Poučení, které jsem se naučil, byla nemocná hodně, než

ICD-10 (Mezinárodní klasifikace nemocí 10. revize) Rozdělí všechny malátnost, abnormální stav, abnormality těla na dvě desítky tříd. Dávám přednost jednoduché rozdělení chorob do tří typů.

Za prvé, smrt. Neexistuje nic, co můžete udělat. Pokud máte tento nemocný, zemřete, a zbytečné vzdorovat.

Za druhé, přechodné. 31.prosince 2015, přišel jsem se s něčím, co později zavolá nedoanginoy. Bolest v krku, kašel, horečka, neschopnost číst, hodinky, hry, nemluvě o skutečnosti, k práci. A s plnou důvěrou, že to přejde. Ve skutečnosti, dlouhý spánek, máchání, prášky - a 7. ledna, jsem v sociálních sítích, a 8.ledna reran mediálního projektu "jsme Jo».

Přechodné nemoci opustit žádnou vzpomínku na sebe, a pokud odejdou - něco malého. Můžeme předpovědět, jak dlouho přijde dolů. Víme, jak se s tím vypořádat. Takže není o čem mluvit. „To také bude konat.“

Za třetí, chronické nemoci, a na nich budeme mluvit.

Tento stav těla a ducha, který nelze vyléčit. Žijete s nimi. Mám na mysli jako chronická nevyléčitelná žádný (nebo jen těžko zpracovatelnou) Stav - amputovanou nohu, diabetes, stav HIV. S každý takový stav žít, nežádoucí účinky na určité míry může i Uvolnění: v případě několika protetickou nohu, stravou a inzulínových injekcí pro diabetes terapie pro řádné HIV. Avšak věda v příštích 10 letech nepomůže růst nohu, nevyléčí 9% světové populace na cukrovku, ne vyhnat HIV.

O cukrovce Vím z první ruky - asi před 5 lety, bylo zjištěno, že můj život navždy změnil. Samozřejmě, že šok. Ale nemůžete říct, že jsem nebyl připraven pro testování - všechny druhy kapek, prášků a tablet z jiného neurologickým onemocněním jsem už od dětství. Samotná myšlenka na selhání organismu přizpůsobit se pomocí úmyslné postupu nebylo mi cizí.

Třetí stav, s nímž jsem začal žít v poslední době - ​​depresivní porucha. Nicméně, lékaři nejsou jisti svou diagnózu. Budeme i nadále zvolit léčbu, a zároveň i spočítat, co to je.

Příběh Chci ti říct, že není o tom, jak vyhrát deprese, Cure diabetes, nebo opravu, mozek. Správná odpověď - nic. Miliardy lidí žijí s chronickým onemocněním. Musíte být připraveni na to, že váš život bude stát a udržet ho, to nemůžeš.

Hrdinství z mála vítězů - příběh o vítězství nad nemocí, která se zdála smrtelná nebo chronická. Přesvědčeni, že si každý může (zde popis jakýmkoliv způsobem - včetně většiny šarlatán) navrácení - to je k ničemu a opovrženíhodné. V boji proti „ruské skalpelu moči lékaři“ v případě chronických nemocí nevyléčitelných porazit nemoc.

Nejsem lékař, a proto se nebude poskytovat rady týkající se přímo vaší nemoci nebo pocity. Ale já jsem pacient, který doprovází celou cestu chronické nevyléčitelné nemoci. Za téměř 35 let jsem se naučil spoustu lekcí, že Bůh ví, že byste mohli koupit za nižší život. Rozhodl jsem se sestavit krátký seznam těch, kteří se naučili jejich diagnózu dnes nebo budou čelit zítra. Ve chvíli slabosti, což je jistě přijde po takové zprávy, není nic, co podpořit lepší znalosti o tom, co ostatní lidé naučili se s tím vyrovnat.

Lekce 1. Vaše zdraví - nejen

Neexistuje žádný pocit nevolnosti bezdůvodně. Normální, zdravá osoba je ochotná. Ten může být unavený, může být naštvaný, ale nemůže cítit, například nucení na močení každých 15 minut, nebo naopak, nespoutaného chtíče. Nemůže jen mít bolesti hlavy. On není rozbité na přáteli na nic. To není nerozumné deprese nebo špatnou náladu. On neklesá, vyčerpaný, na pohovce po práci. Neměl dost cukroví pokaždé, když prochází (a nemusí se rozčilovat, pokud vám dojdou cukroví). to tvrdě spící a snadno probudit.

Každá odchylka od normy - signalizuje tělo. Jsou-li signály opakují se vám, že něco není v pořádku. Vlastní diagnostika nepracuje správně - vnímáte vaše tělo není kritická. Stejně jako staří Řekové, si myslíte, že jsou měřítkem věcí, a že proto „nefunguje“ - to je běžný stav, přestože polovina kolegy nefunguje jeden. Pravdou je, že Polovina kolegové příliš nemocný.

