Co není prý běžců
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Přátelé, běh pojďme na zdraví, pro zábavu, a ne, aby se běh uctívání a smysl života. Pod, I, jako běžec, vyprávěl o tom, co nemluví osobních veřejného mínění cross-country v jejich feysbuchikah a Twitter.
Nemluvě o běh nebyl v módě
Všechny tyto dívky instagrammah v podobě Nike, chlapci běží při západu slunce horizontu při podpoře běží v pohodě. Inspirovat a spustit. Běžet s námi podél řeky Moskvy! Jsem rád na útěku! To vše je nesmysl. Důvody ke spuštění musí být odlišná.
Běh - to bolí
Bolí nohy, a to nejen v průběhu jízd, ale i po něm. Neustále. Začnete žít s bolestí. Kolena, hamstringy, kostní, okostice, promnul prsty, nohy a zadek bušil do všech myslemyh a nepředstavitelných místech, bolesti zad a krku. Podle úsměvem běžci nelze říci, protože jsou jen pózuje pro vás.
Běh není letu, to je nyní samoizbienie
Dívky v cukroví facebook napsal: „Jsem aktivní, protože jako moucha.“ To není pravda. Můj trénink trvá v průměru 70 minut. Já 170-180 kroků za minutu, a tak přichází do styku s vozovkou 12 tisíc. až 13 tisíc. Čas. 13000. časy moje tělesná hmotnost 73 kg přistane na jedné noze a znovu začne. No let není tady. Chcete letět? Přejít na beyzdzhamping, padáky, rogala nebo koupit letenku. Ano, ve stejném bazénu létání více než v závodě.
Nikdo neviděl endorfiny, ale všichni mluví o nich
To je obecně píseň, strmější dospívající sex! Lidé mají přijít s novým slovem ve vztahu k sobě a pop do sotsialochkah že endorfin závislých, že běh je dělá šťastnými. Big LOL. Možná právě jste přišel z narcismu v sotsialochkah nepřítomně z práce a jen být sám se sebou? Existuje mnoho zajímavých věcí, které můžete udělat s nimi v soukromí a tak šťastná;)
Fotografie sama o sobě není tak snadné - s tra * Údržba s desítkami programů na smartphonu
Viděn jako fotochki když chlapec Bunny, jak to běží v minulosti? Tyto fotochki vyráběny jako ke dnu. A tak se stane, že dívka skáče přes kameru nebo na fotce je jen pár pózy běžec. To je náš běžec cvičení namísto tra * aetsya programy svém iPhone :) App mít pro každý typ fotek, na každou akci. Tak jsem běžet asi hodinu a zapomenout, a to pobíhat, a poté navrhne „dojmy“ na facebooku za pár hodin.
Nemůžete připravit na půlmaratonu po dobu 3 měsíců, a maratón za půl roku
Všechny tyto programy k měření běhu ne vždy užitečné. Zeptejte se kteréhokoliv trenéra a on vám řekne, že vak úřad tuk není připraven na takové tlaky, a inteligentních lidí - ready. To prostě není vidět vás RunKeeper. A já bych zemřel smích. Half Marathon - Příprava rok maraton - dva. Minimum. A jako výsledek ...
Běžet maratón 4 hodiny a více - to není v pohodě pro každého
Bít se o městském asfaltu 4 hodiny nebo více - to není v pohodě, a nikdo je inspirující. Běh 10K za 40 minut. Potom polovina 1:30 a pak se připravte na maraton. Nic jiného. Na obr sen, pokud jste idiot poražen sám rád potlesk bláznů v facebooku.
Běh - je to jen cvičení
Jeden ze stovek, které vaše tělo potřebuje. Jeden běh nestačí. Drysch vypadat - ano, to nejlepší cvičení tam, i kdyby jen na to. Superoxid chtěl být? Trénovat své tělo, ruce a duši.
Běžci nemůže šířit jogging na veřejnosti
Proč jsou všechny ty začínající běžce ukázat své jogging na facebooku? Co se děje s nimi? Nebo nohy nejdou bez likes? Možná bychom měli zastavit přijímání husky nechápající v chodu a hodili své nádherné výsledky s těmi kteří jsou schopni vyhodnotit proces je skutečný úspěch - blesk půlmaratón nebo maratón přesvědčeni?
Běh - to není levná
Trenéři (léto, zima, treylovye), šortky, pár triček, čepice, sluneční brýle, láhev taytsy, bundy, termoprádlo, smartphone, nebo sledovat Cardiosensor, ledvinka pro maličkosti. To vše stojí peníze, a to nemusí říkat, že běh je levnější roční předplatné do posilovny - je to lež.
Garmin - není nejlepší řešení pro běh
Běžet lépe harminu stejné adidas miCoach smartrun (lepší tréninkové programy měří puls s rukama, dotykovou obrazovkou). existují tomtom Sport a Suunto. Spousta věcí tam. Má smartphone, což je dost pro všechny! Ale v Instagram fotografie jsou pouze harminu milenci. Znamená to, že je lepší? To si nemyslím.
Dobře řízen? Zahrnuty Rial-time vysílání? Zafigachit selfie? Spustit všechny programy najednou? Shromáždili playlist? Shtativchik trvat? Internet zahrnutá v ceně? Appa vše hotovo? Místo na smartphone ke kontrole? GPS-chytí? Houby nakrasili? Nyní jste připraveni!