Co je třeba udělat, aby se lépe pamatovat starý

Obsah marketing a redaktor blogu RescueTime Jory Mackay vysvětlujeProto často zapomínáme na skutečnost, že jste četl v poslední době, a jak ji opravit.

Jak mozek pamatuje čtení

Náš mozek má omezené množství paměti, a má neustále vyhodnocovat důležitost informací, které obdržel. Proto pamatovat všechno čtení je prostě nemožné.

Chcete-li lépe porozumět tomu, jak se to stane, nezapomeňte poučení z literatury ve škole. Určitě si teď můžete popsat spiknutí, charaktery, a dokonce i několik klíčových scén bylo součástí osnov knih. Ale zapomenout na skutečnost, že jste četl před několika měsíci.

Tam je vysvětlení jednoduché. Pamatujete si četl ve škole, protože budete mít na paměti, že. Jste měla za cíl získat dobrou známku, a věděli jste, že tyto informace budou muset být v budoucnu použity - v testovacím dokumentu nebo zprávy. Kniha, která jste si přečíst v na dovolenouTo pomohlo jen zabít čas v letadle - a to je vše.

Výcvikový program speciálně navržen tak, aby bylo možné spojit nové poznatky a konsolidovat naučili. Ale totéž se vám děje teď: čím existuje šance, aby odpovídaly s něčím ke čtení informací, tím lépe budete získávat to.

To však neznamená, že je třeba číst jen to, co se začne okamžitě uvést do praxe. Ale pokud chcete něco zapamatovat, je třeba definovat cíle a záměry.

Jak se připravit na čtení

Můžete být stanoveno, kdy má kniha. Ale přesto nakonec zapomenete všechno, co nejdříve obrátit na poslední stránku. Aby se tomu zabránilo, je třeba nastavit.

Vyberte si tu správnou knihu

naše mozky Má rád na vině všechny znalosti společně, šetřit energii a prostor. Takže bychom mohli vzpomenout, co čtou, musí to být zvláštní. A že byste se měli vyvarovat tyto dvě chyby:

• Číst stejně jako ta druhá. Publikování průmysl produkuje obrovské množství knih ročně. Přidejte k nim blogy publikací, článků a výzkumu. Je snadné se ztratit, pokud nechcete vytvořit seznam osobní čtení.
• Nutit sami číst knihu nezajímavé. Takže jste jen ztrácíte čas. Studie prokázaly,Očekává se učit zlepšuje učení a organizace znalostí ve volném odvolání textových pasážíKdyž máte zájem o něco, je pravděpodobné, že budete pamatovat a bude moci použít později, mnohem vyšší.

Zde jsou některé způsoby, které vám pomohou vybrat tu správnou knihu.

1. Snažte se řídit doporučením badatele bájesloví, Joseph Campbell: „Čím menší je kniha půjčky, tím lépe je to“ To vám pomůže získat znalosti ze zdroje.
2. Podívejte se na knihy, které doporučují různé skupiny lidí - takový přístup podporuje blogger a editor Kemarid Hai. Například, vyberte ten, který vám nabídne tři kamarády z různých profesí.
3. Naslouchat vnitřnímu hlasu, když vše ostatní selže. Vyberte si knihy a články, které máte opravdu zájem z osobních důvodů. Pokud zjistíte, že jít spát, nebo se podívejte do telefonu každé dvě minuty, s největší pravděpodobností by měla i nadále hledat.

Pochopit, co chcete od čtení

Další věc, kterou potřebujeme - cíl. Odpověď na otázku, proč jsi teď Čtete tuto knihuČlánek výzkum?

K dispozici je s úmyslem jednoduše dozvědět něco osobního zájmu nic špatného. Ale pokud chcete mít na paměti a využití v budoucnosti, je lepší, aby pochopili, jak hodláte použít nové informace.

Význam tohoto kroku potvrzuje následující studieOčekávat učit zvyšuje učení, recall. V něm byli všichni účastníci mít stejné četbu. Jedna skupina dobrovolníků bylo řečeno, že na konci své čekání na zkoušku, a druhá - že budou muset trénovat někoho ke čtení.

Výsledkem je, že obě skupiny podstoupily stejný test. Ale skupina „učitelů“ zvládl mnohem lépe. Připraveni na to, že kvalitativně reprodukovat všechny materiály, které se snažili uspořádat informace lépe pamatoval zvláště důležité body.

Takže pokusit se identifikovat jasný cíl před otevřením knihy: abyste lépe stravitelné a note read.

Podívejte se na hlavní část knihy

Náš mozek miluje nové informace, ale nemá ignorovat skutečnost, že my neustále. Z tohoto důvodu revize knihy, a tak-zvané „pre-čtení“ napomůže konsolidaci paměti materiálu, pro který bude trvat.

ve svém „Jak si můžete přečíst“ vysvětluje Mortimer Adler, které mít na paměti, kdo čtení „strukturálními fázích“. To není okamžitě připraven pro první stránku, a získat všeobecný přehled o obsahu knihy. K tomu, Adler navrhuje odpovědět na následující otázky:

• Tato kniha je praktické nebo teoretické?
• Jaký obor ovlivňuje?
• Jako strukturovaná kniha (nejen obsah, ale i další oddíly)?
• S jakými problémy se snaží řešit autora?

