3 jídla do 3 minut
Jídlo / / December 19, 2019
Pro mnohé mikrovlnná potopil do zapomnění, který byl nahrazen Multivarki, aerogrili, trouba a další hypermoderní polévka moderní doba, jež mají usnadnit proces vaření. Ale dáme hold zapomenuté kuchyňského pomocníka v tomto materiálu. Jeden šálek, mikrovlnná trouba, tři minuty času - a vydatné občerstvení je připraven!
čas
Začněme s klasiků vaření v mikrovlnce - svěží sušenky v kruzích, z nichž před pár lety, recepty jsou nejen líní psaní. Všichni, kdo pečiva na vás, je doporučeno.
Oblíbený hrnek tavenina máslo - pomocí mikrovln doslova 20 sekund. K tomuto oleji, zalijeme mlékem, přidáme vanilkový a vejce, mouku, prášek do pečiva a cukr. Metla obsah klubů, ujistěte se, že směs nezůstává hrudky.
Rozdělit těsto mezi dvěma kruhy, vyplňování v druhé polovině, přidejte své oblíbené plody, ovoce, kandované ovoce nebo ořechy, opět se promíchá.
Připravit sušenky při maximálním výkonu zařízení (800 wattů pro tento nás) za 1 minutu 45 sekund. Ochota zkontrolovat párátkem.
Sloužit dezert je možné se šlehačkou nebo vanilkovou zmrzlinou.
dva
Ještě jednodušší vaření v mikrovlnné omelety s případnými přísadami, které chcete. Máme tu šunku, sýr, greeny a rajčata - docela standardní sadu.
Všechny vybrané doplňky, beat vejce a mléko, opět rozdělit směsi do poloviny naplnit hrnek o jednu třetinu, připravit a dát na maximální výkon po dobu 1 minuty 40 sekund.
Při přípravě míchaných vajíček je nutno míchat několikrát vidličkou.
tři
Skvělý start do jakéhokoliv den - ovesné vločky, přes které během vaření není třeba připojit pryč s lžící, ujistěte se, že žádné mléko nebo samotná obilovin neshoří.
Nalít ovesné vločky s mlékem, přidáme pyurirovannuyu půl banán, hrst svých oblíbených bobulí, jakékoliv sladidlo podle chuti, a - na vyžádání - lžičku lněného semene.
Uvařit kaši o maximální kapacitě 2,5-3 minut, pak promíchejte vidličkou, kryt s dalším podílem plodů a semen a chutí banánu.
1. vanilkový dort
Složení:
- 30 g másla (2 polévkové lžíce);
- 30 ml mléka (2 polévkové lžíce);
- špetka vanilky;
- 1 vejce;
- 45 g cukru (1/4 šálku);
- 30 g mouky (1/4 šálku);
- jahody, ořechy, kandované ovoce, a tak dále - podle chuti.
příprava
- Melt máslo přímo do šálku po dobu 20 sekund.
- K rozpuštěné máslo kladivem vejce, zalijeme mlékem, přidáme vanilku.
- Odděleně, smíchejte mouku, cukr a prášek do pečiva a přidejte do suchých složek kapalin.
- Šlehač těsta s vidličkou do uniformy. Dát jahody, ořechy nebo jiný doplněk. Nalijte těsto do dvou kruhů tak, aby se jim naplnit do poloviny.
- Připravit sušenky při maximálním výkonu po dobu 1 minuty 40 sekund.
2. Rychlá omeleta
Složení:
- 3 vejce;
- 45 ml mléka (3 polévkové lžíce);
- 3 polévkové lžíce strouhaný sýr;
- 3 lžíce šunky;
- 1/2 rajčete;
- greeny.
příprava
- Rozšleháme vejce s mlékem a špetkou soli.
- Přidejte šunka, sýr, rajčata a bylinky a rozruch. Pour vejce ve dvou kruzích, jejich naplnění třetinu.
- Vařit omeletu v mikrovlnné troubě při plném výkonu po dobu 1 minuty 40 sekund. Míchejte míchaná vejce několikrát v polovině vaření.
3. banán ovesné vločky
Složení:
- 40 g ovesných vloček (1/2 šálku);
- 1 lžíce lněného semene;
- 240 ml mléka (1 šálek);
- 1/2 velký banán;
- med nebo cukr podle chuti;
- hrstka všech bobulí.
příprava
- Pyuriruyte banana pyré a mix s ostatními složkami.
- Připravit ovesné 2,5-3 minuty při maximálním výkonu. Míchá se před podáváním a obloha s další dávkou banán, jahody a lněného semínka.