Vzpomeňte si, jak jste se cítil před pěti lety. Bylo to lepší nebo horší? Co se změnilo ve vašem vnímání? Pokud se nemůžete dostat k příčině, jít k lékaři. Naléhavé. hledáte důvod nejít - bez peněz, času, a tak dále.

Vězte, že pokud jste opravdu vážně nemocný, aktivní energie vám zbude méně a méně, a vaše průměrná délka života se snižuje každý den po dobu delší než jeden den. Váš úkol - aby se ujistil, že to není.

Lekce 2. Nikdy, nikdy, nikdy dát diagnózu

Někdy se lidé čtou web popis nemoci dochází k závěru, uražený skeptické reakci lékaře. Lékař v tomto případě právo.

Mají nejen informace. Musíme být schopni podívat se na tyto informace se správné perspektivy. Doktor studoval to po dlouhou dobu, a vy ne. Na konci primárního parní vstupní „pacient - lékař“ má obvykle stejnou počáteční informace. To prostě není jedinečný pohled na informace, které máte v tomto páru stěží plnit roli nahlouplý Watson, ne Sherlocka Holmese.

Kromě jedinečného pohledu Holmes mají zkušenosti v případě odhalení. Ví, že lék je, jak si myslíte, že může pomoci, s vysokou pravděpodobností vedlejších účinků. Nebo ví, že v případech, jako je vaše, nejlépe osvědčil jiný lék. Anebo, když sledoval, jak a většina Třetí případ, a bylo zjištěno, že podobnost s určitém padělaném onemocnění.

Je možné, že máte několik nemocí. Vážnému narušení těla nejdou sami. Pak bolí hlava od jednoho z druhého žaludku a zácpy jsou podmíněny a udělal třetí důvod. Pouze lékař může pochopit mazaný reakce v těle. Nezapomeň mu říct o všech odtahových pilulky, alergie, nedostatek očkování, cestování, součást „přechodných“ chorob. Dobrý lékař oceňuje úplnost informací je prvořadá. Perzistentní, pokud existuje sebemenší podezření, že není snadné. Vrátit na místo, kam jsou přepravovány do přijímacího hodinu. Dát všechno. Připravte si před příjezdem.

Bude vám přidělen testy, další výzkum, a (pokud čtete tento), pravděpodobně nahlásit diagnózu.

Lekce 3. Můžete si vybrat, jak žijete

Takže, máte diagnózu, a vy jste lékař v něm více či méně jisté. V případě chronických nevyléčitelných nemocí, které znamená to, že váš život se obrátil stranou. Nyní budete žít novým způsobem. Pochopte, že najdete. Kromě léčby, nepohodlí a životní úroveň klesnout by měl vrátit slovům první lekci o činnosti energie.

Zjistit, kolik vám ještě zbývá. Je to nejjednodušší ukázat na váhu (bohužel ne pro každou nemoc a každou zemi lze nalézt Data se vkládá je studie, která poprvé přišel do ruky, a ukazuje docela dobře přístup).

Předpokládejme, že máte k dispozici Brit 55 let. Za posledních 50 let jste byl diagnostikován - diabetes typu II. Nechcete skončit, máte tlak 180, hladina cukru v krvi je neustále aktualizován, as, opravdu, a hladiny cholesterolu. Statisticky Britští vědci vám 13.2 let života. S vysokou pravděpodobností budete kopat (spálit) před zapnutím 69. Je to škoda, protože průměrný Brit (man) žije 79 let.

Progonim jinou možnost. Všechny stejné, jen nemáte kouřit, váš cholesterol jste normální, budete dívat na cukr a tlak 120, jako astronaut. V tomto případě budete žít 21,1 let a je pravděpodobné, že pocházejí od života v 76-77 letech.

„Dobrý“ scénář, nemoc se vám ukraden 2-3 roky a mohl - 10. A ona není krádež jednou. Každý den se vás to stálo víc, aniž by zacházení s nimi než jeden den. Průměrný Brit 55 let očekávat, že prožijí za posledních 24 let. Kdyby ignoruje rady lékařů, prostě každý den platí i pro dva.

Mám dvě novinky pro vás, a oba jsou špatné.

Za prvé, život je krátký. V Rusku průměrná délka života je 70,5 let. Pokud jste muž, je pravděpodobné, že bude žít 65 let (dle WHO v roce 2013 - 63), pokud žena - snad aby to na 77 (podle WHO údaje za rok 2013 - 75). Na obrázku muž v modré, červené ženy.

