Jednoduché cvičení pomůže vědět, jak dlouho žijete

Každý z nás by chtěl vědět, jak starý odešel do žít. Dříve se ukázalo na kukačku, nyní tráví nákladný lékařský výzkum. Nicméně, vědci z univerzity v Rio de Janeiru si našel jiný způsob, jak se dostat odpověď na tuto otázku. Navíc výsledky dává mnohem přesnější než příslovečný kukačka funguje okamžitě a nevyžaduje, aby bez dalších nákladů.

Studie, vedená skupina brazilských vědců z University Gama Filho (Universidade Gama Filho), která byla zveřejněna v European Journal of Cardiology, nám ukazují jednoduchou a rychlou metodu pro stanovení fyzický stav člověka a pravděpodobnost úmrtí v příštím let. Sledování průběhu let na více než 2 tisíce lidí ve věku 51 až 80 let, vědci dospěli k závěru, že v případě, že člověk může snadno sedět na podlaha a vstát bez použití rukou, šance na jeho smrti v příštích šesti letech, pětkrát nižší než u těch lidí, kteří nejsou schopni dělat.

Toto jednoduché cvičení může říct hodně nejen o stavu pohybového aparátu, ale i na celkovou úroveň zdraví. Studijní předměty byly požádány, aby si sednout a vstát ze země bez použití rukou, zároveň pro každý pokus opřít nebo ztrátu rovnováhy příštích trestnými body. Další pozorování odhalila jasnou souvislost mezi počtem bodů v této činnosti a dlouhověkost.

Po zveřejnění zprávy většiny fyzioterapeutů obecně souhlasili s navrhovanou brazilského kolegy, ale varoval starších osob k provedení tohoto cvičení bez dozoru lékaři. Tato metoda však lze úspěšně použít alespoň zkontrolovat fyzickou kondici a více mladých lidí.

A můžete vstát ze země bez rukou?