Mořská nemoc trpí ti, kteří nejsou zvyklí na ztrácet půdu pod nohama.
Leonid S. Sukhorukov
Už jste někdy byli mořskou nemoc v metru, v letadle, v autě, při jízdách? Pokud ano - pak nemusíte vysvětlovat, co mořskou nemoc (kinetózy). Pokud tomu tak není - jsou dvě možnosti: buď jste jedním z těch unikátních osob (méně než 5%), jejichž tělo je dokonalé a připraven k letu do vesmíru, nebo prostě nemám k houpání na moře. Mluvit o mořské nemoci, její příznaky a možnosti léčby.
@photo
Kinetózy - kus poněkud záhadné. Lidé z dávných dob se divil, proč je to, že vyvolává tělo, jak to může být zmírněna proti mořské nemoci? A proč ti samí lidé se cítím skvěle, řekněme, v letadle, a za volantem Ferris zviklat nechutně? Proč mnozí přizpůsobený po několika východy do moře, a někteří trpěli celý svůj život? Ta, mimochodem, lze přičíst Nelson, která opravdu nedává krysí zemi. Dokonce i moderní medicína lze nalézt různé odpovědi na tyto otázky a různé verze událostí.
důvody
V těle začíná konflikt v důsledku protichůdných informací získaných od vnitřního ucha a oka. Vestibulárního aparátu nervy, jít do mozku signály, které způsobují silné uvolňování histaminu (nevolnost důvodů). Setrvačné síly způsobují nervový a kardiovaskulární poruchy centrálního systému. Jednoduše řečeno, může naše tělo nechápou původ těchto mechanických, pravidelné a dlouhodobé výkyvy ve vesmíru. Oči říkají, že stojíte na pevném povrchu a přírodní balancer zoufale volá o opaku. Těšíš se na velkou výletní a mořských lahůdek, tělo i „vidí“ pouze chaos kolem sebe, na které se snaží přizpůsobit.
Další pozorování: ženy mají tendenci trpět horší nadhazování než muži, a v každém věku. To samozřejmě není axiom (informujte nás o ní :) Ellen MacArthur, ale statistiky jsou stabilní.
Varování! Některá chronická onemocnění na palubě mohly zhoršit. Zvlášť často: zánět žlučníku, slinivky břišní, žaludeční vřed, zánět konečníku. Přejít před odchodem lékařské vyšetření, ne-li důvěru ve své zdraví. A zároveň pohledem na zubaře, bolesti zubů může otrávit jakoukoliv cestu.
příznaky
Mírná (např skryté) mořská nemoc moderace: slabost, únava, závratě a ospalost, může občas zvedal žaludek, ale ne moc. Ztráta chuti k jídlu, potravin pachy jsou nepříjemné. Obecně platí, že ženy trpící mírných forem toxemia během těhotenství, dokonale pochopit, co mám na mysli. S těmito příznaky, které zažívají mnoho začátečníků, poprvé za dlouhou dobu spadla do moře. A duševní postoj, přestože je důležité, tam je malá pomoc - je to čistá fyziologie. Dobrou zprávou: v zakládací listině, zatímco standardní cestou, budete téměř jistě nejsou obeznámeni s tímto pitching a díky bohu. Loď se při dobrém počasí a hladké vítr v pobřežních vodách, nebude vám umožní cítit hardcore. Normální tělo průměrného člověka přizpůsobí novým podmínkám od asi třetí den. Špatné zprávy: nikdo nedokáže předpovědět, kolik to bude houpat, a to i ve skleníku prostředí. Existují lidé, kteří nemohou tolerovat dlouhou jízdu autem nebo vlakem, ale skvělý pocit v listině, na čerstvém vzduchu. Stává se to, a vice versa.
Výraznější mořskou nemoc prohlašuje, že tužší: zvýšené slinění, nevolnost a zvracení, dehydratace, závažné, morbidní bledost, třes prstů, všechny druhy problémů s střeva. Opět platí, že dobré zprávy: i nejsilnější útoky tohoto onemocnění mohou procházet bez stopy po počátečním adaptace. Skupina lidí, kteří nejsou schopni překonat nemoci, a to i s pomocí moderní medicíny, je extrémně malý.
@photo
prevence
Nejlepší prevencí kinetózy - zdravá, vyškolený vestibulární aparát. Ale pokud nechcete pracovali kaskadér, Acrobat, astronaut nebo balerína, neznamená to, že se nedá nic dělat.
Říkat „ne“:
1. Knihy, hry na telefonu, film (a bez stresu vestibulární aparát bude naštvaný špatně)
2. Rozjímání bliká za / nad objekty oken (např vlny, úvahy, pokud máte auto - silniční póly). Dolů je obecně lepší se nedívat, podívejte se nahoru a pryč.
