10 recepty na ovesné vločky pro každý vkus
Vzdělávací Program Jídlo / / December 19, 2019
Vařit pudink s mlékem, řepa, jahody, sušené ovoce nebo limitu pouhých dvou složek.
Co byste měli vědět, než budete vařit ovesné vločky
- Ovesné vločky, které nevyžadují vaření, nejsou vhodné pro želé.
- Kissel bude mít významný kyselost, pokud dáte oves kvasit po dobu delší, než požaduje receptu.
- Nespěchejte nakládat dortu. Udělat z něj křoví, Cookies nebo nekvašené chleby.
- Můžete použít hotový nápoj s medem, kondenzované mléko, džem, sušené ovoce, müsli, čokolády, skořice, vanilky, zmrzlina, sušenky, mátový sirup nebo.
1. ovesné vločky Izotova
přísady
- 2? Litrů vody;
- 500 g ovesných vloček;
- 100 ml jogurt.
příprava
Třílitrového sklenice výplně studený převařenou vodu. Přidáme ovesné vločky a jogurt. Zavřít a odstranit gumové rukavice v temném teplém místě až do tenké vrstvy pěny. V závislosti na teplotě v místnosti, bude trvat 24 až 48 hodin.
Scedí bláto a nechte ji po dobu dalších 5 hodin k vysrážení objevila - koncentrát. Poté opatrně zalijeme čirá kapalina - Ovesná Kvas - v jiném obalu.
Čistý hrnec dal tři polévkové lžíce sedimentů a nalít sklenici kvasu. Přivede se k varu za stálého míchání. Vařte želé na mírném ohni, dokud nezhoustne.
Oves koncentrát může být uložen v chladničce po dobu až 21 dnů, Kvas - ne více než tři dny.
vyzkoušet🍶
- 6 jednoduché domácí recepty z kvasu
2. Ovesné vločky s žitného chleba
přísady
- 1 liter vody;
- 400 g ovesných vloček;
- 20 g žitného chleba;
- ½ lžičky soli.
příprava
Nádoba nebo nádoby, zalijeme studenou převařenou vodu. Vmíchejte oves a dát kus žitného chleba. Obal a místo na teplém tmavém místě po dobu 24-48 hodin, až do pěny.
Když se směs začne bloudit, dal chléb a promíchejte hmotu. Kmen polotovaru prostřednictvím dvojitého plátýnka do čisté nádoby. Konzistence by měla podobat tekuté smetany. Pokud by se ukázalo příliš tlustý, nalít trochu víc voda.
Umístěte hrnec přes střední teplotě, přidá se sůl a přivést k varu za stálého míchání. Snižte teplotu a vařte, dokud pudink zahušťuje.
Neváhejte🍞
- Jíst a nejíst chleba: vše, co potřebujete vědět o hlavní produkt
3. Kissel z ovesných vloček
přísady
- 1 lžíce celozrnná ovesná mouka;
- 1 liter vody;
- ½ lžičky žito kvásek.
příprava
Hluboká pánev připojení ovesná mouka, 750 ml teplé vody a kvásek a necháme 12-14 hodin. Když vyprší čas, promíchá se a kmen kapalinu přes jemné síto nebo tenká do hrnce.
Thick Vložíme do mísy, zalijeme 250 ml více vody, dobře a kmen promíchejte.
Přinést kapaliny k varu v hrnci na mírném ohni, pak snížení teplo je na minimum. Uvaříme pudink po dobu 3-5 minut za stálého míchání.
experiment🍪
- 30 recepty na lahodné sušenky s čokoládou, kokosem, ořechy a nejen
4. Mléčná ovesná mouka
přísady
- 100 g ovesných vloček;
- 500 ml mléka;
- 1 lžíce bramborový škrob;
- 2 lžíce cukru;
- vanilka - podle chuti.
příprava
V hluboké misce vmíchejte ovesné vločky, naplnit je s teplým mlékem a nechte působit 20 minut.
Přes jemné síto a dvěma vrstvami sýrařské přetvoření obsah nádoby do nádoby. Oddělit ½ šálky tekutiny, přidejte škrob a dobře promíchejte.
Pánev s mlékem a ovesné vločky směs kladen na střední teplotě. přidat cukr a vanilin. Když se k varu, za stálého míchání, nalít zředěných škrob.
