Jak omladit své tělo: učit se od Count Dracula

Dnes Layfhaker rád, že vysílal až budete psát na našem strmé ghetto-vorkautera a obhajovat harmonického prolínání sportu v životě Yuri Balabanov. V poslední době Juri mluvil o jednom velmi aktuálním tématem - Sport je správné diety je, ale i žaludek z nějakého důvodu také, že se nebude nikam. Během diskuse, jeden z čtenářů zmínil něco jako inteligentní inverze stolu a dnes s vámi podělit o zkušenosti a rady týkající se používání Jüri to nádherné jednotka.

Hrabě Dracula by mohl být kdokoli. Stačí si vzít čas a nenutí akci!

Potkali jste na ulicích malé hbité starých žen a starců-Borovichka... Takže, když byli mladí a silní. růstový proces pokračuje až dvacet pět let, a ze stejného věku opačný proces: kondenzaci a vysušuje chrupavky v meziobratlových plotének, kostí, taky, protože se zhutní - „člověk roste dolů. " Nevím jak vy, ale já byl v té době perspektiva je velmi bála. To bylo v té době, kdy jsem byl už v plné výši Vyskočila jsem na obalech a šel podél oblouky mostů Hamburg - to znamená, že jedním z hlavních faktorů, které snižují růst zmizel, vážil jsem 70 kilo a je již nesl dvacet osm kilo extra váhu. Cítil jsem se úplně zdravé, ale nebylo to tak ...

Po dalším „Run“ vzal riziko jejich výzkumu „smrštění“. Zpočátku jsem měřit výšku, kontrastovalo s věkem. Čtyřicet let, sto osmdesát centimetrů. Dvacet - pět centimetrů víc - já si pamatuji. Tak začalo. Udělal jsem zářez na zárubeň dveří, slibují si, že to bude můj dolní mez. To znamená, že výše - prosím, a nižší - obr. Dále - studie. Zjistil jsem si vše o obratlů a kostí. Intuitivně, myslím, že v této situaci pomáhá plavání. Voda je hustší než vzduch a tažením tělo ve vodě, to neúmyslně prodloužit.

Sousedé, jóga lékaři jsou si vědomi obratlů a stlačení uvedli, že (dále jen sousedé-jogíni) není ohrožena: V jógové ásany hodně táhne a cvičení pro flexibilitu. Páteř je ohnutá, je vytvořena mezi obratli prostoru přijde nějaká tekutina, která nevysychá chrupavku.

Šel jsem do známých gymnastek. Gymnasté zasmál jogínů a bylo mi řečeno, že mají lepší výkon, prostě musíte udělat, protože klenba vyžadují zvláštní pozornost k páteři. Cvičení je: vytáhnout na baru, aby hodili nohy ohnuté v kolenou, a viset hlavou dolů takovým způsobem.

Dracula Trail

Možná, že v tomto cvičení, bych se zastavil, kdyby nebylo jeho cesta do Rumunska. Tam jsou dobří přátelé mě vedou k hradu Bran, která se nachází na vysoké hoře, jen pár kilometrů od Město Brasov - místo, kde žil známý Count Tepes Dracula, přezdívaný místními Immortal upír. Tak mi řekni, proč Vlad Tepes volal pálku. Ukazuje se, že už tehdy bylo známo tajemství věčného mládí, totiž speciální sportovní potřeby, umožňující zavěšení hlavou dolů jako netopýr, relax zároveň všechny svaly, páteř a dokonce myšlenky. Mimochodem, toto nemůže být dosaženo, visí na baru: ohýbané a napjaté kolena nedovolují tělu zcela uvolnit.

Jdeme do podkroví zámku, kde je projektil skryt před zraky turistů, stejně jako celé lidstvo. Skořepina je pevné dřevěné boty, které, jak bylo uvedeno, byly jednou lemované ovčí kožešiny. Tím, boty připojených pádný řetězec, jehož druhý konec, který je vložen do prstencové železa visí pod střechou. Všiml jsem si, že zařízení je spíš není prostředkem k věčnému životu, jako nástroj mučení. Přátelé smích: „Tak dlouho, a myslel.“ Legenda o upířích netopýrů jít s okamžiku, kdy jeden ze sluhů ve večerních hodinách náhodně pronikla do podkroví vidět Vlad Tepes, visí pod střechou krokve vzhůru nohama.

Říká se, že Impaler zavěšeny tak celou noc. Jak to je docela možné se domnívat, protože slavný kouzelník David Copperfield připustil, že se těší Podobný přístroj, navržený v podobě „boty“ Dracula, a zablokuje každý den několik hodin. Dokonce i noviny v té době číst -, že nebude nudit.

