Jak se staví zdravý vztah se svými rodiči, pokud nechcete mít dítě
Vztah / / December 19, 2019
Jak hledat harmonický vztah
Že interakce byla pohodlná, účastníci budou muset vypořádat s postavením dospělých, s nimiž jsou. Role „rodiče“ a „dítě“ přestanou fungovat, jsou oba stejné. Řekněme, že jste nepřišel k povolení v prádlo šatníku přáteli, vrstevníky. Šatní skříň a osobní prostor dítěte, jako rodič, patří k nim.
Jakýkoliv vztah, který budujeme mezi dvěma nebo více dospělými - vždy o schopnosti stanovit hranice. Rámeček - to není blednoucí až do nebe, a instrukce pro jinou osobu, jak je potřeba, aby rukojeti.
Naděžda Efremova, psychoterapeut
Stává se, že příbuzní jsou tak zvyklí na myšlení nás s jeho pokračováním, že nevěnuje pozornost k hranicím. Například jste dospělá žena, která žije sama se svou matkou v sobotu ráno vám přináší otevření dveří se svým klíčem. Nebo jste dlouho přivedl svou rodinu a rodiče vyjádřil, že vaše žena je špatně vychovávat děti. To vše svědčí o nepochopení, kde je jejich hranice konec a začátek druhých.
Naděžda Efremova, psychoterapeutFunguje to oběma směry. Neexistuje žádný způsob, že člověk udržuje své hranice dobře, a jinde přestávky někdo snadno. V případě, že porušil někdo jiný, pak, a cítí jeho špatné.
Když k tomu dojde, je nutné změnit podmínky - stejně jako při práci s protistranou. Neočekáváme, že budete okamžitě pochopil. Bude nějakou dobu trvat na všechny strany byly schopny se přizpůsobit.
Je nemožné, aby vztahy na úroveň „dospělé - dospělý“, pokud jste ochotni přijmout odpovědnost o svůj život. Určil, že nestačí, je třeba potvrdit zralosti akcí.
Nejste povinni splnit očekávání svých blízkých. Ty by neměly soudit - ať už pozitivně nebo negativně. Pokud si uvědomíte, že jste byli v závislém postavení, vyvíjejí tlak na vás, chránit své osobní hranice.
Oleg Ivanov, psycholog, konflikt, vedoucí Centra pro vypořádání sociálních konfliktů
Jak mluvit se svými rodiči o důležitosti osobních hranic
Sdělit svůj názor pouze v dialogu. Psycholog Lilia Valiahmetova vyzvány, aby na vědomí, nuance.
1. Pochopit, proč jste tuto konverzaci
Důchodu a jasně specifikovat, co chcete dosáhnout z rozhovoru, který záleží na vás. Předepsat na papír, můžete postupovat, aby se otázky nebo některé ze svých návrhů.
2. Zvolit správný čas
Všichni účastníci by měli být v klidu emocionálního stavu, odstranit rozruch a overexcitement. Je důležité, abyste měli dostatek času na povídání, nejste ve spěchu.
3. Mějte přehled o konverzací stupně
Během hovoru se vzdálí od emocí. Pokud máte pocit, že se vaří, přestane komunikovat lépe. O něčem, mluvit o svých pocitech a respekt k tomu: „Když to uděláte, cítím se tak něco.“ Pravděpodobnost, že uslyšíte v tomto případě více.
Je nemožné získat osobní, zneužívání, manipulace. Důležitým omezením poctivost! Bez ní, ztratíte důvěru rodičů a pocit není hovoru.
Lily Valiahmetova, psycholog, kouč a spoluzakladatelka služebních výběr autokary ollo.one
4. Neočekávejte, že všichni budou upraveny v jediném okamžiku
Konverzace nemůže skončit tak, jak chcete. No, jestli se nám podaří dospět k řešení, které uspokojí obě strany. Ale i když nemáte výsledek, stále se může vyvinout dobře. po absolvování konverzaceOdkládá na později, dáváte rodinám možnost přemýšlet, analyzovat řekl. Po nějakém čase, mohou samy vrátit se k němu a může se přiblížit k diskusi z jiné pozice.
Jak se obviňovat rodiče za své chyby
Sdělení pozice dospělých naznačují, že vidíte rodiče oddělené a odlišné osobnosti. Být připraven komunikovat za stejných podmínek jako s jiným dospělým, ne jako člověka, který ve skutečnosti rodičovství dlužíte seznam věcí.
