41
Zobrazení
Kterou denní dobu je nejlepší jít na sport? Odpověď na tuto otázku závisí na mnoha faktorech, včetně vašich návyků, denního režimu, pracovní harmonogram a další. Nicméně, tam jsou některé obyčejné věci, které je třeba věnovat pozornost, aby při plánování jejich výcvik.
Na konci jsem si vybral pro sebe ranní cvičení jako hlavní, a někdy pro „reset“, běh ve večerních hodinách. A když si raději vlakem? A proč?
zobrazit: Shutterstock