Samozřejmě, že se vrátí do Hamburku, nařizuji sám přesně takovou věc, jako že Copperfield. Cena slušné - dvě stě padesát eur. Kupovat, protože to bylo si uvědomil, že bez ohledu na to, jak jsem propagoval ghetto pouliční tréninku a neřekl, že všechny sportovní vybavení lze nalézt v přírodě, jako v přírodě a nebudou.

praxe

O týden později, vydal bombu. Jedná se o poměrně úzký čalouněný lavice, podobný žehlicího prkna, zakotvenou ve středu stabilních nohou. Startovní pozici - grip pro nohy pod horní části hlavy. Zasaďte si nohy ve speciálním držáku a pak se opřel na povrchu lavici a pomalu začínají dát sebe v obrácené poloze.

Stále mám pár fotek z té doby. To jsem já, šťastné majitele „nástroj věčného mládí,“ řekni kameru o příběh hraběte Drákuly.

Zde je proces „otočení“:

Již jsem řekl, že srovnávat tuto jednotku visí ze vznášející se na panelu nemá smysl. Když je zcela uvolněná tělo natažené vše obratle a klouby; krve, zatímco spěchá do vaší hlavy, takže se zdá být asi trhliny hlava, zároveň přichází pocit euforie - jakékoliv myšlenky o problémech; pokud se chystáte ven do nebe.

Toto zařízení je však vybaven omezovačem, který zabraňuje první den viset hlavou dolů, stejně jako Dracula. Když jsem se ještě snažil zažít, jaké to je velký „upír“, který sám strach. Obličej se zvětší enormně a žíly na čele připraven k výbuchu. Tady je fotka mého prvního pokusu o zavěšení vertikálně bez návyků a školení. Vlevo - normální polohy; doprava - vzhůru nohama (obraz, samozřejmě obrácen, aby bylo možné porovnat dvě tváře).

Takže, jste jen varování - lepší začít s téměř horizontální poloze, přidá centimetr za den. Nejúžasnější je, že tělo se rychle adaptuje na nové pozici těla, a po šesti měsících ještě viset pěkně, a návrat k normálnímu dvojité potěšení. Mimochodem, když se po ponížení sebe přijal normální polohy a vstal, pak málem omdlel. A otok obličeje a napůl v bezvědomí stavu ukazují, že tělo není stabilizovaný systém oběh a srdce není schopen reagovat na snížení zátěže, pokračuje čerpadlo jako blázen čerpadlo. Jedná se o velmi důležitý bod: Sportování, neustále trénovat své srdce ke zvýšení zátěže, a nikdy - k jejímu snížení. A toto školení je stejně důležité, ne-li víc!

následek

Výsledky pro padesát tři roky:

• jsem už přitahuje na nikotinu, cigaretový způsobuje mírný odpor.
• Osoba (normálně) přestal bobtnat - a to často oteklé; někteří chronicky a otok mnozí považujeme za obezitu. Padesát tři let, mám jasnou úlevu osob zmizely vrásky kolem očí, takzvané „vrána k nohám“.
• Tlak se stabilizoval, a to i při velmi vysokých zatíženích a nervové napětí, nebude skákat jako předtím.
• Vzhledem k protažení páteře a kosti mé výšce zvýšené o dva centimetry! Teď je osmdesát dva metry proti předchozímu metr osmdesát.
• Vytáhl žaludek - už jsem mluvil o snižování vnitřních orgánů.
• Nebojím sjezdovek více a to zejména ze šikmé poloze, kdy mnozí, dokonce i mezi mladými, závrať.
• Zvýšená flexibilita páteře a kolena. Nyní se svým meniskem operované na jedné noze a zranil další, nemůžu jen tak sedět na paty " ale také, aby se Pose „lotos“ - ne křížové nohy, jmenovitě cop nich (ti, kteří to cvičení, víte, co I).
• Stal jsem se lépe vyrovnat s fyzickou námahou.
• A konečně, vzhledem k vyrovnanému fungování systému zásobování krví, já už ne červenat při vzrušení nebo lež :)

Obecně lze říci, že hrabě Dracula nebyl hlupák a věděl hodně o omlazení organismu.

Nebylo to reklama sportovní vybavení; Právě jsem mluvil o zařízení, které vyznávám, neexistuje v přírodě. Je-li člověk mít nějaké otázky, zeptejte se, rádi odpovíme. Jen vás chci upozornit, že byste měli začít velice jemně, aniž by nutit události. A opět, jeden z mých přátel z první moskevské městské nemocnice, rentgenolog z povolání, varoval, že po „Visa Dracula“ v žádném případě nemůže být někde na útěku, ani chodit. Je lepší se pomalu vyklouznout z přístroje a okamžitě lehnout si na podlahu. V opačném případě můžete dostat sevření nervové obratlovců.

Na této šťastné poznámce rozloučení s příštím příspěvku.

To je mi teď, v '53.

S pozdravem a přáním úspěchu Yuri Balabanov. ©