10 velmi chutné pokrmy z dýně
Vzdělávací Program Jídlo / / December 19, 2019
Vařené, smažené, plněné, pečené zeleniny, stejně jako pizza a Panzanella.
K vycpávání, squash vybrat středně velké, hladké a bez vnějšího poškození. V případě, že jsou nestabilní, mírně snížit na dno. Pečení a saláty lépe hodí pro menší zeleniny.
1. Squash, zapečené s vejci
přísady
- 8 squash až 12-14 cm v průměru;
- 1 cibule;
- 3 stroužky česneku;
- 1-2 větvičky tymián;
- 3 lžíce rostlinného oleje;
- sůl - podle chuti;
- 8 vajec.
příprava
Ve squashi, snížit horní a skřípání řízky ze semen. Cibule jemně kotleta. česnek procházejí tisku. Tymián nasekáme.
Squash mazání 2 lžíce oleje. Se nalije na pánvi a pečeme asi 15 minut při teplotě 190 ° C. mírně vychladnout.
V pánvi tepla zbývající olej na mírném ohni. 3-5 minut, smažit cibuli. Osolíme a necháme se česnek a vaříme 30-40 sekund více. Posypeme tymiánem, promíchejte a nechte teplo po dobu dalších pár minut.
V každém squash dát cibule, česnek směsi, horní rozbít vejce a sůl. Pečeme 15-20 minut v peci při teplotě 190 ° C,
připravit🍕
- 5 pizza recepty cuketa v troubě a v pánvi
2. Grilované mušle s rajčaty, špenátem a bazalkou
přísady
- 3 squash;
- 1 sladká paprika;
- 1 rajče;
- 5-6 olivy;
- 2 stroužky česneku;
- 100 g čerstvého špenátu;
- 1 snítka bazalka;
- 2 lžíce rostlinného oleje;
- sůl a pepř - podle chuti.
příprava
Squash nakrájené na malé plátky, pepř - julienne, rajčata - velké plátky, olivy - malý. Česnek projít tisku. Špenát hrubě kotleta, kotleta bazalku.
V pánvi tepla olej na mírném ohni. 5-8 minut, zpěnit squash a papriky. Přidejte česnek, olivy a rajčata. Vaříme 3-5 minuty více. posypat špenát, Promíchejte a nechte teplo po dobu dalších 30 sekund. Ochutíme solí a pepřem. Podáváme s bazalkou.
vyzkoušet🍳
- 10 studené a teplé občerstvení cuketa
3. Smažené mušle se zakysanou smetanou a bylinkami
přísady
- 2-3 malé squash;
- 5-6 stonky zelené cibulky;
- 2-3 snítky bazalky;
- 2 stroužky česneku;
- 100 g krému;
- sůl a pepř - podle chuti;
- 60-70 g mouky;
- 2-3 lžíce rostlinného oleje.
příprava
Squash střih na tenké plátky.
Cibuli a nakrájíme bazalku, česnek průchod tisku a promícháme vše s zakysaná smetana.
Squash řezy s solí a pepřem and rollu v mouce. V pánvi tepla olej na mírném ohni. Fry obrobku dozlatova, asi 2-5 minut na každé straně. Pour na talíř a zalijeme smetanovou omáčkou.
míra chuť🍲
- 10 neobvyklých polévky cuketa pro gurmány
4. Vařené mušle s vinnou omáčkou
přísady
- 8 malých squash;
- sůl - podle chuti;
- 190 ml bílého vína;
- 170 ml vody;
- 3 lžíce citronové šťávy;
- 1 snítka tymián;
- 1 bobkový list;
- 3-4 lžíce olivového oleje;
- pepř - podle chuti;
- 2-3 větvičky zeleň.
příprava
Patizony 4 až 5 minut vaříme teplou slanou vodu. Poté vyjměte a nechte několik minut v chladu.
