10 zajímavé saláty s rýží

Vynikající směs s krabí tyčinky, kukuřice, tuňák, kuřecí maso, okurka, sýr, oříšky a další.

3 důležité body

1. Tyto složky jsou suché hmotnosti rýže. Chcete-li jej správně vařit, řídit se pokyny z tento článek.
2. Před vařením rýže salát je třeba zchladit.
3. Majonéza může být vařené nezávisleNahradit zakysanou smetanou nebo jiné omáčky.

1. Salát s rýží, krabí tyčinky, kukuřice, vejce a okurky

přísady

• 60 g bílé rýže;
• 4 vejce;
• 250 g surimi;
• 1 okurek;
• Půl červená cibule;
• 120 g konzerv kukuřice;
• pár snítek petržele nebo kopru;
• sůl - podle chuti;
• 3 lžíce majonézy.

příprava

Vařit rýži. Uvařit vejce natvrdo, chladný a čistý. Řez vejce, krabí tyčinky, okurky a cibuli na kostičky. Přidáme rýži, kukuřici, nasekané bylinky, sůl a majonézou a promíchejte.

2. Salát s rýží, kuřecím masem, pečené papriky, hrášek a olivami

přísady

• 70 g bílé rýže;
• 200-250 g kuřecího masa;
• 2-3 červené papriky;
• 100-150 g konzervovaných nebo mraženého hrášku;
instagram viewer
• sůl - podle chuti;
• hrst oliv;
• několik peří zelené cibulky;
• několik snítek kopru;
• 2-3 lžíce olivového oleje;
• 1 lžíce bílého vinného octa;
• 1 kávová lžička zrnité hořčice;
• mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Vařit rýži a kuře doměkka. Uspořádat papriky na pečící plech, položené fólie. Místo v předehřáté 200 ° C troubě po dobu 25-30 minut. Ochladit papriku, oloupeme z kůže a semen a nakrájíme na malé kostičky. Stejné chlazené kuřecí výřezy.

Pokud používáte mraženého hrášku, vařit do vroucí osolené vody po dobu několika minut doměkka. Pak zchladit do ledové vody, aby se světlou barvu. Nakrájejte olivy na malé kousky a nasekejte greeny.

Dal všechny připravené ingredience v misce. Smíchejte olej, ocet, hořčice, sůl a pepř. Sezóna salát výsledná směs.

3. Salát s rýží, tuňák, rajčata, kukuřice, olivy a vajec

přísady

• 150 g rýže „Arborio“ nebo jiné bílé rýže;
• sůl - podle chuti;
• 2 vejce;
• hrst oliv;
• 200-250 g cherry rajčat;
• 250 g konzervovaný tuňák;
• 250 g konzerv kukuřice;
• 2 lžíce citronové šťávy;
• 3 lžíce olivového oleje;
• mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Vařit rýži v osolené vodě. Uvařit vejce natvrdo, chladný a čistý. Nakrájejte vajíčka a olivy na velké kusy. Nakrájejte rajčata na polovinu. Lehce mash tuňáka s vidličkou.

Dát do misky rýže, vejce, olivy, rajčata, kukuřice a tuňák. Přidejte citronovou šťávu, olej, sůl a pepř a promícháme salát. Uložte ji do lednice na pár hodin, pak to bude ještě chutnější.

4. Puff salát s rýží, losos, avokádo a sýrem

přísady

• 50 g bílé rýže;
• sůl - podle chuti;
• 200 g solené lososa;
• 60 g tvrdého sýru;
• 100 g sýřeniny;
• 3 lžíce majonézy;
• několik snítek kopru;
• 1 avokádo;
• ½ citronu.

příprava

Vařit rýži v osolené vodě. Nakrájejte lososa na malé kostičky. Nastrouháme tvrdý sýr na hrubé struhadlo a smícháme s polovinou sýřeniny. Přidejte dvě polévkové lžíce majonézy a sekanou koprem a dobře promíchejte.

Nakrájejte avokádo na malé kostičky a posypeme citrónovou šťávou, takže nemají tmavnout. Dejte salát vrstev v následujícím pořadí: polovinu ryby, rýži, avokádo, tvaroh směs, zbývající ryby, majonéza a tvrdý sýr.

5. Salát s rýží, řepy, kozím sýrem a piniemi

přísady

• 180 g hnědé rýže;
• sůl - podle chuti;
• 1 bobkový list;
• 30 g piniových oříšků;
• 2 lžičky olivového oleje;
• 2 malé cibule;
• 3-4 stroužků česneku;
• 4 sekundární řepa;
• mletý černý pepř - podle chuti;
• 2 lžičky jemně strouhané citronové kůry;
• pár snítek petržele;
• 60 g měkkého kozí sýr.

příprava

Obr vaří v osolené vodě s listy. Vložte matice na pánvi s horkým olejem a smažit, za stálého míchání asi 5 minut na mírném ohni. Dát na talíř.

