Jak se chovat v případě, že manželství je na pokraji kolapsu

V takové situaci je snadné udělat chybu podlehne touze dokázat svou nevinu, podrážděná a uražený.

1. Neobviňujte partnera na všechny problémy

Přirozeně chci partnera pilou své chyby a přiznal svou vinu. Ale snaží se potlačit nutkání mu vinu za všechny problémy. Místo toho, klást otázky. Poslouchat něco naučit a mluvit k sebevyjádření. Řekněte nám, co si myslíte, v této situaci, a zeptejte se, že vaše dalších významných zažívá. To posílí pocit intimity. Snažte se zůstat v klidu a soustředit se na to, co je ještě možné korigovat.

2. Nekritizujte a neurážej partnera

Když cítíme, že nemůžeme oslovit partnera a ovlivnit jeho rozhodnutí, často začínají mluvit ostré provokativní slova, stačí prodloužit sporu a udržet jeho pozornost. Ale to bude pouze zhoršit již tak napjatou situaci. Připomeňte si, že není možné kontrolovat chování partnera, a pokusit se vyrovnat se s ním.

Zhluboka se nadechnout. Než začnete mluvit, přemýšlet o tom, co chcete vyjádřit. Pak touha něco říct urážky a ponižující oslabena.

3. Zdrží dominantní chování a žárlivosti

Pokud váš partner se vzdaluje, je přirozené, že chcete, aby ho zadržet, ale nesnažte se ovládat každý jeho pohyb. Nekontrolují, kdo volá a říká, neporušují osobní hranice. Z toho zejména těžké zůstat ve vztahu, kde se změnil jeden partner. Ale věřte mi, že toto chování jen dále odcizit člověk.

Každý, kdo chce někoho blízkého zbylo z vlastní vůle, nikoliv pod tlakem, nebo smysl pro povinnost.

4. Pokusit se zmírnit situaci

Mnohé páry na pokraji rozvodu jsou neustále v neuvěřitelně napjaté emocionální stav, který je vyčerpávající fyzicky i psychicky. Obě strany jsou připraveny se bránit při sebemenším provokaci. Zdá se, že tělo je přilepená ve stavu „boj nebo útěk“. Komunikovat s nemožné.

V tomto stavu, je důležité, aby náladu trochu. Není postavit hradby kolem sebe víc, když mezi vámi a vaším partnerem již mnoho překážek. Nezapomeňte se smát a zbavit stresu.

5. Nenechte říznete off emočně

V situaci nejistoty chtějí chránit, vypnout. Ale skrývá své emoce a odmítá sdílet zkušenosti, nelze problém vyřešit. Zadržel jeho pocity vedou pouze k nervové zhroucení nebo deprese v budoucnu.

Když váš partner řekne něco urazil, ne zavřít a jít do sebe a řekl: „Tvá slova mi ublížit.“ Jen vyjádřit, co cítíte, nečekal to něco změnit.

Dokonce i po celou radu a vše dělá „správné“ není vždy možné ovlivnit situaci. Hlavní věc je to, co musíte mít na paměti, když se vztah na pokraji kolapsu - to je to, co nemohou kontrolovat chování partnera. Ale můžete ovlivnit sami. Pokud se rozhodnete být laskavý, čestný, upřímný, se bude snažit chovat jako člověka emocionálně dozrát, je šance, jak zachránit vztah bude více.

Viz také:

• 6 tipů pro ty, kteří si chtějí udržet šťastný vztah →
• 36 otázek, které vám pomohou dostat se blíže k partnerovi →
• Jak se dělá manželství silnější a šťastnější →