Max Training Kapacita: změní se po dobu 12 týdnů

Máte-li sedět v přední části obrazovky počítače pro většinu dne, pak víte, jak těžké je najít sílu a čas odložit všechno a jít do posilovny. Tam je vždy mnohem důležitější věci, naléhavé důvody nebo jiné výmluvy pro přenos poučení pro zítřek, příští týden nového roku ...

Chcete-li pomoci v této situaci může být jasně vnímán pouze potřebu změnit svůj způsob života a vůle. No, i speciální aplikace, o kterých jsme často psát na stránkách Layfhakera. Dnes narazil na naší síti Program pro Android pojmenovaný Max Training KapacitaKterý slibuje změnit nás po dobu 12 týdnů.

Tato aplikace je speciálně navržen tak, tréninkový plán, který kombinuje Vysoká intenzita intervalový trénink techniky (HIIT) s tělesnou hmotností, aby se dosáhlo rychlé cvičení pokroku. Což, mimochodem, podle tvůrců programu, bude vás předjet o třech měsících tréninku. Za předpokladu, že jste cvičení po dobu 16 minut třikrát týdně.

Po spuštění aplikace vidíme tréninkový plán, vypočítaný, jak je popsáno výše, po dobu 12 týdnů. Když se tapas za týden budete mít možnost zobrazit aktivity pro každý den a poznat členy svého cvičení. Pokud jejich jména pro vás něco málo o tom, co říkají, si můžete prohlédnout podrobnosti o každém cvičení, včetně obrazu a její popis.

Každý trénink se skládá z cyklického opakování čtyř cvičení zaměřených na různé skupiny svalů. Upozorňujeme, že při každém tréninku vám bude nabídnuto provést různé cviky a různé množství času, aby lekce určitě nebudete nudit.

Během tréninku se aplikace zobrazuje počet dokončených a zbývajících přístupů, signalizuje začátek a konec cvičení, dává hlasových pokynů. Kromě toho, budete požádáni, aby se počet opakování, které budete moci provést, pro výpočet dalšího zatížení. Ti, kteří se naladěn na snadnou warm-up, může být velice zklamán. Dokonce i první třída, pokud jsou nabízeny k provádění jednoduchých, obecně platí, že pohyb po dobu 50 sekund, může být brutálně vyčerpávající. Takže, postarat se o pohodlném oblečení a sprchu po tréninku.

Končím tuto recenzi bych chtěl citovat z přezkumu na Google Play, se kterým plně souhlasím: „Aplikace je skvělý. Kteří mají čas jen málo a „spoustu věcí.“ Oni sklouzl z pohovky, stiskl tlačítko a odjel. "

downloadQR-Code

Max Training Kapacita

Developer: Max Training Kapacita

Cena: zdarma