Nákupních seznamů, což nám pomáhá zhubnout
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Předběžný sestavování seznamů nakupování, než jít do obchodu je viděn mnoho jako jediný prostředek, jak šetřit čas a peníze. Zkušenosti ukazují, že nakupování s nákupním seznamu sestaveném v předem snižuje čas strávený na merchandising o více než 20%, a rozumný sestavil seznam výrobků, v nichž není nic zbytečné, určitě ušetřit určité množství peněz, které bude mít za následek slušné volné finanční prostředky na delší dobu Čas.
Nicméně, všechny tyto povrchní potěšení ztrácíme mnohem více důležitý aspekt - zdraví. Není to tak dávno našimi kolegy vývojáři oblíbeného nákupního seznamu sdílených u nás velmi zajímavý komentář, ve kterém uživatel písemný nečekanou věc.
Díky aplikaci jsem ztratil 4 kg po dobu 1 měsíce.
Možná, že tato jednorázová událost, nejsou spojeny s použitím nákupního seznamu, ale pak jsme narazili na zajímavý článek od renomovaného západní věstníku Výživa a Diabetes.
Publikace obsahuje údaje ze studií provedených podle Centra pro zdraví Economics Monash University. Zabývají se osoba hmotnosti strategie ztráty na bázi behaviorální ekonomie.
Spíše než síla člověk dělat něco, nebo nedělat, je možné přizpůsobení metod korekce životního stylu na přirozených lidských návyků a vzorců chování.
Vedoucí výzkumu Dr. Nicole Ay, říká, že použití lidských rysů chování může tlačit ji k výběru správného a zdravého životního stylu, stejně jako rozhodování, v souladu se svým dlouhodobým cílů.
Praxe ukázala, že strategie založená na behaviorální ekonomie jsou mnohem účinnější než klasické metody (například poskytování informací o určitém tématu). To umožňuje osobě přirozeným způsobem a s minimálním vnitřním odporem dospět ke zdravějšímu životnímu stylu.
Je pozoruhodné, že některé z těchto strategií vyžadují malé nebo žádné finanční náklady.
ovládání Superior režim napájení pomocí nákupního seznamu - jen jednou z možností. Behaviorální ekonomie a její politiky mají velký potenciál ke zlepšení, a další aspekty lidského života, včetně zlepšení motoriky.
Mnozí spotřebitelé jsou si dobře vědomi nebezpečí přejídání a nedostatek tělesné aktivity. Nicméně, impulzivní nákupy, a špatné sebeovládání, aby jim umožní sledovat cíle.
Pre-sestavil nákupní seznam pomáhá zajistit, aby se člověk kupuje jen to, co je plánováno. V takovém případě se odolat pokušení koupit nějaké nezdravé jídlo mnohem jednodušší.
Přidáme-li k této kvalifikovaně složené stravy, podle kterého jsou výrobky koupil účinek pomocí nákupního seznamu na hubnutí zřejmé.
To je všechno. Je třeba se podívat na již dost času, aby se seznámili jednoduchá aplikace trochu šířeji, a to je již stává malého osobního asistenta na výživu. Používat nákupní seznamy, dobře jíst, a nezapomeňte o sportu.
Otázka výběru nákupního seznamu - zvláště konkrétního případu a Layfhaker již dlouho ocitla za nejvíce uživatelsky příjemný aplikací této kategorie. Nechceme jen psát o tom na našich webových stránkách, a zvou číst celou recenzi iOS a robot verze nákupní seznam „koupit bochník!“.
Cena: zdarma