Jak pomoci milovaného člověka, jak zhubnout
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Tady to je, v den, kdy na otázku „Jak vypadám?“ Je třeba buď lži, čili říci: „Jsi tlustá / tuku.“
To je jedna věc, pokud blízký přidal pár kilo (ano, i všech pět), ale nešel za hranice zdravého normy, a jste v podstatě chcete vidět vedle štíhlé Apollo nebo dokonce více štíhlé nymfy. Je to něco úplně jiného, když je navíc váha vytváří skutečné problémy s vzhled a zdraví. Tam opravdu potřeba, aby se některé kroky. Okamžitě jsem říci, že v tomto článku mám na mysli, je druhá věc: člověk sám běžel a hmotnost čelí nepříjemné následky.
Kdo potřebuje ji
Když jste řekl, že je třeba změnit, a člověk okamžitě přehodnotit Stravování a rozběhl se, o čem diskutovat. V reálném světě jsou lidé, urazil, rozmarné a chopit smutek.
Pokud se osoba dostane tuk a nechtějí, aby změny, pak to není nutné. Chcete.
Že budete muset vzít pevné rozhodnutí, které chcete přetáhnout na zádech přítel nebo milenec zdravé kilogramů. Proč je nutné - druhá otázka, ale protože tohle čtete, odpověď je známa.
Tváří v tvář skutečnosti,
Vysvětlete blízko, proč jste se zúčastnili jeho postavu - nejtěžší, které mohou být v tomto procesu. Když se najít správná slova, můžete předpokládat, že polovina práci.
Řekni pravdu. Bez pravdy jedné nemáte zamotiviruete. Ale před zněním bude muset rozbít hlavu. Na jedné straně, slova by měla odrážet plný rozsah možného katastrofy. Na druhé straně - ukázat své upřímné úmysly.
Provést zaměření na zdraví a vaše vztahy, spíše než na krásu a estetické preference, aby nedošlo k provokovat vývoj komplexů.
Ale v tom je další trik, a to zejména, když se snaží motivovat dívka. Vaše vysvětlení budou rozřezány při hledání neupřímnosti.
Myslíte si, že jsem tlustá?!
Myslím, že není třeba vysvětlovat, proč je nemožné říci. Je lepší říct, proč vám záleží kilogramů druhých, jaké výhody vy osobně získat, když se tají. Porovnávat zvukový výraz pro přítele nebo přítele:
- Nevypadáš.
- Chci se podívat na to, jak dvě krásné přítelkyně. A nemyslete si, že jde všude s tenkým buclaté speciálně pro pozadí.
Partnera:
- Nebyl jsem přitahován k vaší postavě.
- Chci s tebou žít dlouhý a šťastný život a nechtějí bojovat, protože nadváhy nemoci nás odvést od více zajímavých aktivit.
- Jsme všichni moc dobře kazit vztahy s některými kilo.
Pro rodiče:
- Rozhodně ne pro stopu.
- Chci, abyste viděli pravnoučat.
To znamená, že musíte chytit člověk najít důležitý důvod, proč urážet ani obviňovat.
nedělat:
- Neurazí. Vzhledem k tomu, že je vše, co nikdy nemůže udělat.
- Na vině. Protože to trvá důvěru.
- Hrozí přerušení vztahů. Vzhledem k tomu druhu pekelného vztahu.
Jen se zeptejte, co byste měli udělat,
Všelékem. Zeptejte se, jak můžete pomoci. Musím vaši radu, společné výlety do posilovny, podpora jogging? A co dělat, aby na cestě do štíhlosti bylo jednodušší? Najednou člověk má nápady, prostě příliš plachý zeptat.
Sdílení informací
Shromažďovat informace, které pomáhá hubnout: Jaké jsou služby, pohodlné dodržovat dietu, příprava, potřebné hubnutí, jak rychle to je normální, jak zhubnout, jak se dělá plány a držet se jich, které produkují motivace. A pak předložit všechno našel cíl. Nezapomeňte dávkovat tok informací k osobě, aby se nedostala.
Takový výzkum by mělo být provedeno na osobu, se nezdá představa, jak zhubnout pomocí rychlých diet nebo zázračné léčebné metody. My tě, nemají práci, ale někdo nemusí vědět.
A přesto tato práce pomůže vám nebude čekat na okamžitou účinností z vlastního podnětu: slovo „čas pro vás, jak zhubnout“ nemají žádný vliv na hubnutí může trvat měsíce.
Nevyvolávat selhání diety
Máte-li žít spolu, budete mít moc do svých rukou. Odnášet z domova všechny nebezpečných výrobků obecně, včetně zásoby cukru. Sami jít pouze o zdravou výživu, že osoba, je prostě žádná jiná alternativa: ryby na pár pouze HLS. Můžete dokonce muset naučit vařit.
Pokud ukládání tukových přáteli, v jejich přítomnosti, jste také na dietu. A neuvádějí, jak připravené brambory se sýrovou krustou jako přílohu s vepřovým masem, i recepty na zdi v sociální síti nepublikuje. Ano, nikdo řekl, že „ztratí“ jiná osoba bude snadné.
začátek Help
Někdy se lidé začít zhubnout jen plachý.
Jak může takový plně ANO do posilovny? Bude stále smát.
Na vaší straně vám pomůže najít si dobrého trenéra a vysvětlí situaci k němu, že on podporoval nováček. A pak dát někoho blízkého pár lekcí z tohoto stejného trenéra.
Někdo je ochoten ztratit na sázku, pokud je v sázce je velké množství. Argumentovat a dát do vítězství tak jako tak.
A někdo potřebuje více představivosti start. Například je možné vymyslet podmínku: pokud chcete jíst dort, nejprve běží kolem bloku třikrát. Zábavný a velmi efektivně.
Nekontrolují na každém kroku
Když trenér zjistil a koupil si předplatné, neběží na kontrole, ať je člověk v záběru. Dát možnost pracovat samostatně, a nikoli pod dohledem. Nejste správce.
Výjimka - pokud je blízko, že si Vás dovoluje pozvat tříd.
Připravte se na válku
Paradoxně. Ale mnoho z vašich společných známých, přátel nebo rodiny budou kritizovat za to je touha pomoci kamaráda nebo partnera a ne z druhé strany hmotnosti.
Naučte své mantry: Nevím, k čemu slouží všechny ty lidi, ale já na tobě záleží, protože... (viz. bod o motivaci a vlastního zájmu).
Někteří soudruzi nejsou kamarádi, mají docela tvrdý zátku. Nebo dokonce přestat komunikovat. Vzhledem k tomu, že je obtížné si představit, že člověk je doporučeno, aby hodit zdravý životní styl dobrými úmysly.
Nikdy vžít do příklad
Pokud jste ochotni se pronést větu, která začíná „ale“ lepší držet hubu. Nejste Příkladem hodným následování, a pečující osobou. A Netahejte blízko k jejich úrovni „hvězda“, a chtějí mu pomoci.
Váš názor na nadváhy, a tak může zranit člověka, a pokud se ukáže, že se budete cítit lépe, budete prostě nebude poslouchat.
Chvalte pro každý krok
Zvlášť radovat, když přítel nebo milenec bude vypadat lépe než vy. A připravte se na to, co se bude muset věnovat více pozornosti, a jejich způsob života, aby odpovídaly.