7 neočekávaných důvodů jíst zázvoru každý den
Vzdělávací Program Jídlo / / December 19, 2019
Užitečné vlastnosti zázvoru lidstvo používá již více než 5000 let. Indická a čínská medicína, kořen je možná nejcennější přírodní medicíny, „zázrak pilulka“ pro všechny nemoci. Zázvor jíst a nadále jíst čerstvé, sušené, nakládané, rozdrtí se na prach a rozdrtí na kaši, ve formě šťávy nebo oleje, a je často přidává do kosmetických přípravků. A opravdu silný léčebný účinek.
To je to, co se ti stane, když začnete jíst zázvor není čas od času, a alespoň jednou denně, čímž se pohodlným množství čaje nebo jídlo.
1. Zpomalit proces stárnutí
Ginger - silný antioxidantOchranný účinek zázvoru (Zingiber officinale Roscoe) extrakt proti oxidačnímu stresu a mitochondriální apoptosu indukovanou interleukinem-1B v kultivovaných chondrocytů. Hlavní účinnou látkou ze zázvoru - gingerol - je schopen se vypořádat s takzvaným oxidačním stresemCo je oxidační stres?. Jedná se o proces, při kterém je tělo hromadí příliš mnoho volných radikálů, - aktivních molekul zbytečně poškozují zdravé buňky. Je to stres je jednou z příčin stárnutí. Trochu zázvor - a buňky stávají rezistentní vůči škodlivým vlivům.
2. Snížit nevolnosti
Ginger stejně účinně vypořádat s nevolností jakéhokoliv původu:
- V prvním trimestru těhotenství;
- na kocovina;
- mořská nemoc;
- chemoterapie;
- Při tlakové rázy a tak dále.
Fiddle v tomto procesu hraje opět gingerol. studie ukazují,Efektivita Ginger v prevenci nevolnosti a zvracení během těhotenství a chemoterapie, Tato látka stimuluje činnost trávicího traktu, a také blokuje nervové impulsy, které způsobují dávení.
3. Nižší hladina cukru v krvi
A vinu za to opět gingerolDopady Ginger na půstu hladiny cukru v krvi, hemoglobinu A1c, apolipoproteinu B, apolipoproteinu A-I a malondialdehydu u diabetiků typu 2. Zároveň se snižuje riziko vyvinutí hypertenze, obezita, diabetes, žlučové kameny a jiné související se zvýšenými hladinami glukózy potěšení.
Bonus: pokud jste již trpí cukrovkou typu II, se zázvor pomůže, aby se minimalizovalo riziko spojené s komplikacemi onemocnění.
4. Nebude moc stát superbugs
Zneužívání antibiotik - jeden z nejzávažnějších problémů moderní medicíny. Lidé se snaží léčit těžké dělostřelecké obvyklé SARS, často neuvědomují, jaký šok je aplikován na zdraví lidstva jako celku.
Mezitím neopodstatněné používání antibiotika To již vedlo k nekontrolovanému nárůstu počtu bakterií, které jsou rezistentníAntibiotické rezistence Crisis na drogách. To znamená, že tyto bakteriální infekce, které jsou relativně snadno vyléčit včera stal odolný proti drogám. Co to bude dále vysvětlovat, snad za to nestojí.
Dobrou zprávou spolu s česnekem, zázvorem prokázalAntibakteriální účinek Allium sativum hřebíčkem a Zingiber officinale oddenků proti více léčivům rezistentních klinických patogeny Schopnost vyrovnat se s „imunní“, což výrazně snižuje jejich počet. Vědci naznačují, že zázvor má skvělé, ale ještě ne zcela studovali potenciál v léčbě mnoha bakteriálních onemocnění.
5. Zlepšit zdraví ústní dutiny
zázvor inhibujeAntibakteriální aktivita [10] -gingerol a [12] -gingerol izolován z oddenku zázvoru proti parodontálních bakterií aktivita patogenních bakterií, které způsobují onemocnění dásní, zejména zánět dásní, paradentóza, orální infekce a kořen zubu kanály a další. Dostatek času v den žvýkat kousek čerstvého zázvoru nebo vypláchnout ústa s tinkturou - a zuby vám poděkuje.
6. Intimní život bude jiskřit s novým nátěrem
V tomto zázvoru - afrodisiakum, lidé viděli před tisíci lety. Jeho schopnost zlepšení potence Další Konfucius napsal. Moderní vědci také zjistili, že kořen nejen stimuluje sexuální touhu, ale také může pomociVliv zázvoru (Zingiber officinale) na lidské kvality spermatu a fragmentace DNA: Dvojitě slepá randomizovaná studie v boji proti mužské neplodnosti, zlepšuje kvalitu spermií.
7. Zlepšuje paměť a rychlost myšlení
Studie zahrnující ženy středního věku ukázaly, že zázvor výrazně zpomalujeZingiber officinale Zlepšuje kognitivní funkce ze středního věku zdravých žen Změny související s věkem v mozkové kůře. Pro ty, kteří se zázvorového extraktu tabletovaná dva měsíce, lepší paměť, rychlost reakce a schopnost se učit. Odborníci naznačují, že zázvor může být základem přípravků podle věkových onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
viz také
- 7 zázvor recepty na vynikající zimní náladu →
- Jak rychle vařit hovězí maso v sojové-zázvorovou omáčkou →
- Zázvor-citron jam k posílení imunitního systému, který nepotřebuje k vaření →