Trochu ztlumte tepla a místo v pánvi s nakrájenou cibulí a česnekem. Vaříme asi 8 minut. Mezitím plátek kostky řepa střední. Přidejte ji k zelenině, ochutíme solí a pepřem. Obal a vařit, za občasného míchání po dobu 25 minut. V případě cukrové řepy, přilne k pánvi, zalijeme trochou vody.

Mix zazharku, rýže, půl ořechy, citronové kůry a většina nasekanou petrželkou. Ochladit salát a posypeme oříšky, strouhaný sýr a petrželkou.

6. Salát s rýží, okurkou, vlašskými ořechy a mátou

přísady

• 180 g bílé rýže dlinnozornogo;
• 100-120 g nasekaných vlašských ořechů;
• 1-2 okurek;
• několik snítek kopru;
• větvičky poněkud máty;
• 1 citron;
• 2 lžíce olivového oleje;
• 1 lžíce jablečného octa;
• 1 lžíce tahini (recept je, tento článek);
• sůl - podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti;
• ½ lžičky cukru nebo medu.

příprava

Vařit rýži. Smažit oříšky na suché pánvi po dobu 5 minut. Nakrájejte okurku na kostičky, nakrájíme kopr a máty.

Připojte šťávu z poloviny citronu, olej, ocet, tahini, sůl, pepř, cukr nebo med. Dokončit připraveny přísady na zálivku a promíchejte. Nalít šťávu z zbývající citronovou salát a nechá se 10 minut, aby se odhalit chuť.

7. Salát s rýží, tuňák a okurky

přísady

• 100 g bílé rýže dlinnozornogo;
• 140 g konzervovaný tuňák;
• 2 nakládaná zelenina;
• 2 lžíce olivového oleje;
• 1-2 lžíce citrónové šťávy;
• sůl - podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Vařit rýži. Tuna kaše s vidličkou. Nakrájejte okurku na malé kostičky. Přidejte připravené ingredience, olej, citrónovou šťávu, sůl a pepř a za stálého míchání.

8. Salát s rýží, hroznové víno, oříšky a feta

přísady

• 180 g hnědé rýže;
• 100 g kešu;
• 300 g bílých hroznů;
• 150 g feta;
• Půl malé červené cibule;
• 2 lžíce citronové šťávy;
• 2 lžíce olivového oleje;
• sůl - podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti;
• ½ chomáč petržele.

příprava

Vařit rýži. Dát kešu na pečení a vložte do předehřáté troubě 180 ° C po dobu 3-5 minut. Matice by měla být světle hnědou barvu. Můžete také smažíme v suché pánvi.

Řezané hrozny na polovinu a vyjměte semena, pokud existují. Řez feta na kostky média, a cibule - malý.

Smíchejte citronovou šťávu, olej, sůl a pepř. Nalít nalitím poloviny rýži a dobře promíchejte. Přidejte hrozny, feta, cibuli, nasekanou petrželkou a ochladí ořechy. Nalít zbývající zálivkou a promícháme.

9. Puff salát s rýží, kuřecí maso, sušené švestky, okurkou a sýrem

přísady

• 100 g bílé rýže dlinnozornogo;
• 200 g kuřecího masa;
• sůl - podle chuti;
• 2 vejce;
• 1 okurek;
• 100 g sušených švestek;
• 100 g tvrdý sýr;
• několik lžic majonézy.

příprava

Vařit rýži a kuřecí maso, dokud vařené. Podsolite Obr. Uvařit vejce natvrdo. Řez okurka, švestky, ochladí se vajíčka a kuře na kostičky. třít sýr na jemném struhadle.

Dejte salát vrstev v následujícím pořadí: rýže, kuřecí maso, sušené švestky, okurky, vejce a sýr. Každá vrstva, kromě posledního promazat majonézy. Umístěte salát v chladničce po dobu 1-2 hodin.

10. Salát s rýží, paprikou, karotkou a med, sojovou omáčkou

přísady

• 180 g hnědé rýže;
• 2 červené papriky;
• 2 mrkve;
• Půl zelené cibule paprsku;
• 1 svazek bazalky;
• 4 lžíce jablečného octa;
• 2 lžičky sezamový olej;
• 2 lžičky medu;
• 2-3 lžíce sojové omáčky;
• mletý černý pepř - podle chuti.

příprava

Vařit rýži. Řez pepř na kostky média. Nastrouháme mrkev na struhadle na korejský mrkev. Chop cibule a nůž trhat ruce bazalku.

Smíchejte ocet, olej, med a sójovou omáčku. Pour zálivka, dochutíme pepřem a promíchejte.