10 recepty na léta šťávy z ovoce a zeleniny
Jídlo / / December 19, 2019
zelená šťáva
přísady
- 1 vápno;
- máta paprsku;
- 3 celer;
- 1 okurek;
- 4 kiwi.
příprava
Kiwi a vápna kůry a řez na čtvrtiny. Pak nakrájíme celer a okurky. Slečna všechny přísady přes odšťavňovač, přidejte spoustu máty. U odrůdy, můžete nahradit máta koriandr, petržel, bazalka a fenykl.
oranžová limonáda
přísady
- 1 velká oranžová;
- Půl citronové kůry;
- ¼ šálky minerální vody.
příprava
Vyberte nejvíce šťavnaté pomeranče a citronu. Pak nakrájejte na polovinu a kůry. Přeskočit ovoce přes odšťavňovač, spolu s malým množstvím citronové kůry. Přidejte minerální vodu - a máte osvěžující limonádu. Pokud máte rádi sladší nápoje, přidáme cukr a trochu skořice.
Čerstvé ovoce a zelenina
přísady
- 1 oranžová;
- ¼ ananasu;
- 5 celer stonky;
- špenát paprsku;
- 1 kořen zázvoru.
příprava
Pomeranče a ananasu oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Procházejí všemi složkami odšťavňovač. Špenát je nejlepší put-dohromady s celerem - tak to vám dá více šťávy. V případě, že ostrá chuť zázvoru se vám nelíbí v tomto receptu, můžete tak učinit bez něj.
vonný čerstvým
přísady
- 2 jablka;
- 200 g malin;
- 1 nektarinka.
příprava
Odstraňte semínka z jablek a nektarinky a nakrájejte na malé kousky. Tenké plátky jablek, nechte šperky a vše ostatní slečny pootočí odšťavňovač. Nalijte do sklenice, ozdobíme plátkem jablka - hotovo! Tento čerstvý bude vypadat skvěle na fotce v Instagram.
Classic zeleninové šťávy
přísady
- 1 řepa;
- 1 velká mrkev;
- 1 vodnice zelená;
- špenát paprsku;
- 3 celer stonků.
příprava
Kůra řepa, mrkev a tuřín a předat je přes odšťavňovač s celerem. Pak jemně nasekáme spoustu špenátu a přidejte do směsi. Tato živina může nahradit čerstvou snídani. A antioxidanty v řepě, zahájit proces detoxikace v těle.
osvěžující mix
přísady
- 2 tomel;
- 200 g ananasu buničiny;
- 1 hruška.
příprava
Cut tomel a hrušky na polovinu, odstraňte všechny kosti a ocasy. Oloupat ananas a nakrájíme na malé kousky. Procházejí odšťavňovač kaki, hrušky a ananas.
Buďte opatrní: tomel šťávy a neměl by být používán se studenou vodou a mlékem. Tato kombinace podporuje tvorbu pevných hrudek potravin a komplikuje permeabilitu střeva.
Pikantní rajčatová šťáva
přísady
- 4 rajčata;
- 1 paprika;
- sůl.
příprava
Chilli maže semena, nakrájíme rajčata na čtvrtiny. Slečna celý odšťavňovač. Přidejte sůl podle chuti. Můžete experimentovat: místo chili pouze bulharské, a místo soli - cukrem, pepřem a koriandrem.
pálení mix
přísady
- 1 jablko;
- 5 celer stonky;
- 1 citron;
- 1 zázvor;
- 1 kávová lžička kurkuma prášku.
příprava
Jablko a citrónové kůry, nakrájíme na plátky. Procházejí odšťavňovač celer, jablko a citron, následovaný zázvorem. Nalít šťávu do sklenice, posypeme vrcholu kurkumou a promícháme.
Řepné šťávy okurka
Klasický recept na zeleninovou Fresh. Okurka šťáva dodává vodu a řepy - antioxidanty a nasycený kaštanové barvy.
přísady
- 3 okurek;
- 2 cukrové řepy;
- 1 mrkev.
příprava
Čistit zeleninu z kůry, a pak nakrájejte na malé kousky. Procházejí odšťavňovač okurky, řepa a mrkev. K hotovému šťávy můžete přidat pár kapek citrónové šťávy. Chcete-li více čerstvé mrkve lze nahradit jablko.
Mix-antistresová
přísady
- 250 g ananasu;
- 2 stonky celeru.
příprava
Před odšťavňování, ujistěte se, že dostatek čerstvého ananasu. Chcete-li to, podívejte se na listech: měly by být nasycené zelenou barvu. Pokud je vše v pořádku, očistěte ji z kůže a nakrájíme na malé kousky. Celer, opláchnutí vodou. Slečna všechny přísady přes odšťavňovač.
Layfhaker Scarlett a nabízené ceny pro recepty
Sdílet recept nebo sorbet šťávy z ovoce, jahody a zeleninu a získat šanci vyhrát jednu ze šesti Juicer Scarlett. Kliknutím na níže uvedený formulář, přihlaste se pomocí profilu „VKontakte“ nebo Facebook a poslat recept do jedné ze dvou kategorií:
- Šťávy. Ovoce, zelenina, ovoce a zelenina - čerstvé, zdravé a velmi chutné.
- Sorbety. Dezerty z mraženého ovoce a bobule - vynikající léčit kdykoliv během roku.
Čím více a více originální popsaný proces vaření, tím vyšší je šance dostat cenu. V každé kategorii Scarlett odborná porota vybere tři vítěze. Získají odšťavňovač Scarlett.
Li se dozvědět více o soutěži