5 nových osvědčené způsoby, jak se učit rychleji a lépe
Tváření / / December 19, 2019
1. diverzifikovat trénink
Je ironií, že si nepamatujete více než opakovat stejnou věc znovu a znovu. vědci radíMotoriky jsou posíleny prostřednictvím utužení. malá změna přístup v každém opakování materiálu. Jen to pomůže absorbovat informace rychleji.
Například tenisté mohou trénovat správné tahy, tahy doleva a volej nikoli jednotlivě, ale společně. Je to těžší, než rozvíjet jednu dovednost najednou, ale účinné.
Jim Rohn, obchodní trenér, autor knih o osobním rozvojiÚspěšní lidé dělat to, co poražení nechtějí dělat. Nesní života bude snazší. Sen stát se lepšími.
2. měnící se prostředí
Podle výzkumníkůMastering dovednost: Three Sure-Fire Způsoby, jak urychlit procesMy efektivně zapamatovat si informace při změně prostředí. Učí v různých prostředích, s experimentem, pochopit, kde jste nejpohodlnější. Vnější podněty stanou spojeny s určitými daty či dovedností. Z tohoto důvodu bude snazší pamatovat.
3. Zlomit intervalový trénink
Zdá se, že čím delší je vlak některé dovednosti, tím lépe dostanete. Ale protože si můžete přinést sami
vyhoření. Je lepší, aby se pravidelné přestávkyStručné a vzácné duševní «přestávky» vás zaměřil. Po produktivity odpočinku a koncentraci se zvýší.Nesnažte se naučit všechno najednou. Užitečné přerušit trénink do krátkých intervalechZlepšování studentů učení se efektivní techniky učení.. Zde hlavní věc - najít rovnováhu. Neustále učit se nové věci, ale nepřetěžujte sami informace.
4. Převyprávět naučili někoho
Je vždy snazší, aby se vzdal, když jste byl podporován. Také užitečné říci ostatním, co jste se naučili. Takže je lepší, aby byla dodržena ve vaší hlavě.
Najít někoho, s kým můžete sdílet znalosti získané. Například, pokud jste se učí cizí jazyk, řekne nové slovo nebo práv ostatních, kteří ho také učí. Takže radši pamatovat si je.
5. Zapomeňte na multitasking
studie potvrzují,Výkonná řídící kognitivních procesů v přepínání úlohŽe multitasking snižuje produktivitu a kvalitu práce. Jsme proto obtížné k dokončení projektu nebo se naučit nové dovednosti: neustále rozptylovat něčím jiným.
Soustředit se na jednu věc. Přepínání mezi více úkolů snižuje schopnost mozku vnímat a udržet si nové informace.
Vybrat konkrétní oblasti, ve kterých chcete něčeho dosáhnout. Nesnažte se vynaložit energii na všechny najednou: to je prostě nemožné.
zjištění
- Chcete-li dosáhnout svého potenciálu, budete muset neustále učit.
- Neustále hledáme nové příležitosti a získat nové dovednosti.
- Znát své priority, nelze plýtvat na všechno.
- Myslet na učení jako denní útok na sebe, že vám bude lépe.