Souhlasíte s tím, dovolenou nebo prodloužený víkend - psychologickou puzzle. Na jedné straně je to velká radost. Na druhé straně - k dosažení tohoto štěstí, musíme dělat velké úsilí; to z nás dělá nešťastný. Kdo má rád, aby se v dusném hale autobusového nádraží nebo ve stejném bytě, jak jsme se zastavili na návštěvu příbuzných, což by bylo časově a už tu čest znát ...
„Myslete pozitivně“ - radil nám časopisy. Stejné je navrhnuto Norman Vincent Peale, autor knihy "The Power of pozitivní myšlení", ale teprve před 60 lety. Nějak v průběhu prázdnin Peel navrhl, aby využili tohoto doporučení: pokusit se mluvit o všem a doufám, že v pozitivním způsobem. Nicméně, výsledek byl stejný jako známý vtip: když jste řekl, nemyslet na citron, ale čím více se budete snažit, tím více máte pocit, že kyselou chuť v ústech.
Pozitivní filozofie Pila je hluboce zakořeněn v americké kultuře. Američané se vztahují na všechno s úsměvem, ať už je život, politika nebo obchod. Ale studie ukázaly, že energický duch k pozitivní budoucí vizualizace často přináší opačný účinek, než je zvedání nálady.
A moderní psychologové a staří filozofové uznávají rozpor: cestu ke štěstí spočívá přes popření.
Tento přístup vysvětluje hodně. Například, že stupeň štěstí obyvatel země se slabou ekonomikou, jsou často mnohem vyšší než u občanů v dobře rozvinutých zemí. Nebo skutečnost, že mnoho úspěšných podnikatelů někdy odmítají odvážná, ambiciózní, rozsáhlé podnikatelské nápady.
Jedním z průkopníků „negativní cestě ke štěstí“ byl New York psychoterapeut Albert Ellis. On objevil filozofii Stoics Starověké Řecko a Řím: někdy nemusí být zklamaní v budoucnosti, je lepší očekávat to nejhorší.
Roman stoický Seneca léčit problém radikálně a podporována metodu, pokud budete mluvit v ruštině, „podobné se léčí podobně.“ Bojíte se to nepodaří? Bude vám poradí jít a strávit několik dní v spokojenost malý: bez střechy nad hlavou, jíst libové jídlo, na sobě hadry, zbavit se sami o jakékoliv zábavy - ale zeptejte se sami sebe na to: „A to je to, co jsem bát? "
Nebo například, rozpaky. Ji překonat, Ellis doporučuje jezdit metrem (nebo použít jakýkoli jiný přeplněný MHD) a hlasitě říkat nahlas názvy stanic (zastávek) bezprostředně po odjezdu. Je to složité, ale účinné.
Technika, která Stoics nazýván „úmyslný ospravedlnění zla“ - to znamená, že schopnost střízlivě zhodnotit situaci s nejhorším ruce - může vést ke snížení množství negativní energie v budoucnosti. Psycholog Julie Norem tvrdí, že zhruba jedna třetina Američanů instinktivně používají tuto strategii. Norem sám nazývá tento přístup „defenzivní pesimismus“. Pozitivní myšlení - je snaha přesvědčit sám sebe, že všechno bude v pořádku. Ale na druhou stranu, ale také posiluje přesvědčení, že všechny divoce hrozné, pokud najednou to šlo špatně.
Americké korporace jsou snad nejlepším příkladem rozšířeného kultu pozitivního myšlení. V Americe, je důležité, aby podniky dal před jeho globální organizace, odvážný a někdy i riskantní cíle, a dělníci sami o opaku - jasný, přístupný, včas.
Ale tady je to paradox. Opravdu, ve snaze o dosažení cílů zaměstnanci mohou zapomenout na morálku. Tato skutečnost dokazuje, studovatKterý zastával profesora Lisa Ordóñez s kolegy. Účastníci měli tvořit slova ze sady náhodných písmen v Scrabble hry. Ti, jimž byla přiřazena konkrétní cíle spočívají častěji než ti, kteří byli řekl, jen aby se pokusili vyhrát.
Prohlášení o tvrdých cílů může dokonce vést k selhání nebo nedosažení smysluplné výsledky. Například taxikáři v deštivém počasí mohou vydělat mnohem více, ale většina přestane fungovat poté, co jste dělal den, kdy je plán, jak získat dobrý plat.
„Opakování“ na jeden cíl na úkor jiných faktorů může poškodit jak celkový poslání a život zaměstnance, zejména, „- říká Christopher Keyes, Odborný asistent na Univerzitě George Washingtona, obor Management (Washington, DC). Profesor Keyes mluvil o „sverhpogone za účelem“ vždy vzpomíná rozhovor s jedním vůdcem, který řekl, že jeho cílem bylo, aby se stal milionářem ve věku 40 let... a on to udělal! ALE! On rozvedl se svou ženou, měl zdravotní problémy, jeho děti nechtěl ani mluvit k němu. Ve svých studiích, Christopher Keyes tvrdí, že díky naší posedlosti určitému účelu lží hluboký pocit nejistoty.
Ve studii Sara Saraswati, Docent katedry of Business Administration, University of Virginia, třeba poznamenat, že schopnost přizpůsobit se Pocit nejistoty - je klíčem k více harmonického života, který často otevře dveře do sytosti prosperity. Sara rozhovor 45 úspěšných podnikatelů, z nichž každý měl alespoň jeden podnik. Téměř nikdo z nich využil myšlenkou psaní podnikatelského plánu, nebo provádět výzkum rozsáhlé trhu. Oni cvičili, získat zkušenosti, dosáhli úspěchu prostřednictvím pokusů a omylů, někde experimentoval, nezabývají, co Sara Sarasvatí nazývá „výkon.“ Namísto výběru konkrétní cíl a plán, jak toho dosáhnout, jsou použity prostředky, které byly k dispozici, a reprezentoval požadovaného výsledku.
„Výkon“ Sara Saraswati také zahrnuje „principu přijatelnou ztrátu.“ Spíše než soustředit na možnost získat nějaké velkolepé odměny za riskantní, zeptejte se sami sebe: jak velká škoda to přinese, pokud se něco nebude fungovat. V případě, že ztráty se zdá platné, můžete si vzít další krok.
Základní smysl „cestě ke štěstí přes popření“ neznamená její pomoci optimistické emoce a dokonce i úspěch. Je to jen realismus. Vždy chceme v našem životě vše proběhlo jak potřebujeme, a to bez jakýchkoliv překvapení. Ale budoucnost není předem stanovena.
A co je nejdůležitější odmítnutí v každém životě člověka - je popřením smrti. Můžeme dojít k nějaké pozitivní emoce, myšlení, že brzy budeme pryč?
Možná bychom se měli dohodnout se slovy Woody Allen Smrt: „Jsem zcela proti ní“ - lepší otevřeně odolat, než se to popřít. Vzhledem k tomu, tam jsou věci, průběh, které nelze změnit, i ty pozitivní myšlenky.
Na paměti, že budu brzo mrtví - nejdůležitější nástroj, který mi pomáhá dělat velké možnosti v životě. Vzhledem k tomu, všechno ostatní - očekávání druhých, pýcha, všichni strach z rozpaků či neúspěchu - tyto věci rozpustí tváří v tvář smrti, takže jen to, co je skutečně důležité. Vzpomínka na smrt - to nejlepší způsob, jak se vyhnout přemýšlení o tom, že máte co ztratit. Již jste nazí. Nemáš důvod, proč následovat své srdce.
Steve Jobs