Víno nalít pot, 170 ml vody a citrónovou šťávou. Místo squash, tymián a bobkový list. Vařit a dusíme na středním výkonu po dobu 10-12 minut. Uspořádat mušle na desku, a zbývající omáčkou varu při vysoké teplotě 8-10 minut déle. Kmen a smíchat s olivovým olejem a zalijeme lastury. Přidejte sůl, pepř a nasekanou petrželku.
záznam recepty🌶️
- 10, smažené cuketa recepty křupavé nebo lákavé omáčky
5. Pečené mušle s česnekem a bylinkami
přísady
- 500 g malých Patizony;
- 2-3 větvičky petržele;
- 2 stroužky česneku;
- 2 lžíce rostlinného oleje;
- ¼ lžičky sušeného oregána;
- ¼ lžičky sušeného tymiánu;
- sůl a pepř - podle chuti.
příprava
Squash, řez na poloviny nebo čtvrtiny. Chop petržel.
Česnek projít tisku. Smíchejte olej, oregáno, tymián, sůl a pepř.
Kabát se mušle omáčka a dejte do pekáče. Cook 15-20 minut v troubě při 220 ° C Občas zamíchejte. Před podáváním posypeme bylinkami.
Treat vše🍔
- Top 10 způsobů, jak vařit cuketa placičky
6. Panzanella squash
přísady
- 5-6 malé squash;
- 100 g mozzarelly;
- 1 okurek;
- 8-10 cherry rajčata;
- 1 stroužek česneku;
- 2-3 snítky bazalky;
- 4-5 plátky sušeného chleba;
- sůl a pepř - podle chuti;
- 3-4 lžíce olivového oleje;
- ½ lžičky vinného octa;
- 30 g piniových oříšků.
příprava
Squash, mozzarella a okurka nakrájíme na malé kousky, třešeň - poloviny. Nakrájíme česnek a bazalku. Rozdělit chléb na kostky.
Lastury se sůl a pepř a směs se 2 lžíce oleje. Smažit pánev gril (můžete použít konvenční) na mírném ohni po dobu 2-4 minut na každé straně.
Mix squash s okurky, Cherry rajčátka, mozzarella sýr, krutony, česnekem a bazalkou. Sůl a pepř. Naplnit zbývající olivový olej a vinný ocet. Posypeme piniovými oříšky. Před podáváním salát volno po dobu 15 minut při pokojové teplotě.
Nechte se hýčkat🥧
- 10 kastrol cukety se sýrem, maso, rajčata a nejen
7. Pizza squash
přísady
- 3 střední squash;
- 40-50 g klobása;
- 150 g mozzarelly;
- 80 g parmazán nebo jiný tvrdý sýr;
- 2-3 snítky bazalky;
- 1 lžíce rostlinného oleje;
- 3-4 polévkové lžíce rajče omáčka.
příprava
Squash nakrájené na tenké plátky, párky - malé kousky. Sýr rub na malém struhadle. Basil kotleta.
V pánvi tepla olej na mírném ohni. Patizony smažit pro 2-4 minut na každé straně. Po kartáč s omáčkou, nahoře s klobásy a posypeme sýrem. Kryt, snížit tepelné a vařte ještě několik minut, dokud se sýr nerozpustí. Před podáváním posypeme bylinkami.
Ujistěte se, že🥘
- 10 jednoduchých způsobů, jak Fry chutné cuketa tempura
8. Pečené mušle s křupavou kamínek
přísady
- 3-4 squash;
- 1 cibule;
- 100 g mozzarelly;
- 50 g parmazán nebo jiné pevné sýr;
- 3 stroužky česneku;
- 4 lžíce rostlinného oleje;
- sůl a pepř - podle chuti;
- 4-5 lžíce pokrm nebo jiné omáčky z rajčat;
- 100-150 g strouhanky;
- ¼ lžičky sušeného oregána;
- ¼ lžičky sušeného petržele.
příprava
Patizony nakrájí na tenké plátky asi 1 cm tlustý, cibuli - malé kousky. Sýr rub na malém struhadle. Nakrájíme česnek.
