A Beautiful Mind: říkat pravdu je užitečné pro naše zdraví
Motivace Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Už jste někdy pocit špatné, když lhal? Je to strašné nepříjemný pocit, jako kdyby někdo ždímá hrudníku a krku. Dlaně pocení, dýchání zrychluje, třesoucím se hlasem, obličej pokrytý skvrnami nebo červenou. Není to velmi pěkný obrázek, že?
Nejzajímavější je, že lež - fenomén psychické, mentální, ale to není moc příjemné fyzikální odezvy. Pokud jsme lhali, můžeme být špatná věc, a to nejen morálně (škoda), ale i fyzicky.
Lisa Rankin (Lissa Rankin) ve svém projevu na TEDxFiDiWomen hovoří o vztahu mezi tím, co říkáme, a naší fyzické kondice.
© foto
Nejzajímavější je, že Lisa Rankin Není psycholog. Je - porodník-gynekolog a autorem dvou knih, ve kterém se spojuje náš emocionální stav s fyzickým.
Skutečnost, že všechny naše myšlenky jsou v konečném důsledku odrazí v našem těle, už žádné tajemství. To je jediný důkaz, že myšlenka je materiál a má přímý vliv na naše zdraví, av důsledku toho se svět kolem nás.
Tělo prahne pravdu
Pořád jsem pravdu pro sebe po mnoho let v uzavřené láhvi. Schoval jsem to tak hluboko, jak je to možné. Schovala jsem ho za masky. Dovolil jsem sám mlčet tak, aby nedošlo k vytvoření vzrušení. Chtěl jsem, aby lidé jako já. Chtěl jsem žít v harmonii.
Ale moje tělo ji nenáviděl. Zpočátku to jen šeptem, a pak přešel do pláče.
Při pokusu potlačit negativní, vaše tělo reaguje na to fyzicky a začnou produkovat stresové hormony, krevní tlak stoupá, to zrychluje tep a sníženou imunitu.
Když řeknete pravdu, tělo a svaly se uvolní, krevní tlak vrátí k normálu, tepová frekvence snižuje a začne produkovat hormony štěstí.
Mluví pravdu, si sjednat preventivní léčba
Před třemi lety, Lisa začala mluvit jen pravdu, a její tělo bylo už ne křik, to přestalo šepotu. Nakonec, její tělo našel klid.
Neexistuje žádný zpět soustružení. Jakmile se probudila jeho tělo, najít svůj hlas, nebudete schopni ho umlčet. Někteří lidé kolem vás se to nemusí líbit. Někteří lidé nemají svůj obnovený sebe. Někteří lidé dávají přednost své staré obálka, vaše staré „já“.
Ale věřte mi, vaše skutečné, reálné „I“ mohou uzdravit, když jste nemocní; vás podpoří, když se zraněný; poroste, když spadnete.
Jakou pravdu chceš mluvit?
Přemýšlet o tom, co byste řekl, kdyby jste měli 18 minut a obrovské publikum? Jakou pravdu chceš říct, a jak žít? Co si opravdu chcete říci svému partnerovi, šéfe, rodiče, kamarády... celý svět konečně !!!
Co vás trápí natolik, že se díváte na to všude? Jaký je váš osobní pravda?
Řekni pravdu. Žít tak, jak si myslíte, že je v pořádku, v souladu se svou pravdou a svědomím, v harmonii se sebou samým.