Kde vzít čas na vzdělání: obvykle 15 minut

V současné době existuje mnoho možností pro vzdělávání. Ale dáme studium cizího jazyka, příprava na univerzitní vchodem, cvičení v naději, že se něco bude moci přidělit samostatný čas. Takže tento okamžik může nikdy přijít k povolení. Vše, co zbývá udělat - je hledat příležitost právě teď. Například použít pravidlo 15 minut.

Start malé

Zdá se, že je zapotřebí hodně času se naučit cizí jazyk. Ale snaží se začít s 15 minut denně - po snídani, během přestávky v práci, v dopravě nebo před spaním.

Co se to dá? I v případě, trvá 15 minut denně strávíte v roce, 91 hodin. A to není tak málo. Samozřejmě, nemůžete naučit se jazyk v této době, nebo se stát maratónský běžec. Ale byl to začátek pomoci překonat psychologickou bariéru a lenost, který neumožňuje, abychom se posun směrem k novým cílům.

Určete chronotype

Přesně tam, kde vzít ty 15 minut? Za prvé pochopit, jaké době jste nejaktivnější ráno, odpoledne nebo večer. To bylo během tohoto období začínající tříd.

Kombinovat procesy nebo nahradit

Pokud se v práci, kterou nemůže být přerušena, pohled v době, kdy se dostanete do kanceláře nebo domácnosti. Proč nespojit výlet na metro nebo autobus do studia něčeho?

Analyzovat, co děláte ve svém volném čase po práci. Sedět na sociálních sítích, nebo sledovat televizi? Pokud nejste připraveni vzdát návyků (ačkoli ve skutečnosti váš mozek nespočívá v těchto relacích), zkrácení doby, věnoval posledních 15-30 minut efektivní práci.

Myslet na sebe měřitelné cíle

Zapojit se do Bezúčelná nebude fungovat. Jakmile se dostanete z toho unavená, a hodíte práci. Nastavit konkrétní cíleKterý lze měřit. Například:

• Co musíte se naučit tento týden, a to, co - další;
• Chcete-li mít možnost za měsíc;
• co by mělo přijít jako výsledek tréninku.

Sen, zapište si a začít realizovat svůj vlastní plán.

Zvolit vhodné metody

Jít tak, že si přináší potěšení. Přečtěte si, sledovat filmy, poslouchat podcasty, nebo řešit hádanky. Když budete nenávidět šprtání nová slova, zapamatovat si větu nebo frázi ve své oblíbené knihy, písně, filmy. Chcete se naučit Photoshop? Přemýšlet o dar přítele nebo příbuzného narozenin ve formě své práci se svými fotografiemi.

Jen 15 minut denně, změní váš život, a budete přijít na to, co tak dlouho snil. Člověk má jen začátek.