Squash a cibulí smíchat s polovinou oleje, sůl a pepř. Se nalije na plech v jedné vrstvě a namazat omáčkou. Pečeme 15-18 minut při teplotě 200 ° C, Po Posypeme sýrem a nechat po dobu dalších 5-7 minut.
Zahřejte zbývající olej v pánvi při střední teplotě. 1-2 minut smažit česnek. Přidáme strouhanku, oregano, petrželku, sůl a pepř. Vaříme 8-10 minut dozlatova. Pokropí lastury hotovou směs před podáváním.
Připravte si dnes🥕
- 10 recepty na preparovaných cuketa v troubě a na sporáku
9. Squash plněné rýží a zeleninou
přísady
- 100 g rýže;
- 3 squash;
- 3 lžíce rostlinného oleje;
- 1 malá cibule;
- 1 malá mrkev;
- 1 celer;
- Půl sladká paprika;
- 2 větvičky rozmarýnu;
- 2-3 kopr nebo petržel;
- 1-2 stroužky česneku;
- sůl a pepř - podle chuti.
příprava
rýže vařit doměkka a cool.
Řez lastury v polovině vodorovně, a srovnejte spodní a horní, čímž se získá stabilitu. Skřípání maso ze semen. Coat poloviny oleje, dát do pánve vzhůru nohama a pečeme po dobu 15 minut při teplotě 190 ° C, Odstraňte squash z trouby a otočit.
Cibule, mrkev, celer a papriky nakrájíme na malé kostičky. Rozmarýn a další byliny nasekejte. Česnek projít tisku.
V pánvi tepla zbývající olej. Pro 7-9 minut, zpěnit cibuli, mrkev, celer, papriku a rozmarýn. Přidejte česnek, sůl, pepř a vaříme ještě pár minut. Odstranit z tepla a smícháme s rýží. Dosolit, v případě potřeby.
Nafarshiruyte squash a vaříme v troubě 10-15 minut více, dokud nejsou měkké dost. Před podáváním posypeme koprem nebo petrželkou.
experiment🍧
- 5 recepty původní nahromadění cukety
10. Squash plněné quinoa a hovězího masa
přísady
- 50 g quinoa;
- 6 Patizony;
- 1 malá cibule;
- 1-2 stroužky česneku;
- 100 g tvrdý sýr;
- 100 g zmrazené špenát;
- 3-4 lžíce rostlinného oleje;
- 450 g mletého hovězího masa;
- sůl a pepř - podle chuti.
příprava
vařit quinoa doměkka a cool.
Ve squashi, snížit špičku lžičky a skřípání střed. Nepoškozují kůru. Polovina z buničiny, odstraňte semínka a nakrájíme je to těžké na malé kousky. není vyžadováno zbývající část tohoto receptu.
Nakrájíme cibuli a česnek. Sýr rub na malém struhadle. Špenát rozmražené.
Teplo 2-3 lžíce oleje na pánvi při střední teplotě. Fry 3-4 minuty buničiny squash s cibulkou a česnekem. Přidejte mleté hovězí maso a vařte 5-7 minuty více, zamíchat neustále. Nalijte špenát a necháme na teple ještě pár minut. Smíchejte s quinoa a sýr. Sůl a pepř.
Nafarshiruyte squash, řez z horního krytu jako víko a posypte zbývající máslo. Vložíme do pekáče, přikryjeme fólií a poslat v troubě po dobu 30 minut při teplotě 175 ° C Po odstranění fólie a vaříme 7-10 minut déle.
viz také🍳🍆🌽
- 10 skvělých způsobů, jak se připravit na zimní squash
- Jak vařit cuketu v troubě. 10 skvělých receptů
- 4 squash kaviár recept, který si můžete připravit na zimu
- 14 velmi chutné jídlo cukety
- 5 chutné koláče cukety