7 způsobů, jak správně řešit konflikty ve vztahu

1. Oba partneři by měli převzít odpovědnost

Pokud jste v každém kurzy vyhýbání se zodpovědnosti, pak obviňovat partnera. Ty jsou v podstatě říká: „Problém je vždy ve vás.“ To ještě zhoršuje konflikt, protože komunikace zcela zastaví.

Převzít odpovědnost za své činy. Práce na problému společně. Poplatky - je to jen výmluva, že nepomůže dostat se z této situace.

2. Nevyhýbají problémy

jsme se často chtějí vyhnout konfrontaci, takže problém ignorovat. V takových případech, nesmíme myslet jen na sebe a to, zda jste připraveni vypořádat se situací. Je důležité si uvědomit, že je třeba rozvíjet své vztahy. Vyhnout se problému, bude komplikovat jen situaci.

Chcete-li pomoci vyřešit konflikty, snažte se vyhnout ve vysvětlení slova „vy“ talk lepší „I“. Takže to bude jednodušší vyjadřovat své pocity a těžší nechtěně zranit partnera. Rci: „Nerozumím tomu,“ spíše než „Mýlíte se“; „Často se cítím ...“ spíše než „Vždycky ...“.

3. Nekritizujte navzájem

Neshody a hádky se stalo vůbec. Jedná se o přirozenou reakcí na opatření a řešení partnera. Ale když spory a hádky proměnit útoku na samém partnera, a to nejen kritika jeho chování, to věští potíže. Je to stojí za zvážení, pokud řeknete: „On (as) nevolal (a) jsem, ale slíbil, že (a), ne proto, že zapomněl (a), ale proto, že je (a) hrozný člověk.“

Dokonce i ve středu SvářícíKdyž je jasné, přemýšlejte, pokusit se zhluboka nadechněte a pamatujte, že vaše druhá polovina na vaší straně. Vždy se vzájemně podporují, a to i v případě, že jste v něco, co není vidět do očí.

Neodlupujte navzájem hněv a napětí. Zaměřit se na předmět sporu a pokusit se dosáhnout kompromisu.

4. Vzájemně komunikovat

Neočekávejte, že váš partner bude číst vaše myšlenky, podělte se o ně. Čím častěji mlčí, tím vyšší je riziko nedorozumění a hádky. Většina problémů ve vztahu začne kvůli nedostatku komunikace.

Poslouchat partnera nejen něco říct v reakci, ale pochopit. Odsoudit ne, zkuste se podívat na situaci očima své druhé poloviny. Hlavní věc - aby náš respekt k sobě navzájem.

Během hovoru otočit na svého partnera, oční kontakt, telefon odložit a ne se rozptylovat jinými věcmi. To bude demonstrovat, že opravdu chcete slyšet jeho názor a vyřešit problém společně.

5. Vzájemně umožní zachovat důstojnost

Neberte vše na vlastní náklady, všichni někdy dostat frustrovaný, nebo vztek po náročném dni. Snažte se pochopit, že vaše dalších významných chová tímto způsobem, protože v okamžiku, kdy je v bolestech. Ten reaguje na svých vlastních myšlenek a pocitů, jeho chování je pravděpodobné, že nemá nic společného s vašich akcí.

I když je pravda je na vaší straně, nezkoušejte uprostřed hádky trvat na jeho. Takže stačí provést partnera ztratit sebeúcta a ponížit ho. Vzájemně umožní zachovat důstojnost. Uklidnit a pak se vrátit ke konverzaci.

6. Buďte připraveni přinášet oběti

Opravdová láska - to pozornost, disciplína, trvalé úsilí a schopnost přinášet oběti, a to iv případě, že nesouhlasíte s sebou.

Zdravé šťastné vztahy naznačují, že někdy musíte udělat něco, co se vám nelíbí potěšit partnera, a ochotu provádět takové oběti.

7. Smířit s tím, že šance jsou vždy

Některé páry strávit roky snaží přesvědčit sebe, ale někdy je to prostě nemožné. Některé rozdíly jsou způsobeny základními rozdíly v povaze, názory a hodnoty. Ztrácíte jen svůj čas se snaží převést navzájem, a zničit vztahy.

Přijmout sebe, jak jste. Rozdíly - nevyhnutelnou součástí jakéhokoli dlouhodobého vztahu. S těmito problémy, můžeme žít. Hlavní věc - vědět, jak se chovat, aby nedošlo k jejich zhoršit a cítit, jak pohodlné je to možné.