Za druhé, chronická onemocnění se často projevují není 50 nebo 55 let, a teplotě 30-35 ° C. Představte si, že jste Rus, máte 35 a vy jste odešel 28-30 let, spíše než 44 let jako váš britské peer.

Princip „den dva“ polovin již malý zbytek. V důsledku toho je pravděpodobné, že vás opustí v lepším světě krátce po 50. výročí zvýšeného nebezpečí. Ale léčba je téměř zaručeno, že odložit toto nebezpečí za hranici 60 let.

Lekce 4. Handrkovat se se svým lékařem

Americký psycholog Elizabeth Kubler-Ross, studovat chování pacientů po oznámení z nich fatální diagnózy, zvýraznění slavný pět fází:

1. Negace.
2. Anger.
3. Vyjednávání.
4. Deprese.
5. Přijetí.

Od té doby, vědci zjistili, že ne každý pacient prochází všechny těchto fází a pořadí kroků se může měnit. Ale tento systém je tak vhodný i lidstvo, které zapustil kořeny.

Je zřejmé, že v případě chronických a bez smrtelných onemocnění pacienta odlišné reakce (osobně, raději si myslet, že je měkčí a více produktivní).

Kubler Ross distribuován půdu pro chronických onemocnění, jako jsou:

1. Negace.
2. Anger.
3. Bát.
4. Smutek.
5. Přijetí.

V mém případě, jeviště hněv jako takový nebyl přítomen, a přijetí namísto pokora ve standardním modelu vedlo k vypracování konstruktivní plán života. Ve vašem případě je také vše, co může jít schéma.

I když jste procházejí jednom pódiu po sobě, je důležité přidat fázi vyjednávání a právo nemoc Deal. Je jen důležité najít dobrého pomocníka při této transakci. To, samozřejmě, doktor.

Krátce po diagnóze, bude vám přiděleno terapie. Doktor říká, že je třeba být opatrný, že doporučí určitý životní styl a léky, varují vedlejších účinků.

Zprávy o své zdraví by se vám nebrání žít plnohodnotný život. Tady a začít obchodovat. Jeho předmět - kvalita života proti životnost.

Představte si krásnou postavu. Vzácné muzejní kvalitní hračka. To může dát dětem hračku rychle přinést trochu štěstí a bude nemilosrdně rozděleny do dvou týdnů. Můžete požádat opatrně zacházet - a starší dítě jí dá nejmladší několik měsíců. Můžete dát za sklem - pro nadcházející roky. To může být uloženy v poli a zobrazí pouze příležitostně. Vaše zdraví - křehká hračka, která je již přerušeno. Ohledu na to, jak pečlivě se vztahuje na to, záleží na vašem životě.

Strategie, ve kterém budete mít vše, co od života, plivat na radu odborníků - není nejziskovějších v dnešním světě, kde i někteří mužští pacienti jsou schopni žít až do osmdesáti.

Velmi často se stává, lékař může doporučit několik možností léčby. Je důležité, aby si vybrat ten, který je používán všemi, a ten, který je pro vás to pravé. Je těžké dát sami příkladem - aby se mohl setkat se s partnery a kolegy, jsem si vybral nákladné, ale mnohem méně svazující svou léčbu. V Rusku je můj způsob, jak inzulín používá méně než 5% populace.

Stejným způsobem se příště, příště konzultovány neurologické problémy, s lékařem, jsme hledali není jen tablet, ale prostředkem, který by zachovat pružnost mysli. Nemá smysl, aby prodloužit svůj život, pokud nemůžete pracovat produktivně.

Tento výběr trvalo několik měsíců, různé lékaři nabízeny různé možnosti, ale nyní se zdá, že jsme blízko k cíli. Bez vyjednávání by bylo mnohem horší, to mi věřte.

Lekce 5. Nevěřte se výhradně na alternativní medicíny

Jakékoliv léky a metody, které účinnost nebyla prokázána vědecky (jakýkoliv!) Nesmí pracovat nebo se může jednat jen o podvod. Existuje podezření, že komunikační třídy, které vás uklidnit, odstranit stres, dej si naději - víru v boha, vyšší moc, léčivou sílu mumií a cokoliv jiného.

Udělat dva seznamy. Na první vydělávat peníze, zaručeno, že bude působit na tělo - vaše předepsané léky, životní styl, a tak dále.. Ve druhé - prostředky, které, jak si myslíte,Usnadnit Váš zdravotní stav. Určitě individuálně. Můžete mi věřit, že modlitba pomůže tabletu rozpustit lepší. Je to možné -, že rakovina meditace léčí. Je to možné - že syrové strava to nejlepší, co lidstvo vynalezl po pranoedeniya.