Projděte celé knihy, číst titulky a pár náhodných odstavců. Podívejte se na seznam literatury a lístek, na kterém zdroji se autor odkazuje. Najít index. Udělejte si úplný obrázek o tom, co se děje na ponor.

Jak číst

Ne všichni byli učeni jako dítě, která se nazývá aktivní čtení. Ve srovnání s „pasivní“ proces, při kterém stačí psychicky říct slovo, aktivní interakci s knihou - je to práce, která vyžaduje myšlení a, upřímně řečeno, hodně času. Ale stojí to za to.

Pravidelně přiděleno na dobu čtení

podle studieZde je důvod, proč váš mozek potřebuje přečíst každý den University of Michigan, musíte přečíst alespoň 30 minut denně. A to by mělo být provedeno nejen rychle zvládnout velké množství knih. Vědci zjistili, že systematický výklad zvyšuje koncentraci, posiluje nervové spoje v mozku a rozvíjet emoční inteligenci.

Je důležité, abyste si dělá při nemění nic. Vypnutí upozornění, stejně jako využívání aplikaceBlokuje vstup do sociálních sítí a dalších místech.

Dělat správné noty

No, když se děj knihy záchytů hlavou. Ale když přijde na učení a paměť, nemůžete nechat myšlenky proudit volně proudit.

Aby se tomu zabránilo, dělat si poznámky. Knihovna by tě zabít za to, ale to je nejlepší použít Marginalia - připomínky na polích, a to prostřednictvím titulků, skic nápadů. To umožní, aby vám více aktivní a pomoci čtenáři pamatovat informace.

Existuje mnoho způsobů, jak vytvořit kvalitní záznamAle hlavní věc - aby se zabránilo následující kroky:

• Přidělit re-read a přepsat text. Tyto pasivní metody do značné míry zbytečné a dokonce může komplikovat ukládání do paměti.
• Trávit více času na vytvoření poznámky a ukazatele, než číst sám. Záznamy jsou dobré jen v případě, že jsou snadno použitelné a můžete rychle vrátit k nim. Najít jednoduchou techniku, která bude pracovat pro vás osobně.

Sdělit nové nápady a prominentní

Kromě poznámky, aktivní čtení zahrnuje výstavbu spojení mezi tím, co čteš, a skutečnost, že už víte o toto téma.

K tomu, když tváří v tvář s novými myšlenkami, snaží se jim týkají známých skutečností - takže to bude jednodušší spojit staré a nové. Porovnávat, co najdete v textu, s vědomím, že jste již byla přijata dříve.

Například pro zakladatele blog Farnam Street Shane Parrish, nejlépe způsob vytváření vazeb - je neustálou aktualizaci záznamů v průběhu čtení. Poznamenává v oblastech jejich myšlenky, otázky, a co je nejdůležitější, komunikovat s jinými myšlenkami. Dosažení konce kapitoly, okamžitě zapisuje všechny upozorní, zvláště zdůrazněny témata, která mohou být použita někde.

Co je třeba udělat po přečtení

Tou dobou už jste udělali vše, co je pro porozumění, učení a propojování čtení. Ale dlouhodobá paměť větší míře založený ne na „číst“ znalostí a vědomostí „který má zkušenosti.“ Proto je hlavním věc nyní - otočit informací do praxe.

Uplatňovat toto čtení v praxi

Vraťme se k příkladu výuky literatury. Zapamatovat čtení, a to nejen proto, že byli informováni o nutnosti použít materiál. A také proto, že způsob, jak byste měli udělat. Píšete testy a zprávy diskutovali o těchto tématech. kombinovaný vám myšlenka knih s globálními tématy a novými nápady. Ale jak často to děláte teď?

Jedním z nejlepších způsobů, jak si vzpomenout, co se číst - najít způsob, jak ji používat. Uvědomit přátele, sdílet myšlenky na internetuNapsat krátký přehled knihy a diskutovat s někým, kdo není obeznámen s produktem. Jakákoliv praxe vám pomůže opravit reprezentaci v paměti.

Vysvětlí někdo přečtené

Již jsme se dozvěděli, že jste si pravděpodobně budou pamatovat materiál, pokud se pokusíte ji převyprávět s někým. Ještě lepší je, pokud se jedná o dítě.

Podle nositel Nobelovy ceny fyzik Richard Feynman, jeden z nejlepších způsobů, jak skutečně něco naučit - je možno jednoduše vysvětlit. Používejte krátké věty a vyhnout se termíny. Normální konverzační řeč způsobit, že opravdu uchopit předmět a ne maskovat složitý jazyk nesrozumitelný.

Vraťte se zpět do své poznámky a uspořádat je

Při použití staré praxi nebo vysvětlovat někomu, že materiál je pravděpodobné, že najdete stránky, které byly zapomenuty, nebo že není zcela jistý. Zde budete potřebovat, a všechny ty úžasné poznámky, které jste provedli.

Vraťte se zpět do zdrojového materiálu a do svých záznamů a ověřit, že okamžitě upoutá pozornost. Ujistěte se, že jste zjednodušila složité popisy. A pak zařídit vše ve stručné a jasné znění - krátké shrnutí. Co byste řekli o knize, které mají vše za 30 sekund?

---

Pokusíte-li se, že kniha může získat obrovský zisk. To neznamená, že nemůžete někdy jen tak relaxovat a utopí v jiné realitě. Aby však bylo možné zapamatovat si informace a růst v profesionální i osobní úrovni, čtení je třeba přistupovat záměrně.