vitaminu D a pomáhá naše tělo k práci podle svých přirozených biorytmů.
Takže zkuste si vybrat kancelář s velkými okny, která dostává hodně světla. Pokud to není možné, brainstorming a setkání na ulici. Velká terasa bude ideálním místem pro takové události.
3. Desktopy. Jsme vám bzučely jedno ucho pro stolní počítače, které umožňují stojící práci. Sedavé práce na počítači zřejmě nepřidá zdraví. Spíše se přidává problémy se zády, krk, ruce, plus bolesti hlavy a problémy se zrakem (Obrazovky - je jiná otázka).
Změna polohy stolu a možnost přidat nějaké cvičení a snižuje zdravotní problémy. Proto, pokud máte možnost koupě tabulky transformátory a dobré židle, ne šetřit na to! Zvlášť, že rozhodnutí tabulkách jsou samozřejmě levnější než řešení zdravotních problémů svých zaměstnanců.
Realizační tým
„Ve zdravém těle - zdravý duch!“
Zdravý týmový duch - je klíčem k úspěchu vaší společnosti!
4. Užitečné „office občerstvení.“ Namísto standardních sušenky a čokolády ve vaší kuchyni by měly být misky s ovocem a zeleninou. A sušené ovoce, ořechy a zelený čaj bude z něho veliký společnost. Jogurty a další mléčné výrobky jsou také vítány.
Všechny tyto potraviny dobrý vkus, velkým přínosem pro udržení vysoké úrovně produktivity a zároveň udrží zažívací systém v dobrém stavu.
5. Změřit. Cokoli děláme, musíme vědět, kdy přestat. Udržení zdravého životního stylu by se nemělo stát pravidlem drakonický. Někdy se zaměstnanci mohou odpočinout, dát si kávu se sladkou nebo láhev piva po náročném dni.
Soukromý pokoj s pohodlnou sedací soupravou jsou také vítáni)
6. Siesta. Vraťme se k našim pohodlnými sedačkami - skvělé místo pro odpolední odpočinek. Četné studie prokázaly, že po obědě odpočinout si lidé více produktivní. Obvykle se v této době pracovní rytmus je útlum a personál doslova spí u svého stolu. A nejsou na vině, protože po chutné a zdravé obědy pro naše tělo stále potřebuje čas a energii na to strávit. Takže klíčové zdroje spěchají na pomoc našeho trávicího traktu.
Nejsem v žádném případě ne míchejte pěti hodinách siesta - jedna hodina by postačovalo k odpočinku a obnovenou silou. A to taky, mimochodem, svědčí četné studie.
7. Časté přestávky. Krátké přestávky po dobu 5-10 minut vstát od počítače a vaše oči odpočinout a zároveň protáhnout své ztuhlé tělo - další dobrý způsob, jak udržet zdravotní úřad. Tento čas dovolí náš mozek přejít ze současných problémů a relaxovat.
Ne nadarmo ve školách a na univerzitách mají přestávky mezi lekcí. Možná, že někdo z vašich zaměstnanců přijde skvělý nápad pro řešení jiný problém během pětiminutové na basketbalovém hřišti!
8. Přidělení místa pro parkování kol. Je-li alespoň některé z vašich zaměstnanců rádi jezdit na kole, to by bylo skvělé najít místo pro jejich uložení. Možná, že jejich příklad bude nakažlivý a brzy nebudete potřebovat parkoviště.
9. Povzbudit cvičení. Máte-li prostor a možnost uspořádat alespoň několikrát týdně třídy skupiny v různých sportech. Může to být fotbal, basketbal nebo jóga. Fit všechno jako vaše zaměstnance. Zvláště když některé z nich jsou opravdu vášnivý, a dost dlouho držet určitého sportu, může se dobře vyrovnat s úlohou instruktora.
10. Domácí zvířata v kanceláři. Kancelářské Zvířata - nepříjemné, ale velmi cool! Psi a kočky jsou skvělé pomoci zmírnit napětí a zmírnit napětí. Pokud nemůžete provést běžný kancelářský domácího mazlíčka, můžete věnovat jeden den v týdnu (např pátek) a umožňují pracovníkům vést své favority. Jediná věc, která se můžeme dohodnout na pořadí, nebo vaše kancelář stane zoo :)
Bohužel, já nevím, jak vlastně vytvořit podobné podmínky v tuzemských společnostech. Ale mám několik příkladů, které nám umožňují doufat v nejlepší.
Jeden z největších ukrajinských firem zaplatit své zaměstnance a jejich rodinných příslušníků svobodně se lístky sportovního klubu. V dalším jedné podnikatelské důstojník napsal poznámku říká: „Místo pro ovoce a zeleninu“ a dát ji do jedné z misek, ve kterém soubory cookie byly office. Následujícího dne byly jablka a banány.
A příklad z blízkého zahraničí - v jedné z hlavních polských médií účastí pátek - den domácí zvířata.