Způsoby, jak zmírnit kocovinu, které opravdu práci

Každý self-respektovat člověk má soubor pravidel, která se drží za účelem zbavit se negativních účinků alkoholu. A, bohužel, většina z nich - frank delirium. Rozhodli jsme se podívat na to, co dělat, tipy pomoci s kocovinou, a který není nic jiného než mýtus.

náš předchozí článek na téma alkoholu se ukázalo být docela populární. V něm jsme se zaměřili na to, jak alkohol ovlivňuje naše tělo a mozek, a to pouze mírně dotkl na téma, jak se zbavit negativních účinků. Způsoby, jak zmírnit kocovinu je neuvěřitelně mnoho. A mnoho z nich - frank delirium. Například, jíst máslo před samotném procesu, tak, aby se stal pod vlivem alkoholu.

Rozhodli jsme se shromáždit na jednom prověřenou způsoby, jak se vypořádat s kocovinou místě, a rozdělit je do tří skupin: před, během a po něm.

na

Aby se cítili dobře druhý den po pití, je třeba vědět, kdy přestat. Není teoretický limit, a přesně množství alkoholu opilý, kterou normálně cítit. Metodou pokusu a omylu, již pravděpodobně víte svůj limit. A pro bůhvíkolikáté dělat chyby a zlomit to za to nestojí. Stále bude špatný druhý den.

Vzhledem k tomu, alkohol vstupuje do žaludku a krev, jíst před hangoutech náklady. Je lepší, když jídlo je vydatné, ale s mírou. Mírné množství sacharidů a tuků zpomalí vstřebávání alkoholu do krve, a tím i tělo nějak se normalizují proces trávení.

Předpokládá se, že alkohol ovlivňuje další tmavé barvy na tělo a posiluje účinky. To je vzhledem k příchodu v procesu fermentace biologických složek kongenerů, které zlepšují stav intoxikace. studovatProváděny v University of Rhode Island, dokázal, že alkoholický nápoj je tmavší, tím silnější to ovlivňuje tělo. Špatnou zprávou pro milovníky whisky. A dobré pro milovníky vodky. Pravděpodobně.

Tipy:

1. Vzpomeňte si na horní hranici, po kterém budete určitě špatné, a že ji nezlomí.
2. Pokud je to možné, pijí lehké nápoje, jako bílé víno.
3. Sníst jednu hodinu před procesem.

během

Je žádoucí, aby alespoň psychicky rozdělit na množství alkoholu, které budete pít více rovnoměrně po celý večer a konzumovat ho postupně. Mechanika účinky alkoholu je, že se postupně odstraní z těla, a pokud nemáte čas - pochází intoxikaci. Celé hodiny, játra má čas odstoupit 45 mililitrů alkoholu. Proto, pokud jste normiruete jeho příchod, budete v pořádku dnes a příští den.

Zvláštní pozornost by měla být věnována kapaliny. Během tohoto procesu je třeba pít hodně vody, ale vyhnout se sycené nápoje, protože urychluje oxid uhličitý až do absorpce. Pokud jde o vodu, můžete nastavit horní hranici jejich vlastní. Nicméně, je třeba vypít alespoň jeden litr vody přebytek, s vědomím, že budete pít alkohol. Čím silnější je dehydratace, tím horší bude mít další den.

Tipy:

1. Pít rovnoměrně.
2. Vypít několik dalších sklenic vody. V případě potřeby silou.

po

Máte-li probudit druhý den a cítí hrozně, to znamená, že neuposlechl našich rad a den předtím, než jsme měli skvělou zábavu. Teď musím zbavit následků.

Nejlogičtější řešení - léky proti bolesti. S výhodou ty, které obsahují paracetamol, za dráždivý žaludek a aspirin může zvýšit únavu a malátnost. Zapít lék proti bolesti, ne šetřit vodu. Jeden nebo dokonce dvě sklenice pomoci dehydrované tělo odrazit.

Mýtus, že nejlepší kocovina je zabit novou část alkoholu, je nutné co nejdříve rozptýlit. Lékaři se doporučuje, aby nikdy konzumovat alkohol po dobu několika dnů po těžkých následků, aby tělo se zotavit. S ohledem na zdravotní stav během kocoviny, nesledují tuto radu je těžké.

Tipy:

1. Nesnažte se zbavit kocoviny novou dávkou alkoholu - bude jen zhoršovat.
2. Analgetika Paracetamol založené na aspirin výhodnější.
3. Voda je mnohem důležitější než kdy jindy. Pít tolik, jak můžete aby sám.

mytologie

Spotřeba alkoholu je spojeno s desítkami mýtů a mylných představ. Mnohé z nich jsou prezentovány jako všelék proti negativním vlivům. Rozhodli jsme se rozebrat nejpopulárnější a co je důležité, velmi špatné rady, které krmíme.

1. Kombinovat alkohol a energetické nápoje dělá vám opilejší. Ne. Kofein v nápojích, masky sedativní účinek alkoholu, který vás nutí pít ještě více.
2. Prioritizace nápojů je důležité, a jejich rozmanitost je důležitá. Ne. Množství alkoholu Mnohem důležitějšíNež rozmanitosti. Malátnost, ke kterému dochází při změně nápoj skutečně pochází z toho, že budete pít příliš rychle.
3. Přijímání aspirin nebo jiné prášky, aby se snížilo riziko alkoholu kocovinu. Ne. Účinek léků proti bolesti po dlouhou dobu, jak trávit čas, když se začne bolet hlava. Vzít prášky na alkohol nemá smysl.
4. Alkohol zabíjí mozkové buňky. Ne. Alkohol je rána do dendritů - procesy nervových buněk, které jsou zodpovědné za reakci na vnější podněty. Tak dlouhodobá konzumace alkoholu a špatná strava vliv na koordinační problémy.
5. Kávu a teplá sprcha vám bude střízlivý. žádný. Játra může zpracovat určité množství alkoholu za hodinu. U tvrdého alkoholu, toto číslo je 45 mililitrů. Káva a sprchy nemají vliv na rychlost a účinnost v játrech.
6. Čím více jíst před pitím alkoholu, tím méně opilý.No, ano i ne. Jídlo v žaludku opravdu zpomaluje proces asimilace alkoholu. Avšak pouze s mírou.