Jak se vyhnout syndromu suchého oka

Oční lékaři okamžitě budete registrovat milion různých kapek a postupy, které vás bude stát spoustu peněz. Proto je lepší, aby se to a využít jednoduchou radu.

Pokud na konci dne cítíte v očích bodání a pálení, které se konají na vteřinu po blikat, pak gratulujeme - máte syndrom suchého oka, nebo xerózu. Dříve toto onemocnění se vyskytuje převážně u žen v důsledku hormonálních změn v menopauze, ale kvůli naší lásky k monitorům jsou nyní xerózy je již všude.

syndrom suchého oka, je, že je povrch oční bulvy nedostatečně hydratovaný v důsledku zvýšené odpařování slzy nebo porušení výroby. V současné době tento jev lze nalézt v téměř každý druhý pacient, první upozornit na očního lékaře. To by však mohlo být snadno vyhnout, pokud trpí vědět, malé tajemství.

„Syndrom suchého oka se nedávno stala epidemie, - říká Dr. Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), specialista na onemocnění rohovky a mluvčí americké akademie Oftalmologie. - Ve světě, kde jsou lidé stále řídí jeho pohled na obrazovkách tablety, telefony, počítače a televizory, prostě zapomněl blikat "!

Za normálních okolností sloznaya film musí spolehlivě pokrývají povrch oční bulvy. Trvá roli přirozené mazání, a také provádí čištění povrchu nejmenších cizích částic a chrání proti patogenům. Aby nedošlo k dát ji vysušit, musíme blikat. Namažte oči každé 4 sekundy po celý den.

A teď se snaží sledovat vás při práci u počítače, a určit, jak často blikat. Nicméně, nemůžete pracovat - vědci už to udělal za nás. podle nedávné výzkumDevět z deseti lidí, kteří pracují s počítači, blink dost často. To znamená, že povrch oční bulvy vypaří více vody, než přijímá. Jako výsledek, dostaneme všechny výše uvedené negativní pocity a dokonce i poruchy zraku.

Co dělat v této situaci? Oční lékaři okamžitě budete registrovat milion různých kapek a postupy, které vás bude stát spoustu peněz. Proto je lepší, aby se to a využít jednoduchou radu.

Při práci na počítači, sledování televize, čtení e-knih, věnujte pozornost tomu, jak často blikat. Raz-dva-tři-čtyři-blink! Raz-dva-tři-čtyři-blink!

Zpočátku to bude zvláštní a budete muset provést úmyslného úsilí přimět, aby blikat častěji. Ale pak tento režim vstoupí do zvyku a můžete bez obav zapomenout na suché oči na konci pracovního dne.