Jak láska může změnit kvalitu vašeho života

Mým úkolem - psát a mají zájem na jejich efektivitu práce. Vím, že na medaili, uzavřít dohodu nebo povýšeni velmi pěkné. Ale já jsem stále více začínají věřit, že po dlouhou, šťastný a zdravý život je důležitá láska. Není to jen nějaký druh duchovní pravdě - vědecké studie také potvrzují.

Posledních 80 let Harvard vědců monitorovat fyzickou a psychickou pohodu více než 700 účastníků. Byla to jedna z nejdelších a nejpodrobnější studie tohoto typu. mnoho zjištění docela Očekává: Nepijte příliš mnoho alkoholu, nekouřit, cvičení, správné výživy a neustále se učit něco nového.

Ale podle slov psychiatra George Veylanta (George Vaillant), který vedl výzkum na více než 30 let, hlavní složka dlouhý, zdravý a spokojený život - je to láska.

Kvalita vztahu je neuvěřitelně silný vliv na kvalitu života.

Než oni jsou hluboké a plné, tím lépe. Slovo „vztah“ a „láska“ obvykle evokují spojení dvou lidí, ale to je příliš úzký pohled. Můžete být ve skutečnosti zamilovaná do nějakého zaměstnání, komunita nebo povaze. V každém případě, je-li pocit skutečné, ocitnete se ve vítězství.

Nicméně, láska není tak jednoduché, nezáleží na tom, - osoba nebo činnost. Love - je nepřetržitý proces, je třeba živen. V době, kdy společnost převládá konstantní touhu být on-line a kultura spotřeby, je obzvláště obtížné.

abstraktnostZaměstnanosti a neustálá touha po něčem víc - protiklad lásky. Díky nim se upstaged nebo zcela posunut kvůli ní potřebují péči a pozornost.

Péče je vyjádřena v upřímné sympatie pro někoho nebo něco podobného.

To není prchavý zájem, který se mění s příchodem něčeho nového. To by mělo být stejné.

Například, pokud jste v měsíci má zahradnictví a pravidelně se podíval po svém přistání, budou růst. Ale pokud váš zájem pak odezní a je budete zalévat pouze tehdy, když nemají nic jiného na práci, rostliny vadnou a umírají. Oni, stejně jako láska, potřebují neustálou péči květu.

A stále vyžadují pozornost. Plně přítomný v okamžiku. Nechápejte nepozorný přemýšlet o tom, kde byste chtěli nebo si měly být. Když jsme se skutečně něco platit plnou pozornost, hranice mezi námi a předmětem této pozornosti je rozrušená.

Máme pocit sounáležitosti: stal obraz, píšete, nebo les, kam jdeme. Cítíme se sami sebe, kdo se svou drahou polovičku. Filozof George Leonard napsal, že takové pocity - to je místo, „kde Bůh žije.“ Možná, že i žít a milovat. Možná je to všechno stejné.

Jeden může argumentovat o tom, co je láska, ale je to docela jasné, co to není. To není život hacking k rychlému řešení problémů. Není Stejně jako v sociálních sítích nebo počtu přátel. Není konstantní rozptýlení z obchodu, nebo komunikovat s osobou na ověřit telefon.

Love - se rozpustí v péči a pozornost na někoho nebo něco. V radosti i smutku.

Je to tak jednoduché a složité. Ale stojí to za to. Kromě toho, s cílem pečovat o lásku, ne nutně dát statečné úsilí. Například, tady je to, co se snažím dělat:

• Chodit na týdenní dlouhé jízdě bez telefonu.
• Přečtěte si o tom, co mě zajímá, aniž by se zabýval sociální sítě po každé kapitoly.
• Vypněte všechna elektronická zařízení v sedm večer, být s rodinou.
• Nenechte se zavěsil na výsledky a být ponořen v procesu.
• Sportovat a nedívejte se na hodiny.
• Vybudovat hlubší spojení s lidmi, a to iv případě, že je někdy nutné obětovat produktivitu.

Jakákoliv koule obsahuje potenciál pro lásku, a proto pro šťastný život. Jen ukázat péči malou a pozornost, aby ji vidět.