Jak oplatit jater po dovolené
Tipy Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Hojné úlitby a žravost - konstantní společníci posloupnost nekonečné svátky. Ale vaše touha být vypnutý nesdílí vaše játra. Pro její jídlo - další boxovací boje. A často se stává, že 12. gong brýle zelené hady užil své „únavu“ a nemá blesk udeří pěstí majonézy přímo pod žebra, drcení tě k zemi. Salát v okně! Jak se dostat ven z knockdownu?
Najít povzbuzující slova a přislíbil plnou nepárová tělo revitalizační dovolenou! Jak by to mělo být? Teď vám řeknu.
Sedět na dietu
Čistící dieta spočívá v odmítnutí konzerv, fast food, uzené, solené, tučné maso, vdolečky a sladkosti. Takže to, co může být?
Chci obnovit proces stal trochu poučení pro budoucnost, která vám připomene, že je důležité sebeovládání, když se poprvé blíží ke stolu banketu. Proto vám nabízíme spoustu „drobné“ dietu. :)
Co by mohlo být horší než dýňová polévka, bramborová kaše? Nic! (jedná se o osobní názor autora, s nimiž nesouhlasíme - cca. editor) Chemické složení dýně je respektován i mezi tvrzené léčivé rostliny: Skupiny vitamínů, enzymů, celulózy, proteiny, vápník, hořčík, pektin, karoten a dalších živin.
Ale nejdůležitější vlastností dýně je, že podporuje vylučování žluči. To znamená, že všechny neutralizované toxiny jsou vyloučeny z těla. Obloha kulinářské mistrovské možné navíc petržele nebo kopru.
Víme od dětství, že králíci milují mrkev na schopnost zlepšení zraku. Lop-Ear důležité rozlišovat ze vzdálenosti čtyřnohého vlk lovec opilec na všech čtyřech. Ale v poslední době přinesl častěji četl, že vědci dotazovaných ocenil význam mrkve pro naše oči. Ale nezpochybňují revitalizaci zeleniny majetek do jater. Proto je druhý jsme mrkvový salát s rostlinným olejem, rajčata a zelí. Ta mimo jiné, podporuje vylučování cholesterolu.
A zapít naší večeři červený džus! I spěšně vás zklamat: není to banální rajče nebo granátové jablko drink, a nejvíce, že ani je bizarní - „Buryakova“, tj řepy! řepa bohaté na betain, železa a zinku, které jsou ekvivalentní k jater silný štít.
Když už mluvíme o zinku. Kov pomáhá játra vypořádat s otravou alkoholem. Z tohoto důvodu je nutné naklonit koktejl s pěnou nebo Tinktura z heřmánku kořene. První vyměnit pivo, a druhá - brandy.
Samozřejmě, jíst stejné týdny příliš zdlouhavé. Ale tady jsou: řepa jsou povolena na polévku, dýně zotavuje salát a mrkev zpracované na šťávu. A tak dále do nekonečna!
Vtip, nepřehánějte to stálo, ale pamatujte jedno obecné pravidlo:
Játra miluje světlé ovoce a zeleniny s červenou, oranžovou a žlutou dužinou.
Mohlo by se zdát, že všechny „postel“, je stejně užitečné. Nicméně, to není. O nebezpečích některých produktů na internetu existují rozdílné názory, tak je zmínit jen v případě. Snažte se vyhnout hrách, fazole, papriky, ředkvičky, tuřín, ředkvičky, česnek, šťovík, špenát a nezralé hrozny. Nebo prokázat jejich bezpečnost v komentářích k tomuto článku.
Samostatně chceš mluvit o ostropestřce mariánského. Léky na bázi této rostliny jsou uvedeny v léčbě onemocnění jater, jeho porážky alkoholem, léky, toxiny a záření.
Lékáren lze nalézt prášek z ostropestřce mariánského, které jsou organicky hodí do každého salátu nebo se stanou základem pro pivovarnictví čaj.
Upozorňujeme,
Škodlivé látky do těla nejen s jídlem. Například, často se dýchat muck v plicích. Proto je třeba potřást svůj způsob života a zahrnout do ní celou řadu změn:
- Omezte čas v zakouřených místností.
- Trávit čas venku. Například z veřejné dopravy v několika zastávkách na branku a předat je na nohou. Tak vám dám své tělo dýchat a mírně zvýšené fyzické aktivity.
- cvičení. To vám pomůže vyhnout obezitě a onemocnění jater s ním spojené. Například cvičení může vás od nákupu onemocnění nealkoholické ztučnění jater (NAFLD) - jeden z nejčastějších nemocí Hepatology.
- analyzovat drogyKteří budou brát. Množina léčiv pro snížení hladiny cholesterolu a analgetika mohou být toxické pro játra. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že současné použití několika léků v jejich kombinaci může vyvolat nepříznivý účinek. Samozřejmě, že nelze kombinovat příjem léků, užívání drog nebo alkoholu.
- Vyhněte vdechování par čisticí prostředky, aerosoly, chemikálie, insekticidy (drogy zabít hmyz).
závěr
Jsem si jist, že mnozí z vás vědí, že:
WikipediaJátra jsou jedním z mála orgánů, které mohou obnovit svou původní velikost, i když uložíte pouze 25% z normální tkáně.
Ale neměli bychom srovnávat sebe s ještěrčí ocas vylučováním s důvěrou v nouzové regeneraci. Nezdravá játra zotaví po dlouhou dobu. A samozřejmě, nemocný játra bude jistě mít vliv na další orgány a vaši morálku.
viz také🛌🌡💉
- Proč bolet játra, a co dělat
- Co je hepatitida a co dělat, aby neměly být ponechány bez jater
- 8 způsobů, jak získat zdraví po svátcích
- Potraviny pro zdraví jater
- Potraviny pro žaludeční zdraví