Máma a táta v dětství také některé chyby. Ale rodičovské role, ne-li nejúspěšnější - to není celá osoba úplně. A srovnáme-li celou mateřskou osobu pouze svou funkci, ztrácíme svou integritu.
Maria Ėril, vedoucí „psychologie a komunikace» Business řeči společnosti, psycholog, psychoterapeut, obchodní trenér
Osobnost šířeji: z pozice dospělého naši rodiče jsou lidé s určitými obtížemi, starostí, trápení. Najít integritu a dohodu s současností a není „povinné pro všechny starší“, pokud jde - je to jen jediná možná strategie pro harmonický.
Mohu přestat chatovat s rodiči
Schopnost jednat v mnoha ohledech závisí na tom, rodiny a byl vychován jako člověk. Pokud váš příbuzný vyrůstal v rodině, kde respekt a podporu, s největší pravděpodobností, že má schopnosti porozumět své touhy a emoce byly učiněny. Obvykle tito lidé jsou relativně dobře vyrovnány osobní hranice.
V případě, že rodina pěstuje pocit strach a pocit viny, pak je vztah může způsobit hodně bolesti a utrpení. Hranice dospělého bude postavena špatně. Takoví lidé nejsou zodpovědní za jejich slovy a činy. V těchto případech, kompromis je těžké dosáhnout.
lily ValiahmetovaPokud čas od času narazíte na agresi, hrozby, tlaku - ukončení hovoru a minimalizovat komunikaci. Co jste udělal všechno, co bylo v našich silách, a proto mají právo postavit dialog s příbuznými podle svých pravidel a v rozsahu, ve kterém ji budete potřebovat. Vy rozhodnete, kolik jste ochotni komunikovat s ním, v jakém čase, na jaká témata a jak.
To neznamená, že jste přestal vztah navždy. Ale pokud opravdu chcete změnit věci k lepšímu, je důležité dát manipulovat a pěstovat pocit viny. To vše opět přestupek.
Naděžda EfremovaPokud zjistíte, že vám to nepříjemné a osoba nemůže slyšet, pak je třeba, aby v tichosti oznámit, že tyto vztahy jsou pro vás nepřijatelné, a je zastavit. Nebojte se tohoto období. S největší pravděpodobností se po nějaké době budete moci pokračovat v dialogu již za jiných podmínek.
Jak vychovávat dítě, aby vaše vztahy jsou zdravé v budoucnu
Máte-li stavět osobní hranice po celý svůj život v souladu s zrání fáze, bude vztah harmonicky rozvíjet. Je třeba si uvědomit, že dítě - jednotlivec.
Oleg IvanovPsychologické fúze normální pro matku a dítě ve věku do tří let, ale ne pro dospělé. Proto oddělení - oddělení dětí od rodičů - důležitá fáze formování člověka.
Separace by mělo probíhat postupně. U dětí 3-4 let je vhodné, aby se rohový V domě, kde by mohli dělat svou vlastní věc. Dítě může a musí pravidelně odcházet s chůvou, prarodiče. V 7-8 let, děti se mohou také muset být sám na krátkou dobu. Kolem tohoto věku, již mohou být zaslány na letních táborech.
Zarovnání hranic znamená, že budete naslouchat přáním dětí. Možná jste použili, že budou nuceni přijmout druhý bratranec babička, i když jste nechtěl, nebo roztržení bez zaklepání na svém pokoji. To vše má opačný účinek.
Oddělení dítěte od rodičů, rozvoje své samostatnosti a nezávislosti - normální proces. Pokud projde, že je obtížné v případě, že rodiče nejsou ochotni nechat děti vyrostou, budou i nadále v pozici codependency. Děti, bez ohledu na věk, nebude schopen oddělit své potřeby od rodiče.
Oleg IvanovNěkdy je nutné pro oddělení v doslovném smyslu zvětšit vzdálenost mezi dítětem a rodiči. Mělo by vlají z hnízda, se přestěhovat do jiného města, například ke studiu. Často cvičí výlet s přáteli. Avšak vzdálenost nemusí vždy pomoci. Když je odchod vnímají rodiče jako osobní tragédii, dítě rozvíjí pocit viny za to, co dal mámu a tátu.
A vy se podařilo vybudovat harmonický vztah se svými rodiči? Podělte se v komentářích.
viz také🧐
- Když se rodina čas přestat lezení do svého života
- Separace: Jak oddělit od rodičů
- No romantika: jaký vztah vzájemně provázané, a proč je třeba svázat