Astma - to není důvod, aby kolem tělocvičny

Dobrý zdravotní stav má, bohužel, ne všechny. Mnozí z nás mají určitá omezení v oblasti zdraví, které zanechávají stopy na naše životy. Odmítáme jakékoliv třídy, protože zdravotní stav již neumožňuje. Například, mnoho once „roztrhl zpět“ v tělocvičně, vždy házení relací. I když, pokud jste přišel do třídy s mysli, budete moci trénovat dokonaleji. To je jen jeden příklad, a to ve skutečnosti velmi mnoho. A astma není důvod vzdát sport.

Diagnostika - není trest. Neexistují žádné beznadějné situace. V každém případě, vždy můžete těšit na plnohodnotný život, pouze s přihlédnutím k zvláštnosti své zdraví. I s astmatem, můžete provést speciální sadu cviků, které vás udrží v kondici.

Vydání The Cochrane Library zveřejnila výsledky studie, které ukazují, že lidé, kteří trpí astmatem mohou aktivně zapojit do sportu, stejně jako není zatížen chorobou. Do studie bylo zapojeno 772 lidí různého věku as různými úrovněmi astmatu. Těžiště výzkumu se děje na aerobní cvičení - jako je plavání a běhání. Celkově se účastníci zabývají od 6 do 16 týdnů, 2-3 krát týdně po dobu 20-30 minut.

Experimentální výsledky byly ohromující. Ukázalo se, že lidé, kteří trpí astmatem mohou také soutěžit se zdravými sportovci. Také, aerobní cvičení nezpůsobila zhoršení celkového stavu účastníků. Někteří pacienti dokonce lepší.

Experimentální výsledky byly pouze pozitivní. Experimentátoři poznamenat, že účastníci zvýšili svůj sportovní výkon a zlepšit kardiovaskulární systém. Dokonce bylo pozorováno všeobecné zlepšení života odděleních, ale zkontrolujte, zda potřebujeme další výzkum.

Jen nezapomeňte, že bez doporučení lékaře, dokonce i zdravý člověk by měl pečlivě přistupovat k zatížení. A protože astma - není to chlad, který je snadno vyléčit a zapomenout, že musíte být velmi opatrní. Internet je plný certifikován „doktorů“ s pěti doktoráty, ale je to špatné volby. Pouze bude moci vybrat ten správný program pro vás a pro pokrok monitoru lékař. Chcete se stát zdravější, nikoli zhoršit jejich nemoci.

Získaná data mohou potěšit jen. Takže, astma není vám CIDP k pohovce. Můžete být ve formě a necítí to není jako ostatní, ve špatném smyslu výrazu. A pokud se vám stane jistější, pak se váš život bude mnohem lepší. Po vítězi jsou pouze sebevědomé lidi. Celý svět v přední části vašich nohou, a nic vás nemůže zastavit.

Jednou nemoc zabránila dosáhnout sportovní vítězství a jak bojoval s nimi?