Jak si vybrat stůl pro první-srovnávač
Tváření Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Nemluvme o tom, co nábytek je ve škole - můžete málo vliv, ale poskytnout pohodlné místo ke studiu doma - úplně. Je vše, co od poměr výšky stolu a židle a končí s barvou nábytku důležité. Přečtěte si, jak si vybrat nábytek pro dítě k udržení správné držení těla a dobrý zrak.
Na rozdíl od počítače
Navzdory skutečnosti, že některé školní práce by měly být prováděny na počítači, počítačový stůl není dost pro dítě domácí cvičení.
Za prvé, na stole počítač často není dostatek místa pro knihy a sešity, takže dítě bude nepohodlné provést písemný úkol.
Za druhé, děti se rychle rozptýlit a bezplatný počítač bude spíše překážkou k učení, než pomoci.
Takže pro písemných prací, čtení a kreslení dítě potřebovat zvláštní tabulku, která to je nejlepší, aby ve velmi světlé místo v místnosti, kde dítě je schopen pracovat s přirozeným osvětlení.
Správný poměr výšky
Správná výška stolu a židle závisí na věku a růst dítěte. Pro první srovnávač (6-7 let) s nárůstem asi 110-120 cm je lepší koupit výšky stolu 52 cm a židle - 32 cm.
V případě, že růst dítěte 121-130 cm, výška stolu by měla být 57 cm a židle - 35 cm. Analogicky můžeme vypočítat výšku stolů a židlí pro vyšší děti.
V případě, že dítě je vyšší než 10 cm, se přidává k výšce stolu 5 cm a výšce židle - 3 cm. To znamená, že v případě, že výška 140 cm, výška stolu by měla být 57 + 5 = 62 cm, a stolice - 35 + 3 = 38 cm.
Navzdory těmto číslům je lepší jít na nábytek spolu s dítětem. Vyzvednutí židlí a stolů výšku sedačky a zkontrolujte, zda je to opravdu pohodlné.
Zde jsou některé ukazatele pohodlným nábytkem:
- v případě, že nohy jsou ohnuty v pravém úhlu, nohy pevně na podlaze;
- mezi koleny a pracovní deskou, musí být vzdálenost asi 10-15 cm;
- Pracovní deska musí být na solar plexus dítěte;
- v případě, že dítě je kladen na stůl horní paži, špička prostřední prst musí dosahovat k vnějšímu koutku oka;
- když dítě stojí u stolu, jeho koleno by mělo být 2-5 cm pod desku stolu.
Je jasné, že děti rostou rychle a nemají vždy možnost koupit nový nábytek. V tomto případě je lepší koupit stůl a židle s nastavitelnou výškou. Tak jak stárnou, budete moci poskytnout vaše dítě pohodlnou polohu u stolu, jen kroutit nohy.
Volbě šířku a barvu tabulky
Nejčastěji se prodával stoly s přímým vrcholu, ale pokud zjistíte, že tabulku s mírně svažitém víkem, je lepší koupit. Nakloněná pracovní deska, jako za starých školních lavic, usnadňuje práci oka.
Nicméně, desktop je nakloněna dokonale nahradí stand zveřejněny učebnice. Při čtení učebnice by měly být pod úhlem 30-40 °.
Dostatečná šířka průřezu - 1 m a hloubce - 60 cm. Můžete si koupit stůl s šuplíky pod dřezem, neboť bude snadné ukládání učebnic, sešitů a psaní příslušenství, ale v rámci tabulkového prostoru musí zůstat alespoň 50 x 50 cm, to bylo vhodné dát Nohy.
Co se týče barev, je lepší vybrat si světle zelené tóny, stejně jako broskve, béžový, krém a přírodní dřevo. V žádném případě neberte příliš světlý nábytek - špatný vliv na schopnost se soustředit.
Takže jste zvedl tabulku, je čas přejít k výběru židle.
Hloubka a zadní část židle
Už jsem psal o ideální poměr výšky nábytku, takže si můžete vybrat příjemné výšky židle. Avšak výška - to není vše, co je třeba vzít v úvahu při nákupu.
Hloubka židle by měla být taková, že dítě dotkla opěradlo zad, ale jeho čéšky nedotýkejte se okraje sedadla. To je nejlepší, aby se křeslo s hloubkou 2/3 délky stehna.
Záda by měla být dostatečně vysoká a pevná v pravém úhlu k dítěti byla zatím spoléhat na to, ne moc sedí zády.
Židle by neměl zakolísání, takže je lepší koupit si dítě předení kancelářská židle; Vezměte si židli na čtyřech nohách, které stojí pevně na podlaze. Navíc sedadlo by nemělo být příliš měkké, takže dítě nebude propadnout.
Pokud se vám nepodařilo najít židli, která zastaví dítě bude pevně na podlaze, make Zvláštní podpora pod stolem na nohy, ohnuté v pravém nebo tupým úhlem, nevisí nebo stojící po špičkách. Šířka stojanu nesmí být menší, než je délka chodidla.
správné držení těla
Dokonce i když jste si koupili malé dítě nejpohodlnější nábytek, všechny stejné, dokáže správně sedět, ničí vaše držení těla. Proto je důležité od začátku učit to do správné polohy.
Ke snížení svalového napětí během školních hodin, můžete lehce naklonit tělo a hlavu dopředu, ale nemůže kbelík na hrudi na stole - mezi stolem a krmení by měly zůstat ve vzdálenosti 5 cm (prochází volně palmy).
Ramena musí být uvolněná a musí být v jedné rovině. Postavení záda rovně. Ujistěte se, že dítě není sklonil nad pracovní desku, od očí k potřebě tabulky udržovat minimální vzdálenost 30 cm.
Co se týče postavení nohou, nemají jít pod židli nebo visí ve vzduchu. Kolena by měla být ohnutá v pravém nebo tupém úhlu a chodidla - pevně na podlaze.
Máte-li učit dítě správně sedět, dokonce nepříjemné nábytek, který mu mohl dostat do školy, ne tolik vliv na držení těla, a tím i na fungování vnitřních orgánů a zrakové ostrosti.
A konečně: Co by nebyla ani pohodlným nábytkem, nemůže dlouho udržet pozici statické. Ujistěte se, že každých 30-40 minut, aby dítě přestávky. 10-15 minut jednoduchých cvičení nebo hry pod širým nebem je dost, aby se zahřál, a zvyk pravidelně vstát a ohřát-up bude užitečná v budoucnu k němu.
Hlavní věc - nezapomeňte, že řádně zvoleného nábytku a správné držení těla opravdu záleží na zdraví dítěte. Takže raději postarat se o to hned, než se k léčbě páteře zakřivení a koupit brýle nebo kontaktní čočky.