Teď dávejte pozor. Nikdy plést roster místě a nikdy nechat položku v druhém seznamu na prvním nárazu. Pokud věříte v modlitbě tablety - první pít pilulku a modlete se, jak chcete. Ale pokud si gastritida lékař předepsal určitou dietu - ne bez souhlasu svého lékaře k přepnutí na síle přirozeného světla. To skončí špatně.

Od okamžiku stanovení diagnózy a vhodné léčby pro vás platí absolutní prioritou prvního po druhém seznamu. V opačném případě budete umírají dříve, než chtěli.

Zde je příklad úspěšného růstu Steve JobsKteří se snažili zacházet ovladatelné (!) Bylinky rakovina, zahajuje se do extrému. Udělal chybu, že měnící se seznam míst. Váš úkol - žijí déle než Steve Jobs, který dosáhl 56 let - v podstatě nic, dokonce ruskými standardy. Jeho hloupost nákladné celé lidstvo.

Lekce 6. Vaše zdraví - ne váš

Chronické onemocnění je často sculpts lidé fatalists - ať už to je, kolik se uvolní, jak je, a nikdo z vašeho podnikání, co mám dělat s ním - mé zdraví je moje. Ve většině případů je to lež.

Často, chronická onemocnění diagnostikováno u lidí nad 30 let. Tímto věku, mnozí pacienti dostali rodinu a děti, práce, splatit půjčkuPomoc rodičům, že je zahrnuta v systému s více závislými nebo závislé prostředky.

V případě chronického onemocnění brání jim v práci, to má vliv na všechny účastníky systému. Půjčky jsou stále příliš vysoké, léčba vyžaduje finanční prostředky, redukuje akumulaci obtížné poskytnout dětem a rodičům. V podobné krizi zdravý člověk hledá druhého zaměstnání. V případě chronických onemocnění dodatečné práce vytvoří novou zátěž, poměr „1 den 1 den“ se posouvá nežádoucím směrem.

To je hlavní problém, který bude řešit po zbytek svého života. Není to otázka „proč já“ (protože), nebo „jak ji léčit“ (ne), a otázka odpovědnosti za svými blízkými. Každý den by vás přiblíží k řešení problému „jak se zachovat a zlepšit kvalitu života pro mou rodinu.“

Tady, každá zkušenost je jiná a deska nemůže být. Například jsem zjistil, že jiná chronická onemocnění je snazší se zkušenostmi v postavení nezávislého specialisté a učitelé, než zaměstnanec, sdílet její životnost přísně omezeno směnný kurz. Pokud po dlouhou dobu, před pěti lety, jsem se rozhodl jinak, teď, na začátku roku 2016, všechny mé léčby se může lišit (jako země bydliště).

Lekce 7. plán

Kniha ilustrátor Yana Frank "Muse a zvíře„Pro mě udělal velký dojem příběh o tom, jak byl John čelí hrozné nemoci, odčerpává všechny šťávy a nenechte se čerpat více než deset minut v kuse. Ona porazila nemoc, protože si uvědomil svůj potenciál a dal kroky pod přísnou kontrolou. Pokud každých deset minut potřebuju pauzu, musíme vědět, co si zaymoshsya 10, 20 a 30 minut.

Dvě nezbytné podmínky pro efektivní řízení - účetnictví a kontrola. Zdraví omezuje svůj čas a aktivní energii. To znamená, že musíme dát čas a kontrolu spotřeby energie, aby sloužit sami.

Myslet na to, ne jako omezení, ale jako příležitost obnovit pořádek ve svém životě. Hry, televizní pořady, bezcílný zábava od okamžiku, kdy čtete tyto řádky, prudce vzrostl. Trávit čas bez cíle, na konci, můžeme jen v nepřítomnosti cíle; Je nepravděpodobné, že budete mít alespoň jeden den bez cíle, neboť tento den.

To není příkladem takzvané pozitivní myšlení - spát 7-8 hodin denně pro pacienta-kroniky je stejná (a někdy i důležitější) k jakémukoli účelu, stejně jako vydělat milion. Poznání, že život se konečně objevila jasná pravidla, jehož porušení zbavuje stanoveném čase, a to nejen čistí mozek, ale i prosté konvence.

Lekce poslední. Příležitosti kolem vás

Nějaké novinky, nějaká událost, nehoda - dobrý nebo špatný - chápaný jako příležitost. Otočte ji vzhůru nohama, je-li to nezbytné, aby rozebrat a znovu.

Popření, zlost, strach, smutek - to vše v očích pozorovatele. V oku, a nejste na vině, že se stal krátce zahlédli. Zavři oči, myslím, že jako dítě jste si mysleli, že svět se skládá z unclimbed silnic a ty, až vyrosteš, vždycky chodil od jednoho konce k druhému najednou a ve stejnou dobu.

So. Nezdá.

Alexander Amzin