Separace: Jak oddělit od rodičů

Nízké sebevědomí, neschopnost přijmout odpovědnost za svůj život a neustálou potřebu Schválení může znamenat, že daná osoba je v silné citové závislosti na rodičů. Layfhaker radí, jak snížit tento gordický uzel a začít žít skutečně dospělý život.

Scary není to, že jsme dospělí a dospělí - to je ve skutečnosti jsme.

Lenore Goralik

Separace - je jedním z nejdůležitějších etap vývoje osobnosti, která je vyjádřena v emocionální a fyzické (i finanční) odloučení dítěte od rodičů.

Aktivní fáze tohoto procesu byla zahájena v období dospívání, kdy lidé zpochybňují rodičovských hodnot a postojů. V ideálním případě po dobu 18-20 let se musí začít žít nezávisle. Je-li řez metaforickým pupeční šňůry, může být celá řada psychologických problémů:

• nedostatek sebevědomí, „já“;
• nedostatek kontroly nad jejich životy;
• nízké sebevědomí;
• předvádět role ztráty;
• nutnost schválení někoho jiného, ​​a přesto hmotnost nepříjemných následků.

Fyzické oddělení, to znamená, že žijí odděleně od svých rodičů, není určující pro plné oddělení. Člověk může žít i na jiném kontinentu, ale i nadále vyžadovat souhlas rodičů.

Předstíral citový chlad vůči svým rodičům - nesignalizují oddělení. Demonstrace vlastních lhostejnosti lidí může být se snaží upoutat pozornost rodičů, který mu chyběl v dětství a stále si nesmíte nechat ujít v dospělosti.

Předkládaný separace zahrnuje transformaci vztahu rodič-dítě a opuštění starých rolí na spravedlivější a zrát.

Aby bylo možné předat tento důležitý krok, musíte provést dva hlavní kroky.

1. Přehodnotit povahu vztahu s rodiči

1. Akceptovat, že jste se liší od svých rodičů. Pokuste se zjistit, kdo jste, a to bez ohledu na mínění a schválení druhých. Můžete si vytvořit seznam případů, a věci, které se vám líbí, začít nový koníček nebo se naučit nové dovednosti. Podívejte se, že na prvním místě je pro vás zajímavé.

2. Uvědomujeme si, že vaši rodiče jsou výsledkem vlastního zrání a životní zkušenosti. To vám pomůže provést další krok.

3. Přijměte fakt, že vaši rodiče nejsou dokonalé. Stejně jako vy. Dospělost implikuje odmítnutí romantických ideálů dětství. Nemá žádné kladné a záporné postavy - stačí obyčejné lidi s jejich chybami, problémy a změny nálad.

4. Převzít odpovědnost za to, kdo jste dnes. K tomu je nutné pochopit jejich dětí pocity udělat, je přijmout, a teprve pak jít dál.

5. Pochopit, že jako dospělý, že máte právo na vlastní rozhodnutí a stanovisek. I v případě, že se mýlí. Jinak, to je prostě nemožné získat zkušenosti.

6. Uvědomte si, že nyní může ovlivnit váš vztah se svými rodiči. Dokonce i když jsou stále jejich dítě, už nejsi dítě.

2. Nedělají staré chyby

1. Přestat snažit změnit rodiče. Místo toho, přemýšlet o tom, jak můžete změnit své chování tak, aby váš vztah s nimi lépe.

2. Set mantinelů pro rodiče. Jen vy můžete rozhodnout, co je přijatelné a co není, s ohledem na vás a vašeho života. Ale nezapomeňte informovat svou rodinu.

3. Vyhnout se staré, nepříjemných témat, která nikdy nebude dohodnuté. Je to prostě kontraproduktivní.

4. V případě zrání konflikt nebo převod svých osobních hranic lehce připomínají svým rodičům, že jste dospělý a mají právo na vlastní rozhodnutí. Dokonce chybné.

5. Najít společnou příčinu, ve kterém můžete podílet na roveň s rodiči.

6. Když mezi vámi a vašimi rodiči mají problémy, uvažovat o nich jako externí obou stranách. Neberte je příliš vážně, nesnažte se vyhrát bitvu za každou cenu a prokázat svůj nárok. Je to dětinské.

7. Dokonce i když máte stresující vztah se svými rodiči, snaží se zůstat v kontaktu s nimi. Komunikovat alespoň prostřednictvím e-mailu nebo hlasové pošty. Demonstrativní bojkot neřeší problémy.

8. Neočekáváme, že máma nebo táta něco udělá za vás. Například, baby-sedět se svými vlastními dětmi nebo dát peníze na velké akvizice. Je součástí dědictví mezi rodiči a dětmi vztahů.

9. Zdržet rodičovství tipy. Alespoň, neptejte se jich každý den a na jakémkoli mírném příležitosti.

10. Pomyslete na všechny ty dobré věci rodiče udělali a nadále dělat za vás. Poděkovat jim za to.

V některých případech mohou tyto tipy mohou být neúčinné. Například, pokud máte co do činění s "toxický„Rodiče, jejichž chování je destruktivní a nedává změnu. Je-li bolest komunikaci s nimi je vyšší než jakékoliv výhody, které dostanete od něj, je lepší přestat komunikovat.

Žádný ze vztahů ve svém životě nestojí vaše blaho.