Jak se vyrovnat s depresí kvůli fotografií úspěšných přátel na Facebooku

Ideální život svých přátel na Facebooku umožňuje podívat se na život jinak. Zatímco jiní mají zábavu, cestování a koupit nové drahé věci, sedíte u počítače, pracovní pravidelné zaměstnání a obecně cítit součástí šedé hmoty. Problém je v tom vy? Nebo je to, že jsou vaši přátelé - pokrytci? Pojďme prozkoumat.

Samozřejmě, že nejste sami. V mém opasku příliš, je plná fotografií úspěšných kamarádů, kteří potápět se v Atlantském oceánu, přijímat dary a nikdy neopustí chladné restaurací a nočních klubů. Ve srovnání s těmito fotkami a příspěvky, můj život nemůže být nazýván něco jiného, ​​ale k životu.

Už jste někdy přemýšleli o tom, co děláte špatně? Proč se v té době, jak jste snížili platy v důsledku krize, váš přítel na Facebooku pochlubil fotku, kde sedí ve svém novém autě? Proč vaši přátelé jsou vždy jen krásné místo nějak magicky nikdy mýlit s výběrem? Proč se nikdy spadnout do kavárny špinavé, jíst pouze potraviny a vždy krásné, i doma, sám, vypadají skvěle?

Co nechcete

Divu, že to nejsi ty. Nejsi nula (možná několik), a když se podíváte na svůj život s právem „feysbuchnogo“ úhel, ale může také způsobit závist v jiných.

Drtivá většina lidí v sociálních sítích kladen na masky. Nechceme sdílet, kým skutečně jsme, a zobrazí pouze ty aspekty života, které jsou pyšní. Každý záznam a fotografie musí ukázat, jak jsme šťastní, úspěšní a společensky aktivní.

Ve skutečnosti tomu tak není.

Pro každou fotografii má svůj příběh. A to není vždy šťastná. Váš přítel může těžko psát, že on vzal ocenění za své nové auto a teď neví, jak ji zaplatit. A vaše přítelkyně je nepravděpodobné, že by říci, jak se pohádal se svým přítelem, než jí dal krásnou kytici bubliny.

Facebook - platforma, která prostě vytvořen s cílem demonstrovat pozitivní a bagatelizovat negativa svého života. Snažíme se, aby se váš život do lesku. Vzpomínám si, jak se hvězdy vypadají v populárních časopisech? Dokonalý vzhled, dokonalý život, perfektní věc. Facebook - to je naše lesklý časopis, ve kterém může každý vypadat jako hvězda.

Lidé žijící neuvěřitelný život, nemusí ukázat nikomu na sociálních sítích. Jsou to líbit, prostě najít čas a touží sdílet pozoruhodné okamžiky.

Jak se vyrovnat s pocitem, že váš život - hovno?

Tipy může být mnoho. Ideální, ale nemožné - uzavřít Facebook a zapomenout na to jednou provždy. Problém je v tom, že pravděpodobně nebude dělat, a tak existují nějaké jiné řešení.

Ignorovat tyto fotky a příspěvky

Nyní, když víte, co je dobré pro každého zveřejněny událost přichází s tuctem špatný, ale utaonnyh, bude snazší. Uvědomte si, že váš život a životy svých přátel, jako medaili má dvě strany, a lidé jsou zvyklí ukazovat lesklou stranu.

Nesrovnávejte se s „ideální“ přáteli a s ideálním verzi sebe sama

Říkáte si, co se vám nelíbí váš život. vy tlustý? Takže, přemýšlet o tom, jaké kroky podniknout, aby se zbavit nadváhy. Pasti a nevíte, jak mluvit s lidmi? Projděte herectví nebo sledovat vystoupení proslulé reproduktory.

Představte si, že jste zároveň sochařství a mistra. Můžete udělat sám ideální.

Žijící v neskutečný Facebook

Nemusíte se cítit špatně, protože život, který ukázat svým přátelům na Facebooku. Ne vždy jíst chutné jídlo, cestovat do krásných míst, pobavit a relaxovat. Jsou to lidé, stejně jako vy. Nesrovnávejte se s nimi. Lepší se obrátit svůj život do snu.