3. Alkohol (po prvním doušku, můžete mít pocit, že život se stal mnohem lépe, ale brzy uvidíte, že to není)
4. Kuřák: I když jste těžký kuřák, počkat, nezvyšují zátěž na organismus. Zvlášť, že kouření na jachtě je možné pouze na palubě po větru. Pryskyřice byla na zádi, kde se houpe tak silně, sotva odklon od doku, zatímco zoufale snaží dostat do popelníku - je to čistá masochismus
5. Mastné a těžké jídlo před a během prvních dnů cestování
6. Soda na všechny druhy kávy
7. Nedostatek spánku: jak pokusit se získat dostatek spánku v noci před. A tak budete muset letu aklimatizaci v cizí zemi, a ne zhoršit situaci. Únava podporuje displej jasnější kinetózy příznaků
8. Hojné používání parfémů a deodorantů. Dokonce i nejoblíbenější vůně, když je silný, může výrazně poškodit vaše zdraví, v první den na palubě.
léčba
Nyní existuje mnoho druhů pilulek a náplastí z mořské nemoci (hlavně anticholinergika a antihistaminika). Informace o nich lze nalézt v hojnosti, prostě Googling „znamená, že mořské nemoci“ a doporučení konkrétních jsou nevhodné. Nicméně, to je nejlepší, aby se seznámili s vedlejšími účinky a srovnejte volby se svým lékařem, nespoléhejte se na náhodu. Tyto léky se obvykle aplikují v předstihu, na chvíli předtím, než jít ven na moře.
Ale ne všechny tablety pomoci. Vezměme si klasický lidový lék na kinetózy na palubě.
1. Kupodivu na prvních příznaků mořské nemoci pokuty šetří práci u kormidla. Zeptejte se kapitána, aby vám stát u kormidla. Zaměřit své upřený pohled na obzoru, se nesoustředí svou pozornost na vnitřních pocitů, a většina lodí. Obecně lze říci, zkuste se podívat na pevnou, stabilní objekt a zároveň tak málo, jak je to možné se pohybovat na hlavu. Je lepší zvolit jeden objekt mimo loděk: pták, mrak, loď na obzoru.
2. Vitamin C. Inhibuje histaminu a zlepšení celkového zdraví.
3. Ginger. Sníst 1 g rozdrcené zázvoru jednu hodinu před začátkem zájezdu. Přineste perník, cukroví. Pít čaj se zázvorem. Je skvělé souboje nevolnost.
4. Masírovat bod na vnitřní straně zápěstí:
Na prodej je speciální akupresurní náramky s masážní koule na vnitřní straně, ale jsou také dobrou pomůckou. Stále je možné stisknout bod umístěný mezi palcem a ukazováčkem obou rukou. To je nejlepší, aby to s něčím tenkým, ale ne příliš kořeněné, například plocha plastové karty.
5. Lemon. Udržujte své ústa citrónu. Mnozí také pomoci nakládaná zelenina (v malých množstvích) nebo brusinkový.
6. Máta 2 lžíce máta peprná nalít půl litru vroucí vody, nápoje bez cukru.
7. Svorka párátko nebo shoda mezi předními zuby a zuby kousnout soustředit na zápas, aby nevypadne.
8. Dýchejte zhluboka a rovnoměrně.
9. Pijte hodně čisté vody.
10. Pokud by se stalo docela těsný a jít dolů do kabiny, lehnout a zavřít oči, bude to změkčit senzory zmatek. Důležité je, nezapomeňte vzít tašku nebo nějaký druh obalu k zhoršení stavu věci. Ale i v kabině je lepší sedět příliš dlouho: čerstvý vzduch a otevřený prostor o nic lépe zavřené, dusno prostor.
Kontroverzní a neověřené metody:
- utěsnění pupeční omítky: záhadný způsob, jak bojovat kinetózy, který zde našel i tam tak daleko, ale najednou to pomůže pro vás?
- „čerpání“ ve vzduchu číslo od 1 do 10 nosu, pak v opačném pořadí, a tak několikrát. Někdo je nepozorný, pozornost spínače, a někdo z těchto manipulací dostane jen zhoršovat
- pevně sevřen v ruce Magnet a udržet po dlouhou dobu: existují tipy štípnout do ruky mince nebo jakýkoli malý předmět
- mírný houpací nebo šoupání stop (paty ke špičce): tělo vypadá, jako kdyby jste při chůzi na zemi. Ale pokud nechcete dostat do rytmu nadhazování, může tato metoda dělat medvědí službu.
mentální postoj
Ať se stane cokoliv, pamatujte: z mořské nemoci stále ještě neumřel, není to klinický případ. Čím více budete bát a podvádět sami sebe, tím těžší bude přizpůsobit tělu. To je důvod, proč mnoho pomoci pracovat na palubě: člověk cítí zodpovědný, význam jejich činností, je zapnutý. Pokud jste bojovník od přírody, myslet na mořskou nemoc jako výzvu, překážky, které je třeba překonat a zvítězit. Vyvolat pomocí jeho smysl pro humor, sebeironie: si představit, jak velký to může být, jak zhubnout bez diety? A jaké úspory produkty! Myslet na příjemné, přesvědčit o tom, že vše bude brzy pominou, bude všechno v pořádku. Až příště půjdete do moře, pravděpodobně budete cítit lépe.
Užijte si dovolenou a méně pod vlivem!