10 je velmi jednoduchý salát s ředkvičky

Ředkvičky zlepšuje chuť k jídlu, zvyšuje hladinu hemoglobinu a zlepšuje imunitu. A přesto, že má nízký obsah kalorií a je ideální pro saláty.

1. Salát z ředkviček a okurkou

Doba přípravy: 7 minut.

přísady

• 10 ředkvičky;
• 3 malých okurek;
• 4 lžíce krému;
• 1 čajová lžička soli;
• svazek zelené cibule, kopr a petrželka.

příprava

Umyjte zeleninu a bylinky. V ředkvičky (může být použit ve formě červeného a bílého) a okurky řezu zadku. Řezané ovoce kruhy. Greeny jemně kotleta. Connect všechno do velké mísy, osolíme a dochutíme zakysanou smetanou.

2. Salát z ředkviček a vajec

Doba přípravy: 12 minut.

přísady

• 7-10 ředkvičky;
• 3 vejce;
• 2 lžíce krému;
• 2 lžíce jogurt bez přísad;
• banda zelené cibulky a jiných zelených - podle chuti;
• sůl a mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

vařit vejce natvrdo. Zatímco oni vařit, mýt ředkvičky a bylinky. Kořenové zeleniny nakrájíme na plátky, petrželku jemně hroutit. Když jsou vajíčka ochladí, oloupejte a řez na kostky. Smícháme s ředkvičkami a bylin, sůl, pepř a dochutíme zakysanou smetanou a jogurtem.

3. Salát s ředkvičkami a pažitkou

Doba přípravy: 5 min.

přísady

• 10-12 ředkvičky;
• 2 pažitka paprsku;
• 1 fenykl paprsku;
• 4 lžíce smetany nebo majonézy;
• sůl - podle chuti.

příprava

Wash, osušte papírovou utěrkou a nakrájíme na greeny. Ředkvičky nakrájíme na plátky, smícháme s bylinkami a solí. Výplň může být buď samostatně, nebo zakysanou smetanou majonézaA jejich směs v poměru 1: 1.

Pro změnu tento salát můžete přidat hrášek.

4. Salát z ředkviček a zelí

Doba přípravy: 15 minut.

přísady

• 10 ředkvičky;
• Půl malé zelí;
• banda petržel a jiných zelených - podle chuti;
• sůl - podle chuti.

Na náplň:

• 2 lžíce olivového oleje;
• 1 kávová lžička jablečného octa;
• ½ lžičky cukru;
• špetka černého pepře.

příprava

Zelené a zelí jemně kotleta. Smíchejte je do velké mísy a trochu nezapomeňte dát šťávu. Nechte působit po dobu 5-10 minut. V tomto okamžiku, mytí, střih ředkvičky a make tankování. Poté připojte vše dohromady a důkladně promíchejte.

5. Salát z ředkvičky, rajčata a sýr

Doba přípravy: 10 minut.

přísady

• 5-7 ředkvičky;
• 2 malé rajčat;
• 2-3 salát list;
• 1 fialová žárovka;
• 200 g sýru;
• 4-5 lžíce olivového oleje;
• sůl a mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Cibule nakrájíme na půl kroužky, ředkvičky - plátky, rajčata a sýr - kostičky. Salát slza ruce. Spojit tyto ingredience do velké mísy, přidáme sůl, pepř a dochutíme máslem. Místo toho můžete použít olivový, slunečnicový, a místo sýra - feta.

6. Salát z ředkvičky a krabí tyčinky

Doba přípravy: 10 minut.

přísady

• 3-5 ředkvičky;
• 250 g surimi;
• 4 a peří zelené cibule;
• 3 lupen salát;
• 4 lžíce majonézy;
• sůl - podle chuti.

příprava

Ředkvičky a krabí tyčinky nakrájíme na plátky. Pokud velké ředkvičky, každý kruh může být snížen na polovinu. Cibule rozpadat, trhat salát ručně. Spojit tyto ingredience, osolíme a dochutíme majonézou. Salát je chutnější, když konfiguraci se po dobu 10-15 minut.

7. Salát z ředkviček a jablka

Doba přípravy: 12 minut.

přísady

• 7-10 ředkvičky;
• 2 zelená jablka;
• 1 lžíce slunečnicových semen;
• banda kopru.

Na náplň:

• 2 lžíce krému;
• 1 lžíce olivového oleje;
• 1 lžíce jablečného octa;
• 1 čajová lžička semena hořčice;
• sůl - podle chuti.

příprava

Omyté ředkvičky na plátky. Apple rub na hrubé struhadlo. Kopr jemně kotleta. Připojit vše se dobře pražených slunečnicových semen. směs zakysanou smetanou, olivový olej, ocet, hořčice a soli zrn výplně. Dobře promíchejte a dát trochu vařit.

8. Salát z ředkviček a šťovíku

Doba přípravy: 15 minut.

přísady

• 5-8 ředkvičky;
• 10 listy šťovíku;
• 2 vejce;
• 2 lžíce hrášek;
• 2 lžíce krému;
• 1-2 větvičky kopr a petrželka;
• 1-2 zelené cibulky pera;
• sůl - podle chuti.

příprava

Uvařit vejce natvrdo. Po vychladnutí oloupeme a nakrájíme na větší kostky. Jen nakrájíme ředkvičky, Mince cibuli, kopr, petržel a šťovíku. Zkombinovat všechny ingredience, přidáme hrášek, sůl a dochutíme zakysanou smetanou.

9. Salát z ředkviček a chobotnice

Doba přípravy: 15 minut.

přísady

• 5-6 ředkvičky;
• 3 jatečný trup chobotnice;
• 3 salát list.

Na náplň:

• 3 lžíce olivového oleje;
• 1 lžíce citronové šťávy;
• 1 čajová lžička balsamico;
• 1 lžička provensálských bylinek;
• sůl a mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Smíchejte olivový olej, citrónovou šťávu, ocet balsamico, olivový bylinky, sůl a pepř. Bude naplnit. Peel a vařit chobotnici lehce osolené vody po dobu 1-2 minut. Řez kostry kroužky a nalít omáčku. Necháme po dobu 5-7 minut. V tomto okamžiku, omyjte a nakrájejte na kroužky ředkvičky, salát slzné ruce. Přidejte je do chobotnice, promíchejte důkladně.

10. Salát z ředkviček, kuřecím masem a krutony

Doba přípravy: 20 minut.

přísady

• 10 ředkvičky;
• 1 paprika;
• 1 balení sušenky;
• 300 g vařené kuře;
• 3 stroužky česneku;
• 4 lžíce majonézy;
• 1-2 větvičky kopr a petrželka;
• sůl a mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Řez vařené kuře purifikován ze semen pepře a promyje ředkvičky proužky. No, pokud sušenky jsou podlouhlé. Chop greeny. Česnek projít tisku a smícháme s majonézou. Všechny ingredience dohromady a dobře promíchejte.