Fitness kontrola - program pro komplexní posouzení svého zdravotního stavu pro Android
Zdravotní Stav Robot / / December 19, 2019
Layfhaker ve svých publikacích každý den přechází na téma zdraví a sportu. My publikovat články o různé relaxační techniky, tréninkových plánů, sad cvičení, strava a tak dále. Nicméně, ne všechny cviky jsou stejně vhodné pro různé lidi a před instalací na sebe ten či onen způsob, je dobré projít komplexní fyzikální vyšetření. Ano, víme, že ne všichni čtenáři budou moci najít sílu a čas navštívit kliniku, a tak chceme Nabízíte speciální mobilní aplikace pro Android, který bude provádět komplexní studii svého zdraví.
Fitness Check-Up - je aplikace, která se používá pro posouzení fyzického stavu vašeho těla. S pomocí speciálně navrženého testovacího programu posoudí vaši flexibilitu, sílu, vytrvalost, svalů a srdeční tón, rychlost reakce, rovnováha, procento tělesného tuku a dalších parametrů. Na základě těchto parametrů, program vyhodnocuje nejen aktuální úrovně ochrany zdraví, ale také radí, jak ji zlepšit.
Na úvodní obrazovce vidíme výběr z různých testovacím tlačítkem. Každý test se skládá z jednoho pracovního místa není složitá, což je doprovázeno podrobnými instrukcemi pro jeho realizaci. Například pro měření síly, který žádal, aby vyždímal maximální počet opakování za minutu, při hodnocení flexibility - dostat prsty na zem a tak dále. Chcete-li měřit tepovou frekvenci a aplikaci vytrvalost má dokonce vestavěný monitoru srdečního tepu, který pracuje s fotoaparátem telefonu.
Zobrazeno vám výsledky zaznamenané v protokolu o měření (nezapomeňte stisknout tlačítko Uložit V pravém horním rohu). V tomto případě jsou uvedeny srovnávací hodnocení svých výkonů ve vztahu k průměru za váš věk. Kromě toho, Fitness Checkup okamžitě dává tipy na zlepšení ukazatelů a cvičení, které mohou pomoci v tomto.
Celkové posouzení vaší fyzické kondici se zobrazí v podobě „větrné růžice“, jehož konce ukazují svůj pokrok v různých testech. Takto si můžete okamžitě posoudit celkovou úroveň připravenosti vašeho těla a co slabiny muset utáhnout.
přihláška Fitness Check-up Je to dobrý nástroj nejen pro posuzování zdravotního stavu před zahájením fyzické aktivity, ale také pohodlný způsob, jak sledovat svůj pokrok, jak si kompletní tréninkových plánů. Bezplatná verze tohoto programu k dispozici pouze pro prvních šesti testů, ale pravidelně dělat měření vás lze otevřít a následujících pět testů, což je další pobídkou pro pravidelné vyhodnocování jejího zdraví.