Jak multitasking ovlivňuje váš mozek?

Na notebook je otevřena 20 kartách, a budete skákat z jednoho do druhého, který má čas číst dvě věty. Ve stejné době, hodí poznámky v chatu, žvýkání sendvič a poslouchat své oblíbené skladby. Zdá se, že budete mít čas hodně, ale ve skutečnosti je to velmi negativní vliv na mozkovou činnost.

Stanford profesor Clifford Nass zjištěno závažné důvody odnaučit multitasking. Na základě studie, říká, že čím více úkolů se provádějí v době, tím méně budete mít možnost se naučit nebo si pamatovat. Nefungují, jak by se měla soustředit na jakékoli záležitosti.

Proto je nutné, aby se zapojily s multi-tasking?

Tato zpráva může vést jako příklad. Je-li mluvčí něco říká, a dále proudí se zprávami o lince fotbal nebo nedávné tragédie, budete roztržitý a pravděpodobně nebude pamatovat, co vysílání z obrazovky. Proč? Vzhledem k tomu, čím více úkolů, které vykonávají, tím obtížnější je mozek filtrovat nepotřebné informace.

V rozhovoru pro National Public Radio, profesor Nass mi řekl, že člověk, který trpí multi-tasking není schopen:

1. Zaměření a odfiltrovat zbytečné. Profesor zkouší výkon dvou skupin: první, kteří po celou dobu plnit několik úkolů najednou, v druhém případě to je extrémně vzácné. Podle Nass, rozdíl ve své schopnosti byl obrovský.
   

   Lidé zvyklí na multitasking, nedokázal vyřadit irelevantní informace. Jejich paměť pracuje mnohem horší, a mají po celou dobu rozptýlit.

2. Něco dělat dobře. Řešení dokonce jediný úkol, takoví lidé využívají podstatně větší část mozku, než je skutečně zapotřebí, a to naprosto není jim pomoci. Když výzkumníci požádal účastníky, aby provádět několik akcí najednou, oni nemají zvládli některého. Jejich duševní a kognitivní schopnosti byly porušeny.

Multitasking jí do mozku

Když máte celý den provádět více úkolů najednou, tento zlozvyk přímo To má vliv na mozek a měnící se způsoby, jakými informace projde. Poté se udržet pozornost stává nemožným.

Pokud jste po celou dobu plnit více úkolů, mozek stává překvapivě plastu a přizpůsobit novému způsobu myšlení. Ke starému zádech nebude snadné, i když budete chtít. Skutečnost, že mozek byl plast, ale to není snadné se vrátit k původní podobě.

Jak to ovlivní vaši práci?

Ve svém blogu, James O'Toole psal o nebezpečí multitasking. Nazval ji následky jsou jak se měnil jako jsou nechutné.

Multitasking dělá hrubý a neetické. Spíše než soustředit na člověka, který sedí naproti, odeslat zprávu, nebo dělat něco jiného, ​​a to je opravdu otravné.

Multitasking ztěžuje kontrolu. Čím více akce, tím těžší je třídit informace (přemýšlet o současném krmení novinky).

Multitasking snižuje tvořivost. Nalézt kreativní řešení, je třeba se soustředit, a můžete se soustředit na nic konkrétního.