Dej Kisel varu a vařte na mírném ohni po dobu 1-3 minut.
teplý☕️
- 10 teplé nápoje pro ty, kteří jsou unaveni z pravidelných kávy a čaje
5. Ovesné vločky s citronem
přísady
- 230 g ovesných vloček;
- 750 ml vody;
- 2? Lžíce cukru;
- 40 ml citronové šťávy;
- 10 g citronové kůry.
příprava
Pour ovesné vločky s vroucí vodou a nechat po dobu 8 hodin. Pak se scedí infuze do hrnce, přidáme cukr, citronovou šťávu a kůru.
Nechť k varu nad střední teplotě, snížit tepelné a vařit, za stálého míchání, po dobu 2-3 minut. Skvělé želé při teplotě místnosti a potom se k ní byl silný, do lednice po dobu 2 hodin.
Podáváme s🍋
- 10 Lemon koláč, který bude znovu a znovu vařit
6. Ovesná kaše s dýní a pomerančovým džusem
přísady
- 60 g ovesných vloček;
- 250 ml vody;
- 100 g tykve;
- 200 ml pomerančového džusu;
- cukr - podle chuti;
- 1 lžíce bramborový škrob.
příprava
Ovesné vločky zalijeme vařící vody a necháme po dobu 8 hodin. Kmen hnůj do pánve.
Blender transformovat dýně dřeň. Dát do hrnce, přidáme 170 ml pomerančové šťávy a cukru. 30 ml šťávy spojit se škrobem.
Aby na obsah pánve do varu nad střední teplotě. Poté za stálého míchání opatrně zalijeme škrobu a rozvedený znovu nechte vařit.
Uložit do oblíbených🎃
- 10 originální pokrmy z dýně od Jamie Oliver
7. Ovesné vločky s ovocem
přísady
- 50 g ovesných vloček;
- 750 ml vody;
- 1 šálek jakékoli čerstvé nebo rozmrazené plodů;
- cukr - podle chuti.
příprava
Pour ovesné vločky 500 ml vroucí vody a nechá se stát po dobu 6-8 hodin. Kmen v hrnci, přidejte bobule, cukr a dalších 250 ml studené vody.
Místo na mírném ohni, přivést k varu a nadále varu, za občasného míchání, 3-5 minuty. Jelly měla zhoustnout.
berou na vědomí🍒
- 12 ovoce a bobuloviny saláty, které jsou chutné koláče
8. Ovesné vločky s banány a fíky
přísady
- 1 šálek piva oves;
- 1¼ l vody;
- Sušené fíky 3;
- 1 banán;
- 4 lžíce medu;
- pozemní kardamom - podle chuti;
- mletá skořice - podle chuti;
- přízemní zázvor - podle chuti.
příprava
Pour oves s 1 litrem teplé vody a vaří nechat 6-8 hodin. Poté umístěte do kastrolu a dusíme na mírném ohni po dobu několika hodin. 45 minut po začátku vaření, přidejte jeden šálek vody. Kmen obsah pánve.
Omyjte fíky a naplňte ji s vroucí vodou po dobu 15 minut. Blender turn obr kusy a oloupané banány, med, kardamom, skořice, zázvor a ovesné vločky na homogenní hmotu.
Nechte se hýčkat🍌
- 10 banán dort s čokoládou, karamelem, máslo a smetana nejen
9. Ovesné vločky s řepy, a sušené ovoce v multivarka
přísady
- 1 řepa;
- 150 g ovesných vloček;
- 2 lžíce rozinky;
- 2 lžíce jiné sušené ovoce;
- 2? Litrů vody.
příprava
Čištěné řepa, jak se umýt, rub na hrubé struhadlo a místo v misce Multivarki. Přidejte ovesné vločky, promyje rozinky a jiné sušené ovoce. Kryt s vodou.
Nastavena na hodnotu „kalení“ nebo „polévka“, po dobu 30 minut. Pak se přefiltruje obsah mísy, odstraňte důvody. Liquid dusíme dalších 30 minut ve stejném režimu.
Před použitím pudink vychladnout na pokojovou teplotu.
Diverzifikovat nabídku🥗
- 10 zajímavé saláty řepy pro ty, kteří jsou unaveni z kabátu a zálivkou
10. Quick ovesné vločky
přísady
- 50 g ovesných vloček;
- 100 ml vody.
příprava
Nalít ovesné vločky chladnou převařenou vodu a nakrájíme mixér. Přefiltruje přes jemné síto nebo obinadla malé pánvi.
Vřel přinést kapaliny k varu za stálého míchání.
viz také🥛😋🥣
- Jak uvařit ovesné: podrobný návod
- Jak vařit sušené ovoce kompot
- Ovesné vločky k snídani, která může být připravena v noci před
- Jak uvařit ovesné vločky mléko ze dvou složek
- Vše, co jste chtěli vědět o správné výživě