Vaření s dětmi: sbírku rodinných jídel, které mohou být provedeny do 30 minut

Sýr a jahody sendvič

Nakrájené jahody a smetanový sýr - velký plnicí pro sendvič. To může být jeden k snídani, nebo vzít s sebou do školy.

Sušenky k snídani

Opravdu chutné sušenky k snídani, který osloví i ty vybíravé jedlíky.

přísady

• 1 šálek vlašské ořechy;
• 1? Šálky ovesných vloček;
• ¾ šálku celozrnné mouky;
• 2 lžičky prášek do pečiva;
• ½ lžíce jedlé sody;
• Půl balení másla;
• ? Šálek hnědého cukru;
• 2 lžíce lněné semínko;
• jemně strouhané oranžový požitek;
• ½ lžičky soli;
• ½ lžičky skořice;
• ? Šálek nízkotučný jogurt;
• 1 vejce;
• 1½ šálky termínech.

příprava

Předehřejte troubu na 180 stupňů. Kladen na dva pečení pergamenu. Na jedné smažit vlašských ořechů po dobu 8 minut, pak se nechá zchladnout.

Ve středně velké míse smíchejte oves, mouku, prášek do pečiva a jedlou sodu. Odděleně metla mixér oleje, cukr, lněné semínko, kůru, sůl a skořice. Přidejte jogurt, vejce a promícháme.

Pak přidejte směs Hercules, data a vlašské ořechy a opět zamícháme. Pour směsi na druhou pánev a pečeme po dobu asi 20 minut.

jednoduchý carbonara

Je to rychlé a snadné italský pokrm To bude dělat žádnou večeři zapamatovatelné a přesně eliminovat touhu něco objednat.

přísady

• 400 g špaget;
• 1 šálek mražené hrách;
• 6 plátků slaniny;
• 4 vejce;
• ? Šálek strouhaný sýr;
• ½ lžičky soli;
• ½ lžičky pepře.

příprava

Uvařit špagety v osolené vodě do stavu al dente. Pak přidáme hrášek s těstovinami a vařte další 2 minuty. Vyjměte pánev z těstovin a hráškem, nechat? Šálek výsledného média.

Pánve vařit slaninu po dobu 8 minut. Po které budete mít tuk. Budete potřebovat 2 polévkové lžíce.

V míse vejce, přidejte sýr, tuk, vývar, sůl a pepř. Smíchejte těstoviny a slaninu.

Zapečené s parmezánem kuřecí maso s penne a brokolicí

Kuřecí prsa, podávané s penne těstoviny a brokolici, nenechávejte své domovské lhostejným.

přísady

• 2 vejce;
• ¾ šálku jemně strouhaný sýr Parmezán;
• ½ šálku strouhanky;
• 2 kuřecí prsa;
• 150 g mozzarelly;
• 1? Šálky rajčatové omáčky;
• ½ balení penne;
• 300 g mražené brokolice;
• 1 lžíce olivového oleje;
• sůl;
• pepř.

příprava

V misce, beat vejce. V jiné míse smíchejte nastrouhanou parmazánem a drobky chleba. Kuřecí prsa osolíme, opepříme, pak se ponořte do vaječné směsi a role v parmezánem a sušenky. Smažit na pánvi pro 2-4 minut na každé straně.

Předehřejte troubu na 230 stupňů. Nalít sklenici rajčatové omáčky na dno pekáče. Pak vyložit prsa, zalijeme zbývající omáčkou a posypeme mozzarellou. Pečeme 15-20 minut, dokud se sýr nerozpustí.

Při přípravě kuře, vařit penne dokud al dente stavu a brokolice. Míchat v pánvi, přidejte olivový olej a pokropí se zbývajícím parmazánem. Podáváme prsa s penne a brokolicí.

kuřecí quesadilla

Chcete-li Quesadilla vyváženým jídlo, slouží to se salátem, ochucené s octem, olivovým olejem a limetkovou šťávou.

přísady

• 2 cibule;
• 1 svazek zelené cibule;
• 2 šálky nakrájené vařené kuřecí maso;
• 1? Šálky strouhaný sýr;
• 1 nakládané jalapeno papriky;
• ¼ šálku čerstvé lístky koriandru;
• 4 koláče;
• ¾ šálku salsa omáčky;
• ½ šálku s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou.

příprava

Jemně nakrájíme cibuli. Rovnoměrně předvařeném kuře, sýr, Jalapeno, koriandr a cibuli na dortu. Pak složit ji. Fry tortily na 8-10 minut, dokud získají zlatou hnědou barvu.

Pak řez každý Quesadilla na dvě části, posypeme zelenou cibulkou. Podáváme se salsou a zakysanou smetanou.

Sendvič s vaječným salátem

Cook a jemně nasekáme vajíčka, Smícháme je s kysanou smetanou, trochu soli a šířit toto salát černý chléb. Děti se mohou použít libovolné zeleninu nebo omáčky, kreslit tvář na tento klasický sendvič.

pizza Roll

Tento jednoduchý recept na rohlíky, inspirovaný pizza, prosím dítě. Připravte se valí je velmi jednoduchý: vezměte pita chléb, rozetřete s jakoukoliv omáčkou, přidáme maso a salát and roll. Pak střih krásně a proměnit je v nádobě nebo na talíř dítěte.

Klobásy s bramborovou kaší

Neexistuje nic chutnější než klasické anglické misky, a to zejména v den zimního studených. Ano, tato mísa k nám přichází z Velké Británie. Nezapomeňte sdílet znalosti s vaším dítětem.

sandwich hot cheese

Snadnost toast a tvarohem - tajemství dokonalé dětské výživy. Aby vaše dítě připravit sendvič a vychutnat si jeho chuť. To bude táhnout za jeden provaz a přinese vám teplo i na nejchladnější den.

Dvakrát pečené brambory

To připravuje brambory dvakrát, ale jeho lahodnost se zvýší ze čtyř.

Pro přípravu takového brambory, Bake to celé ve slupce. Pak řez podélně, odstranit buničiny a promícháme s feta, brokolice, sekané mrkve a umístit do předehřáté 180 stupeň troubě po dobu 15 minut.

Taková jídla jsou většinou populární s dětmi a dospělí vychutnat snadnou přípravu.